自己受容サポーター♡あっちゃんです。
自己受容の定義って考えたことある？
私は、
自分を許し受け入れること
と定義しているよ。
“自分を許すってどういうこと？？？”
「もう、君を許すよ」って人を許した後は、
責めもしないし、何も言わないでしょ？
自分を許すことも一緒。
自分を許すということは、
その出来事に対して責めないという事。
だからね、
自分を責めちゃう人は
まず自分を許してあげたらいい。
「コンプレックスを持っていてもいいよ。」
「そんな私を許すよ」
って優しく寄り添ってあげるの💓
自己受容ってこれだけ💓
めっちゃ簡単じゃない？🥺
これまで自分に厳しくしてきた人は
自分に優しくすることが
モヤモヤすると思うの。
↑あっちゃんも同じ気持ちだった時代あり🤫
ここでモヤモヤする人は
“なぜ自分に優しくすることがモヤモヤするのか？”
内観してみてね♡
内観参照記事▼
当時の私は
「自分になんか優しくできない」
って思ってたけど、
今は、
「自分に優しくするとか当たり前でしょ」
って思ってる。
当たり前だよ？笑
私たちのステージは自分に
優しくすることが当たり前。
同じステージを望むのなら
まずは自分に優しくなることからスタートしよう💓
「自己受容は人生の基盤。」
今日も合言葉を胸に楽しもうね💕
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