自己受容サポーター♡あっちゃんです。
みんな潜在意識と顕在意識って知ってる？
私のブログを読んでくれているから
もう知っていると思うけどさ！笑
最近、この分野の話お話ししてなかったから今日はもう一度記事にしてみようと思うよ💓
脳みそには二つの意識があります。
それが、潜在意識と顕在意識。
この二つの比率は
潜在意識が９７%
顕在意識は３%
では、顕在意識からお話ししていくね♡
顕在意識は私たちが意識している部分。
・あれは好き、これは嫌い
・あの人のここ良い、あの人のあの部分は苦手
・今日はあれが食べたい
・あの子、可愛い。あんな風になりたい
・私って他の人に比べて大きい
・私は人の役人立っているのだろうか？
・私はこのままでいいのか？
・私は何のために生きているのだろうか？
さっと言うと、思考の事！
あなたが考えていることは全て顕在意識の部分を
働かせて行動したり、発言したりしています。
続いて、潜在意識とは意識せず行なっているのもの。
・血液を流したり、心臓を動かしたり、食べ物を消化したり、呼吸したり。
・疲れていたけど、いつのまにか家についていたりとか
・いつものルーチン業務は何も考えなくても体が覚えていたりとか
・暇になると髪の毛触っちゃう癖とか
まだまだあるよ。
でも、無意識にやっていることだから私もわかんない。笑
主に、私たちが生存するために主に使われています。
そして、この潜在意識は何回か繰り返すと記憶し繰り返すという習性があります。
・疲れていても家に帰れる
これはわかりやすいと思う。
数年間あなたが、家と会社の往復を繰り替えしたから記憶してしまったんです。
で！
そもそも、なぜ繰り返しが出来たのかというと
最初の方は、顕在意識が意識をして家まで帰ったからなんです。
新しく潜在意識に記憶せるには、顕在意識で意識する事から始まるの。
なぜ、潜在意識の方に記憶していくのかというと
意識し続けるのは疲れるから。
だから、余計な労力を使わないようにする為に
繰り返し機能がある潜在意識に移行しちゃって何も考えず行動ができるようにしちゃうわけ。
人間ってすごいよねー！
本当に♡
つ・ま・り！！！！
今あなたの頭の中ってどんな事がいっぱいになってる？
意識している部分なのでこれはちゃんとでてくると思います。
・自分の外見がブスな事
・自分がデブだと思ってる事
・やりたいと思う事があるのに出来ない自分ばかり考えている
・わたしにはなぜ彼氏ができないのか？
・自分の無価値感
・自分の今日のダメ出し
きっとあなたはこんな事を数年間思い続けているのよね？
もうそろそろ、潜在意識の方に移行して記憶されちゃうよ？
いや、もう遅いかもしれない。笑
すでに今まであなたが意識をし続けていた事が潜在意識に記憶されているものが多いと思う。
それが思い込みってやつ。
いつの間にか自分でもわからないうちに潜在式の記憶に移行されていてあたかもそれが真実だと思い込んでいるやつ。
みんな、この思い込みに手こずっているわけよね？
でも、思い込みって
あなたがずっと意識し続けて勝手に潜在意識に移行させちゃっただけなの。
残念ながら。笑
あと、潜在意識の記憶が勝手にされちゃうのは
・親からの言動
・メディアからの影響
これも、あなたの潜在意識に勝手に記憶してしまう要因です。
人や環境は変えられないので、自分自身が潜在意識に記憶してしまった思い込みの外し方を今日はお伝えするね！
これがマスターできれば、それ以外で勝手に記憶してしまった思いこみも外せるようになるから♡
それは簡単な事！！！
あなたが在りたい姿や、理想の姿を顕在意識で意識し続ける事。
顕在意識を使って潜在意識に記憶するの。
今まであなたが無意識にやっていた事を
意識して実行するの！
ー思考の修正の方法ー
1️⃣顕在意識で何度も繰り返し理想の自分を意識する
⬇︎
2️⃣顕在意識が疲れるまでいつなんどきも意識し続ける。笑
⬇︎
3️⃣お！こりゃ疲れるな。
潜在意識の記憶の方に移行しよう！となる。
⬇︎
4️⃣新しい思い込みの定着の完成
こんなような流れなのさ♡
ただ、思考の修正は今まであなたが思い込んでいたものを書き換えるので時間はかかります。
明日、明後日で書き換えられたら苦労しない。笑
そして、多くの感情や、もどかしさが出てくる。
そして、その部分を受容するのが自己受容。
あっちゃんの役目なのよ。笑
一人でできればいいんだよ？
でも、出来ないから今まで変わらないあなたで来ちゃったんじゃない？
たくさんの思い込みに思い込みを重ねて思い込みのオンパレードをしているのがあなた。
こじらせ女子ってやつ。笑
こじらせちゃってる人は自分で思い込みを見つけるのが難しいと思います。
私、こじらせ女子の思考回路を紐解くのが本当に好きなんです！！
そして、その思考がなぜ出来たのかを突き止めるのが大好き！笑
何度も同じ思考を堂々巡りをしているあなたに届くといいな♡
ただ今、あっちゃん単発セッションを募集中です。
詳細だけでも見てみてね♡
今後は、ブラッシュアップさせた継続セッションも提供予定です。
単発セッションで一度あっちゃんのエネルギーを感じてみるのもありかもしれません♡
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じゃあ、今日も楽しもうね！
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