自己受容サポーター♡あっちゃんです。
自己受容ができない人の共通ポイント！
視点が“ない“を見てる。
・私は飛び抜けた才能がない
・私は食欲がコントロールできない
・私は毎日ブログが書けない
“ない“ばかり見てる。
その理由は“ない“を見る事に
メリットを感じているからだ。
例）
過食をやめないメリット
▶︎食べることでストレス解消してる
▶︎運動をする事が面倒臭い
ブログを毎日書かないメリット
▶︎テレビの時間がなくなる
▶︎友達・家族・恋人との時間がなくなる
▶︎考えることが面倒臭い
そう！つまりあなたは
現状を変えたくないのだ！
現状を変えない！
というメリットを握りしめているのです。
そんなあなたへのアドバイスは
“変わりたくない自分を認める“
『変わりたくないんだ。私。』って
事実を受け止めてあげてね♡
受け止められたあなたは“ある“が見えるはず！
メリットを選択していた！という
“ある“があることに💓
（理想通りのメリットじゃないと思うけどね😂）
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