アトナビ「劣等感」の感想／「愛されてる」ことを受け入れる

先日（1/26）のアトナビに参加してくれたなおさんが、

素敵な感想をブログにアップしてくださったので、

ここにご紹介☆



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アトピーナビゲーションに参加してきました。

テーマは    「劣等感」

アトピーだから



 外見が気になる

 肌が汚い

 化粧ができない

 仕事ができない

 旅行に行けない     などなど



本当はもっとできるのに こんなもんじゃない

アトピーさえなければ。

アトピーさえ、治れば何でもやりたいことできるし！



そう思ってました、私！

でもね、アトピー完治してる人から聞くと、

治っても劣等感だけは残るらしいのです。

これにはビックリ



劣等感をアトピーと無理矢理、

結びつけてただけで、

その劣等感はどこからきてるものなのか。



その根本的なところ、

間違った考え方を直すというより、

「受け入れる」  

ことが大切なんだと学んできました。



受け入れる・・・



「愛されてる」ということ



私はずっと、親からは自分より

姉の方が愛されてると思ってたんです！



もっと私の事もみてほしかったな



実際は親は平等に愛してくれてたんだけど、

それは、また書きます。

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めっちゃ気になるとこで終わってます（笑）



「愛されてる」ことを受け入れることが大切。



深いですね～。

なんで「劣等感」について話してて

「愛」の話になるのか

不思議に思う方もいらっしゃると思いますが、

ごくごく自然にそういう話の流れになりました。



きっと根っこにそんな感情が横たわってるんでしょうね。



アトナビはアトピーという「シンボル」を通じて、

そんな人間の「質感」に触れるスペースに

生まれ変わろうとしています^_^



このフレーズ、カッコいいな…。

これから使おう。



なおさん、どうもありがとうございました。

続きも楽しみにしてます^_-☆



なおさんのブログ
アトピーちゃん！と呼べる日まで♪

2月11日(火)大阪アトピーナビゲーション開催！

 

　２月１１日（火祝）に
　　　大阪アトピーナビゲーションを開催します。

今回のアトナビは

アトピーの人が抱えがちな感情「罪悪感」についてみていきます。


掻いてしまった。
食べてしまった。
ステロイド塗ってしまった。
彼を彼女を傷つけてしまった。


はぁ。
今日もまたやってしまった。


私、アトピーでごめんなさい。
あなたをアトピーに産んでしまってごめんなさい。
掻いちゃってごめんなさい。
寝坊してごめんなさい。
ドタキャンしてごめんなさい。
イライラして八つ当たりしてごめんなさい。

本当はそんなことしたくなかったのに。

わたしが悪いんだ。
じぶんのせいなんだ。


アトピーは痒い。
本当は死ぬほど掻きたくない。
だけど、掻かなきゃやってらんない！

痒くて我慢できなくてぼりぼり掻いて。

掻いた自分の肌を見てやってくるのは
「また掻いてしまった」という罪悪感。


アトピーで痒そうにする我が子を見ていて
いつもなんとかしてあげたくて。
必死になるけど、アトピーは治らなくて。

私があのときこうだったから？
私がもっと気をつけていればよかったのかも？

痒そうな我が子を見ていつも思うのは

「私があなたをアトピーに産んでしまった。
治してあげられなかった。」という罪悪感。



人は罪悪感を持って生きていると、

自分が悪い。
罪を償わなくてはいけない。

幸せになってはいけない。

と自分に罰を与えます。


そして、その罪悪感から逃れようと、
悪い事をしたと思う相手に尽くしたり
ダメだった自分から変わろうとしたりします。

ところが、また何か物事が起きるたびに、
罪悪感を背負います。

あ、やっぱり私が悪いんだ。。。

ずっと自分を責めて生きている。
ちっとも、自分の人生を生きている気がしない。
あの人よりも幸せになっちゃいけない。
だって私がわるいから。。。。

いつまでもついてまわる罪悪感。
罪を背負って生き続けなければいけないのかな？
あれは本当に悪かったのかな？

次回のアトナビでは「罪悪感」をテーマにディスカッション形式で
やってみようと思います。
最初にスタッフの桑野やすしと、なつが思うところを語ってみます。

それをきっかけに参加者の皆さんのお話を聴いていきたいと思います。

答えをお教えできるわけではありませが、きっといろんなヒント
が見えてくる場になると思いますよ。


事前に、あなたが抱く罪悪感となりたいと描く自分について
考えてきていただけたら嬉しいです。
ついでにそれをみんなにシェアしてくれたらもっと嬉しいです☆

もちろん喋りたくなければ聴いてるだけでもかまいません♪


アトナビで心を軽くしちゃいましょう。
ご参加お待ちしてます。

■アトナビスタッフのプロフィール

【なつプロフィール】

大阪生まれの大阪育ち　現在30歳で2人の女の子のママです。

2人目妊娠中の自身のアトピーの症状をきっかけに、

自分と向き合い、心と体のつながりを深く知りました。

20年以上のクラシックバレエの経験を活かし、

美容と健康の為のバレエストレッチのインストラクターとしても活動中です。

パートナーである旦那様とは、

アトピーが回復していく中でいろんなときを共に過ごし、

セックスレス、離婚の危機を乗り越え、

現在はお互いを尊重し高め合える関係に♥

好きなことだけして生きる毎日を過ごしています。

趣味は、ダンス全般、お酒、エロトーク（笑）

ブログ⇒http://ameblo.jp/gyusa/

【桑野やすしプロフィール】

大分県出身、33歳。大阪大学人間科学部卒。

心理学と統計学を専攻。

大手メーカーで経営企画職を務め、これからという時にアトピー性皮膚炎を発症。

病院では治らない事に気付き、

独学で栄養学や肌生理学を学んで完治させる。

現在はアトピー改善アドバイザーとして、

関西一円で講演やカウンセリングを行う。

趣味はバンド（ギター）、オーケストラ（バイオリン）、ドライブ、プログラミング。

ブログ→http://ameblo.jp/atopi-plus/

２月１１日（火祝）大阪アトピーナビゲーション開催！

● 時間 　１２時３０分～１７時３０分

　　　　　　（１２時２０分～開場　１５時３０分～懇親会）


● 参加費　５０００円　（懇親会費込み）　

　１５時半～１７時半の懇親会では身体に優しいスイーツと飲み物を用意して

自己紹介や交流をしていただきます。



食物アレルギーをお持ちの方は、お申込みの際にお知らせください。

対応させていただきます。

● 場所　谷町空庭

大阪市中央区常盤町１－１－８　６階
大阪市営地下鉄谷町線・中央線 谷町4丁目駅　6番出口　徒歩３分
http://www.soraniwa.net/アクセス/



● 定員　１５名

お申し込みは、

下記のお申し込みフォームからお願いします。

＜お申し込みフォーム＞

PC、スマホの方は→　コチラ  から。

携帯の方は→　コチラ　から。

お問い合わせは・・・　

info☆atopy-navigation.org
　　（☆を＠に）


２月１１日（火祝） 会場でお待ちしています。

　　
　　　　　　　　　　　アトピーナビゲーションスタッフ一同

最後に特典のお知らせ

■アトピーナビゲーションスタッフ　桑野やすしが

当日個別にカウンセリングを行います。

（お一人様３０分程度）

※先着順で3～4名さまとさせていただきます。

　ご希望の方はお早めのお申し込みをお願いいたします。

劣等感を語りつくしたった

こんにちは。

アトナビスタッフの桑野やすしです。



1/26はアトナビの日でございました。

これまでのアトナビは、

ゲストスピーカーをお呼びしてお話を聴くのが定例でしたが、

今回は趣向を変えて、

一つのテーマについて参加者みんなで語り合う

っていうスタイルでやってみました。

自分で言うのもなんですが、

これはなかなかハマりましたね。



すごく深くて、ホントは喋りたくないような部分を

皆さんさらけ出してくれて、

アトピーっていう共通項でつながった人同士だからこその

寛容さで受け止め合う。



そんな温かくて、優しくて、

建設的な場になったような気がします。

参加者の皆さんも満足してくださってたように思います。

僕の勘違いでないことを祈ります（笑）



【受け止めてもらうだけで癒される】

今回のテーマは「劣等感」。



アトピーの人がもっとも抱きやすい感情ではないでしょうか。



自分に自信を持てない。。。

アトピーさえなければもっとできるのに。。。

人にどう見られてるか気になる。。。

いつも完璧を目指してて、結局完璧でないことに凹む。。。

人に負けたくない。。。

でも負けてる。。。



こんなキーワードぽろぽろと出てきました。

僕も以前自分のブログに書きましたが、

劣等感の塊になってました。

そして面白いことに、

アトピーが消えれば劣等感も消えると思っていたのに、

実際はアトピーが消えても

劣等感だけはきれいに残ったんです。

劣等感は消えるどころか、深まっていきました。

その様子はこちらで。

アトピーで外見が変わってしまったら自信がなくなった、のか？



僕たちはアトピーの人にかぎらず、

人と競争し続けて、

正解を探し求めて、

自分の何がいけないのかを知りたくて、

負けを認めたくなくて、

認められる方法を探し続けて、

嫌われないために人の目を気にし続けて、

愛されるために人からの評価で自分の価値を測りながら、

生きてきています。



そして、

自分が何をしたいのかすら、

どんな感情を感じているのかすら、

どうやって感情を表現していいのかすら、

週末誰と遊びたいのかすら、

今日のお昼ごはんに何を食べたいのかすら、

わからなくなっています。



それぞれ境遇や悩みの背景は違っても、

根っこは共通。



「自分って誰なの？」

「自分って愛されてるの？」



それがわからない。

根拠も証拠もヒントもない。



人の目を気にしてもしょうがないし、

自分に自信を持った方がいいし、

そのままの自分でいいし、

恵まれた環境にいることに感謝した方がいい。

頭ではそれがわかっているのに、

なんで感謝できないんだろう？

なんで自分に自信がないんだろう？

なんで人目が気になるんだろう？



まるで操り人形みたいに、

勝手にココロがそっちに行ってしまうんですよね。



そんなことをみんなでシェアしあいました。

答えは結局出ないし、

誰かが答えを教えてあげられるものでもないですけど、

でも、

こうやってそんな気持ちを吐き出して、

受け止めてもらえる場所があるって、

やっぱり素敵なことだと思います。

語る、スタッフなつ！



アトナビの存在意義を改めて感じました。



【次回のこと】

次回は「罪悪感」について扱ってみたいと思っています。

これもよくある感情だと思います。



私アトピーでごめんなさい。

あなたをアトピーに産んでしまってごめんなさい。

掻いちゃってごめんなさい。

寝坊してごめんなさい。

ドタキャンしてごめんなさい。

イライラして八つ当たりしてごめんなさい。



アトナビでこんな感情をゆるめて帰って頂けたら嬉しいです。

2/11（火・祝）です。

近々、申し込みページを作って告知しますね。

気になる方は今のうちから空けといてください。



３月以降も、

3/21（金・祝）、4/27（日）と続きますよ。

毎回違ったテーマで開催します。



参加するとココロが軽くなる。

そんな場を目指しています。

仲間もできます。

みんな悩んでるけど前向き。



アトピーと、自分自身と向き合うきっかけにしてください。



今日の参加者の皆さん、ありがとうございました^_^