地上では
【元気と綺麗の種まきレッスン】
展開中のKAYOです♪
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カメラに向かって、笑顔が苦手な私です。
今週の課題《笑顔》
《口の周りに意識が行っているかもしれません。
ほっぺの筋肉（頬骨筋）を使って、口角を耳の方に引っ張るように意識してみて下さい。》
とのプロの先生からのアドバイス。
【頬骨筋】かぁ、、、。
私の写真を撮るのが好きな主人からもよく、
《意識し過ぎてる》と言われます。
週２回ペースの主人の《美容鍼》で、肌は調子がとっても良い！
顔のセルフコンディショニングと並行してます。
あとは、、、
《如何に意識せずに微笑むか？》
課題は超える為にある！
楽しんでやってみます！
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******１１月の「コンディショニングレッスン」ご案内*********
（コンデイショニングは「身体の調子を整える、自分でできる簡単な運動」）
♥１１月は「骨盤にアプローチして綺麗な背筋を取り戻そう」です♥
私たちの生活の中には、姿勢の歪みを生む無意識の動作が沢山あります。
「無意識の姿勢」を綺麗にするのが
コンディショニング！
今月は、骨盤にダイレクトにアプローチ。
肩こり・腰痛の予防、ウエスト引き締めにも効果的！
ぜひ一度お試しください♪
---------場所・料金等詳細はお問い合わせください---------
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★１１月２２日（土）９－１０：２０【奈良／京都木津・高の原】
★１１月２８日（金）１０－１１：２０【京都・四条河原町】
★１１月３０日（日）１２－１３：２０【京都・四条河原町】
下記のレッスン内容・詳細についてはKAYOまでお問い合わせください。
（カルチャーセンターでのレッスンは内容が異なることがあります）
★１１月１５日（土）１１：１５－１２：３５【枚方カルチャーハウス】
★１１月２７日（木）１０：３０－１２：００【楠葉朝日カルチャー】
*パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
*上記日程にて、コンディショニングレッスンのあと
ウォーキングBasic90分レッスンも好評開催中！
お気軽にお問い合わせください！
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*山岸加代のPW=Posture(姿勢)ウォーキングBasic90分レッスンの詳細は
こちらをご覧ください。
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