メタ認知能力をアップして理想の自分になろう！

自己受容サポーター♡あっちゃんです。


意図した夢の叶え方に必要なことは

フラットになる事。

このフラットの視点が難しかったりする。


フラットにするには、
事実に対してのジャッジメント（思い込み）に
気づく必要があるね。



でね、この自分のジャッジメントに気づけない人は
 
メタ認知能力が低い。

自分自身の思考を自分で認知すること。




この能力は確実にトレーニングで養えるものだから
諦めず頑張ってみてほしい！


トレーニング方法としては…

『あ！今私こう思ったな。』
『私、今この感情を感じてるな。』

思考と感情に毎瞬気づいていくことです。


ただこれだけ。


このトレーニングを続けると、
自分を他人のように感じる日がやってきます。


これがメタ認知。
メタ認知がフラットになること💕

フラットになると、不快な感情が
スッと無くなっていくの！
（この感覚は本当に不思議😌✨）


まずは、
このメタ認知能力の向上に努めてくださいね！


その上であなたもプーセレの捉え方をして、
プーセレマインドを確立していきましょうね❤️


お申込み開始は３月１５日２０時スタート！

１５日１９時３０分から
TEAM  ATSUのメンバーでインスタライブをやるからぜひ遊びにきてねん♪


 🌼 人気記事ランキング


♦︎LINE公式アカウント
見れば必ず笑顔になれる！あっちゃん動画🌹気まぐれ配信中！
ご質問やお悩みもお気軽に送ってくださいね♡
※LINEの友だち検索から【@dqu5695u】で検索できます。
 "@"は必ずお付けください！

♦︎公式メルマガ
毎週水曜日 ２１時配信中！
目次《１》今月意識すること《２》あっちゃんイベント情報《３》今週の人気記事《４》自分コンテンツ化の心得《５》あっちゃんパートナーシップ論

♦︎インスタグラム
毎週金曜日２１時よりインスタライブ
【自分を愛しちゃう方法！自分で世界は創るのよ！】配信中！
＼ あっちゃん語録も更新中！フォローしてね♡ ／

♦︎YouTubeチャンネル
インスタライブの保存、今！伝えたいことなどを