こんばんは！
昨日は山登りをしてきました！
年明け早々に登山して良い景色を観るのはとても気持ち良かったです☺️
良い運動にもなり身体も心もリフレッシュした感じがします✨
（今日朝からの筋肉痛がすごいですが（笑））
ストレスがあったり悩み事がある時は視野を広げたり、高い視点で俯瞰したりすることがとても大切です！
「抽象度を上げる」とよく言われますが、悩み事などは１つ上の抽象度から観ないと解決できないことが多いです。
そしてこの「抽象度」の上げ方は色々ありますが、実際に物理的に視点を高くすることも有効です！
高いところに登って下に広がる景色を眺めると、抽象度が上がって今まで見えなかったものが見えるようになるかもしれません😌
観覧車とか高層ビルとかスカイツリーとか山とかなんでもいいのですが、困った時は視点を上げてみてください✨
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