今朝は完全ランオフにしました。
いつもなら4時前、アラームが鳴る数分前には勝手に目が覚めるのですが、
今朝は6時まで目が覚めず熟睡。
体は疲れているんだなと思いました。
旅行疲れというより、
昨日の朝ランでの右大転子部の痛みが気になってオフにしました。
おとといに少し山道を歩いていた時に、右内股に嫌な感じが走り、
立って靴下やパンツを脱ぎ履きする時に
「右脚に加重したくない」感がありました。
昨日の日中以降は何ともなかったので、大丈夫だとは思いますが、
走りまくって何かしらガタが来ていたのかもしれません。
ここから実力はもう上がらないと思うので、
下がらない程度に少し走って、休めていくことに専念します。
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長井マラソンの目標をずっと考えていました。
先週までで結構走れるようになって、
故障前の体力に戻ったのかもしれませんが、
４月からの走れなかった日々を思うと、
あの大きな空洞が簡単に埋まらないだろうとも弱気になります。
フルマラソンはいつだって自己新記録を目指して走ってきましたが、
今回は無理な気がします。
せめてサブスリーが出来たらいいなと欲も出てきましたが、
いざ本番で、
「415ペースを死守したい」
⇒時計をみて、維持できていない事に気づく
⇒ガタガタに崩れていく
と、今シーズンの全ての大会に響きそう。
で、たぶんそうなる気がします。
ていうか
「せめて」サブスリーって、
何を偉そうに
そんなこと言えるレベルではないだろう。
なので今回は、しっかり完走できることを
目標にしたいと思います。
時計はノールックで、タイムは気にせず、
できるだけ長く鼻呼吸で走って、
崩れて体力がゼロになっていくのではなく
意図的に体力をゼロにしていきたい。
全力を絞り出す。
口で言うのは簡単ですが笑
簡単に言えば
傷つきたくないから
目標を下方修正しただけ
と言えますが、
今シーズンのフルマラソンのどこかで
自己新記録を出せるように
長井をいい通過点にしたいです。
そういえば勝田全国マラソンにエントリーしました。
11/3東北みやぎ復興マラソン
1/26勝田全国マラソン
2月いわきサンシャインマラソン？未定
家庭の事情もありますが
とにかくフルマラソンは憂鬱なので、これ以上は無理＾＾；
そんなに嫌なら出なけりゃいいと言われそうですが、
私は何か負荷がないと、ズルをする、ウソをつく、
悪いことをする、腐っていく、ダメ人間なので、
神頼みをしたくなるほどの試練が必要です。
グダグダとどうでもいい事を書いてきましたが、
こうして言語化することでスッキリします。
あと１週間、やれる事を全力で。
子が風邪をひかないように体調を管理する。
嫁の機嫌を損ねないようにプリンを買い続ける！
