人生は姿勢で決まる! パーソナルトレーナーKAYOによるWalking Lesson~ウォーキングレッスン~

関西(奈良・京都・大阪)発信!
身体のパーソナルトレーナーKAYOによる、「姿勢改善Walking Lesson」猫背・O脚も大丈夫!
現役CAでもあるKAYO。綺麗になる秘訣もお教えします!
♥一緒に綺麗になりませんか? ♥
ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 山岸 加代

みなさん諦めていませんか?

私は50歳を過ぎて、初めてお尻と脚の間に境界線ができました。

ガードル無しの自尻でのヒップアップです。
ウォーキングビフォアー・アフター2

特別な時間もお金も要りません! 姿勢と歩き方を変えるだけ。

運動嫌いな方でも大丈夫! 猫背もO脚もお任せ!

『 何故ならばの理論 』に基づいた
お一人お一人に寄り添ったレッスンをご提供致します。

人生後半戦が面白い!

一緒に元気で綺麗になりませんか?

ポスチュアスタイリスト

山岸 加代

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Moi(フィンランド語で「はぁい!」)
【人生は姿勢で決まる!】
《空飛ぶウォーキングスタイリスト》の山岸加代です。

ネイル綺麗になりました!

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この季節、爪も乾燥しやすいので
爪専用のオイルを使っている人も多いと思います。
私は洗面所に、こんな、マニキュアボトルタイプのを置いていて
お化粧後に塗ってます。

でも、、、今朝は雪が降るほど寒かったので
中のオイル、白く固まってました。
やっぱり、暖かいところに置いておく方が良さそうです。

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鞄の中には、ペンタイプのオイル。
手を洗った後に塗ってます。

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【ハンドクリーム】と【爪のオイル】

どちらを先に塗ってますか?
あまり考えずに塗っている人、多いと思います。

実は、、、、
ハンドクリーム塗ってから、
爪のオイルを塗ると、効果が半減!

ハンドクリームを先に塗ると、膜がはられて
オイルが浸透しないそうです。

①爪のオイル
②ハンドクリーム

の順番だと、塗ったオイルが、
ハンドクリームの膜に包まれて、
効果は倍増!だとか。

せっかく塗ってるのに、乾燥がひどい人は
、、もしかすると、反対やってるかも。

なんでも正しい順番で!

歩くときの順番?
覚えておられますか?

【踵着地】⇨【足裏全体でローリング】⇨【母指球で床を蹴る】

でしたねぇ!
是非意識して歩いてみてくださいね!

            
               

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