体調を知るための１つの指標！

こんばんは！

僕は人生最大の不調から順調に回復し、もうかなり調子が良くなってきています✨

あともうちょっとで完全復活できると思います😎

そして体調が良くなって思うのは「身体を動かしたい！」ということです！

こんな感覚久しぶりだな〜と感動してます（笑）

運動したくて身体がうずうずしてます😂

これは体調を知るための１つの指標です！

内臓、特に副腎が少し元気になると適切なホルモンが出て、身体を動かしたくなります。

身体を動かしたくなったら副腎が健康になってきたということです😌

（全てがそうではないでしょうが。）

逆に副腎が弱っていると身体を動かすのが辛くなります😅

じっとしていたくなるし、何もしたくなくなるでしょう。

この状態の時は無理に運動すると逆効果になります！

さらに副腎が弱ってしまいます。

運動は大切ですが、心からしたくなったり、身体が運動を求めるようになったりしてから始めた方がいいと思います🤔

「身体を動かしたいかどうか」を体調の１つの指標に使ってみてください✨

・1人1人に合わせたオーダーメイドの個人セッション

【日程】ご希望の日時をお申し込みの時にご記入ください。調整いたします。

【場所】オフラインの方は新宿周辺（応相談）

【料金】1時間 15,000円  2時間 29,000円

【回数券】２回分　29,000円 　4回分　57,000円　6回分　85,000円

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美肌になるためのポイントは「エゴ」？！

こんばんは！

エゴとか煩悩って悪い意味で使われることが多いと思います。

まぁ囚われることは良くないことなのでしょう。

ただエゴや煩悩はとても使えます！！

とても便利なツールです✨

なのでぜひ積極的に上手に使ってほしいな〜と思います！

何をするにしてもゴールというのは大切ですが、ゴールや夢や目標というものは高尚である必要はありません😎

別にエゴエゴな煩悩剥き出しなゴールでいいのです！

「モテたい」

「チヤホヤされたい」

「もっとお金を稼ぎたい」

なんでも良いのですが、とりあえず思いつくだけゴールを観てみてください！書いてみてください！

美容気功の「美肌クリーム」を使う時も同じです！

エゴでも煩悩でもなんでも良いので、達成したいゴールを書いてください！

そうやって書いた分だけ「美肌クリーム」は応えてくれます☺️

ということで最高最強の美容気功である「美肌クリーム」で結果を出しまくるための教材を近々出したいと思います！

お楽しみに✨✨

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知らないうちに魅力が失われ続ける。

こんばんは！

今、我々は知らず知らずのうちにどんどん魅力を失ってしまっています😓

これはかなり深刻な問題です。

人の魅力というのは色々ありますが、その中でもとても多くを占めるのが「表情」です！

「微表情」と言った方が正確ですね。

かつて開催した「モテ顔講座」の主題はこの「微表情」でした！

人はよく動くものに魅力を感じるらしく、顔が整っていても表情があまり変わらない人には魅力を感じません。

逆に顔があまり整っていない人でも、表情筋がしっかり鍛えられて微表情が多彩だとすごく目を惹きます！

そしてここ数年で、あるモノによって全国民の微表情は格段に劣化させられてしまいました😫

そう、マスクですね。

マスクを付けているとどうしても表情筋を使わなくなってしまいます。

そうするとどんどん顔は固まっていきます😓

それが数年も続けば能面のような顔になってしまうのは無理もありません。

僕自身も気をつけてたつもりなのですが、かなり表情筋が固まってしまっていることに気付いて驚きました😭

僕は平均に比べたらおそらくマスクをしている時間は短いと思います。

なのにこれだけ固まっているので、一日中付けている人は相当被害があるのだと思います💦

人の魅力の多くを占めるのは「微表情」です！

少し意識して表情筋を動かしたり、マッサージしたりするだけでも変わると思います！

魅力を取り戻しましょう✨

子供は表情豊か😊

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どうしたら美しくなるかが見えてくる！

こんばんは！

前回はゴールについて書きましたが、このゴールというのはとても面白いです。

例えば、ダイエット法は巷に溢れていてどれをすれば良いのかわからない！という時、ゴールが先にあると自然とやるべき方法が見えてきます😳

というか勝手に痩せるための行動を取ってしまいます！

今まで大好きで手放せなかったスイーツが目にも入らなくなったりします😳

そうなってしまえば、もう無理なダイエットも我慢して頑張る日々もいらなくなります。

本当に努力はいらないんだなと驚きます✨

逆に言えば、「私ダイエット頑張ってエライ！」みたいなのは何かがおかしいということですね😅

「サラダ生活頑張るぞ！！」とかも何かがおかしいのです。

先のゴールがない状態ということですね🤔

これは美容も健康も同じです！

その先のゴールがあれば何をすべきかは見えてきます✨

ゴールが教えてくれるような感覚ですね☺️

なので何よりも痩せるのも美しくなるのも健康になるのも、まずはゴールを、というかキラキラした未来を観てみましょう！

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美しい私♪のその先へ！〜美肌もダイエットも健康も〜

こんばんは！

ダイエットが上手くいかない人の典型は体重の変化に一喜一憂する人です。

体重が落ちると喜んで、そのご褒美にたくさん食べ、その油断が続くとまた体重が増え、焦ってミニサラダだけで1日の食事を済ませて、その苦行を続けてまた体重が落ちると喜んで、、、

こんなわかりやすいループを続けている人は僕の周りにもいます😅

もちろん言うまでもなくこんなダイエットでは上手くいくはずもないですよね(>_<)

ではどのようなダイエットが良いのでしょうか？

まず僕はどんなダイエット法でも良いと思っています！

巷には数多のダイエット法がありますが、どれでも良いんだと思います。

重要なのはどこにゴールを置くかです！！

失敗する人は「ダイエット」をゴールにしがちです。

「○○キロを目指すぞ！！」みたいな感じですね。

（どうせなら体重より体脂肪率で見ればいいのにと思ったり思わなかったり（笑））

これに対して成功する人は「その先」にゴールを置きます！

ダイエットしてどうなりたいか、何をしたいか、などですね😌

「夏に露出の多い水着を着たい！」

「次の映画の役は細身だから１０キロ痩せないと！」

「来週好きな人とデートだ！痩せるぞ！」

などなど、先のゴールがあってそのためにダイエットをします。

そうすることでダイエットを何の苦もなく成功させられるわけです✨

これは美容や健康も同じです！

美しくなったその先、健康になったその先にゴールを置きましょう！！

キラキラしたゴールを置きましょう✨✨

それも今では考えられないようなものであればあるほど良いですね😊

美容気功の「美肌クリーム」を使う時も、「美しい私」の「その先」をいくつも観てください✨

「その先」のために「美しい私」に♪

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手作りのオイルで全身を瑞々しく♫

こんばんは！

前回は「奇跡のオイル」と呼ばれている「ギー」について書いたのですが、その「ギー」について驚くべき発見があったのでシェアしたいと思います！

僕はギーは自分で作った方が良いと思っています。

手作りのギーはとても香りが良いです☺️

市販のものを買った方が楽なのですが、最近はこういう一手間がとても大切なんだな〜と思っています。

なのでぜひご興味のある方は作ってみてください！

作り方はこの記事で書いたので貼っておきます✨

『ギーはどこのものがいいですか？』

そして驚くべき発見とは何かというと、この記事でも紹介しているバターについてです！

カルピス特撰バター 食塩不使用 無塩 450g

僕はずっとこのバターをAmazonで買っていました。

約2500円です。

ところが知人に「サミットでもっと安く売ってたよ。」と言われたので確認しに行ったところ、約1500円で売られていました（笑）

同じものなのに約1000円もの差がありました😅

とてもラッキーな発見です😂

あ、ちなみに「サミット」は関東地方に展開してるスーパーマーケットです！

もしかしたら他のスーパーにも売っているかもしれません。

ということで（笑）、上質なオイルで全身を癒し、瑞々しい肌を手に入れてください✨

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奇跡のオイルで身体に潤いを(*´∀｀*)

こんばんは！

最近改めて素晴らしいな〜と思うのが、何度か紹介している「ギー」です✨

いくつかオイルを試したのですが、やっぱり相性が1番良いのはギーでした☺️

もうかれこれ3ヶ月ほど「地獄に来てしまったのかな」と思うほど苦しんでいたのですが、色々なことがあり（先生方に助けてもらい）、ようやく抜け出すことができそうです！

元の世界に戻ったというより新しい世界に来た感じがあります🤩

そしてギーがすごく活躍してくれました！

ギーはアーユルヴェーダでは「奇跡のオイル」と呼ばれて、1000の効果があるそうです。

確かにすごいオイルだな〜と実感してます。

以前も書きましたが、ギーは外からも中からも入れることができます！

丁寧に塗って肌から吸わせたり、食事に入れて中から摂取したりできます✨

僕は今では料理や飲み物などに入れて前より多く口から取り入れています。

スープやコーヒーに入れるとバターの良い風味が出るので調味料としてもとても良いです☺️

肌荒れがある人やアトピーの人には特におすすめです！

簡単に作れますので、ぜひ一度ギーを試しに作って使ってみてください！

（肌に塗る場合はパッチテストしてください！）

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障害を愛する。

こんばんは！

かなり更新が空いてしまいました！

もうちょっとで完全体になれるかも、というところですが、まだまだ悪戦苦闘している日々です💦

ただ復活したら猛スピードで色々進めていきたいと思っています！

温めている企画たちは今年中に出したいです(｀_´)ゞ

来年は来年の企画を☺️

もう少々お待ちください！！

僕は役者をしているのですが、よく役者の先生がおっしゃることがあります。

役者とは英語で「Actor」で「actする人」、つまり「行動する人」ですね。

役者は舞台上で常に行動する必要があります😌

動き続けろという意味ではありません（笑）

じゃあ行動とはなにかというと、「障害を乗り越えようとすること」と定義されます。

目的を持つとそれを阻む障害が出てきます。

それを乗り越えて目的地まで行こうとすることが「行動」です✨

その時に先生はいつもおっしゃることがあります。

「障害を愛しなさい」と。

「障害は忌み嫌うものではなく、愛するものだ」と。

この言葉が僕はとても好きです😊

障害には学びがあり、気付きがあり、内観があり、思考があり、ブレークスルーがあり、飛躍があります。

だからどんなに辛くても、大変でも、愛することが大切なのでしょう。

ただ実際大きな障害にぶち当たった時にその障害を本当に愛するのはなかなか難しいですが💦

でも先生の肉声が、「障害を愛しなさい」というお言葉が、ずっと僕の頭の中でこだましています😌

今の大きな障害も愛していきたいですね☺️

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完全復活！の予感、、、

こんばんは！

ここ2ヶ月間は僕の人生でトップクラスに辛い日々を過ごしていましたが、ようやく少しずつ抜けてきた感じがあります。

「あ、もう限界かも」とメンタルが崩れる寸前でしたがなんとか回復してきました。

多くの方に助けてもらいました。

とりあえず2ヶ月続く睡眠不足が少し解消されたのは大きいです😅

ちなみに僕は周りが引くような環境でも根性の二文字で生き抜いてきたので我慢強いほうなんだと思います（笑）

そんな自分がここまで追い詰められるのは想像もできませんでした😫

まぁかなりの収穫というか、良い体験はできました。

ということでもう少しで（本当は８月中には出したかった）色々な企画を始められそうです！

温め過ぎて腐敗しそうなので早くやりたいですね（笑）

ご要望やリクエストなどもありましたらお伝えください！✨

とりあえず完全復活を目指して頑張ります✨

もう少々お待ちください！！

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才能も、センスも、なにもない平凡な人間

こんばんは！

自分に自信がなく、なんの才能もなく、能力もない、という方は多いと思います。

最近もよくクライアントさんから相談されます。

この気持ちはよくわかります。

僕も自分より上の人たちを見るたびに「ああ、自分はなんて平凡なんだろう」と痛感します。

これを初めて感じたのは高校3年生の時でした。（それまでは自分は天才だと思っていました（笑））

才能も、センスも、なにもない平凡な人間であることを痛いほど感じています。

ただそんな時はこのシーンを思い出します！

これは漫画「ハイキュー‼︎」の有名なシーンです✨

才能も、センスも、能力もなくても、やるべきこと、やりたいことがあるからこそ下を向いてる暇はないのです😌

ゴールがあり、こんな自分にも頼ってくれて手助けができるクライアントさんがいて、もちろんエゴエゴなゴールもあり、色々なものに憧憬します。

平凡であることを悲観せず、やるべきことを、やりたいことをやりましょう！

常にゴールを向きましょう☺️

（という何度も使い古されたセリフを使う平凡な内容ですが（笑）、いつも読んでくださりありがとうございます😊）

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