人生は姿勢で決まる! パーソナルトレーナーKAYOによるWalking Lesson~ウォーキングレッスン~

関西(奈良・京都・大阪)発信!
身体のパーソナルトレーナーKAYOによる、「姿勢改善Walking Lesson」猫背・O脚も大丈夫!
現役CAでもあるKAYO。綺麗になる秘訣もお教えします!
♥一緒に綺麗になりませんか? ♥
ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 山岸 加代

みなさん諦めていませんか?
私は50歳を過ぎて、初めてお尻と脚の間に境界線ができました。
ガードル無しの自尻でのヒップアップです。
ウォーキングビフォアー・アフター2
特別な時間もお金も要りません! 姿勢と歩き方を変えるだけ。

運動嫌いな方でも大丈夫! 猫背もO脚もお任せ!

『 何故ならばの理論 』に基づいた
お一人お一人に寄り添ったレッスンをご提供致します。

人生後半戦が面白い!
一緒に元気で綺麗になりませんか?

ポスチュアスタイリスト
山岸 加代

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フィンランドの高校生が夏休みを利用して、
今月我が家でホームスティ。
そ!
フィンランドではもう夏休みなんですよ。
2ヶ月半の長ぁい夏休み!
宿題も無い、、、日本人には羨ましい限りの夏休みです(^^)


フィンランドでポピュラーなスポーツはアイスホッケー。
日本の野球みたいかな?
国民的スポーツです。

そんな中、高校生の彼は
フィンランドの草野球チームでキャプテンをやっています。
日本の高校野球部の練習を見たいとのことで、近くの高校に見に来ました。

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いやぁ!
熱いですねぇ、練習風景!

高校に足を踏み入れたなんて何年ブリだろう?
私まで気分ウキウキ(^^)

練習を見ていて思ったこと。

地味な練習の先に大きな成果がある!



ウォーキングも同じです。

綺麗に歩きたいのなら、
綺麗に歩ける身体作りが大切。
形だけを追いかけてもダメ。

レッスンで大切にしているのは
『綺麗な無意識の姿勢』
綺麗に歩く秘訣は【整った身体】。
歩いている途中では変えられません。

だから【日々の積み重ね】が大切なんです。

高校生の野球の練習風景を見て確認した日でした。

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(学校にはどこでもこんな階段があるねぇ!)

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