アメリカ子育てー不安障害とギフテッド

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02Dec
- ＜中学生の不安障害＞長女との怒涛の1年
  こちらは去年、長女が6年生(アメリカでは中学校1年目の出来事を書いています。まず長女(12)が6年生になってからの大きな変化は・全身黒づくめ・セクシュアリティがバイセクシュアルと認識・アイデンティティが動物である“セリアン”だとの認識セリアンに関しては日本での認知度がどの程度なのかわからないのですがこちらはまた別の機会に書きたいと思います。まず６年生になってからは友達との諍いというか、ごたごたが多かったです。携帯電話を持たせたことによって友達との会話が増えてそこから誰が誰にこんな事を言ったとかまぁよくある話ではあるのですが何故か(長女も含め)最終的にはお互いが攻撃的になってもう縁をきる、いやまた友達に戻るだのとローラーコースターのような日々でした。それに加え常に好成績をキープしておかないとというプレッシャーと自分がどこに属しているのかわからない不安感そういう感情をどうやって処理すればいいのか本当にわからなかったんだと思います。夫も私もいつでも話を聞く態勢はしていたつもりだしその時々で自分たちにできるアドバイスをして勉強なんてほどほどでいいよという態度で接していたつもりでしたが結局こうやって振り返るとあれは自己満足だったのかなとも思います。子供自身に選択をさせるのが美徳みたいに(特にアメリカでは)聞こえるけどまだその準備すらできていない子供に選択をさせるのは無責任だったなと思うし。そんなこんなで新しい環境に攻撃的に対応する長女に思春期の前兆かなとか思いつつ自分たちの親としての接し方を模索してる間にも長女はどんどん暗い深い闇に進んでいたのでした。
12Nov
- 長女、怒涛の中学校１年目
  ご無沙汰しておりました。現在子供達は長女ミドルスクール7年生(日本の中学1年)長男ミドルスクール6年生(日本小学6年生)次女小学3年生になりました昨年、長女の中学1年目はまさに怒涛の1年でした。不安障害もあって環境の変化に慣れるまで時間がかかる覚悟はしていましたが本当に今までの信念とか足元から築き上げてきたと(思っていたもの)がガラガラと音を立てて崩れていきました。詳しい事は追々書いていきますが今は落ち着いたように見えていて、ふと安心したりするのですが心のどこかではいつまた去年のような状態に戻ってしまうのではとほんの小さなきっかけでまたいつでもあの状況に逆戻りするんだと完全に楽観視できないに自分がいます。今まさに不安障害や鬱を抱えるお子さんを育てているご家族には子供の調子がよさそうと嬉しくなる場面ですらでもまた悪くなってしまったらという不安があってでも私が前向きじゃなくてどうするのっていうプレッシャーもあると思います。そして共有しにくい話題のような気もしますのでどうか孤立せずに自分の逃げ場も確保しておけますように。
27May
- 【アメリカ子育て】スマホはいつから
  私が住んでいる州では小学校は5年生で卒業をしその後３年間中学へ行くのですが５年生の親の話題と言えば「スマホいつから持たせるか」これに尽きますアメリカは基本的に通学はバスか親の車だしお友達の家へも親が送っていく習い事も然り公共の交通機関が整っていなく不便だし子供だけでバスや電車なんてまず乗らないそもそも徒歩ででかける機会がないなので子供がどこにいるのかわからないっていう状況にはとてもなりづらいので連絡手段としてのスマホを持たせる必要性は感じないでも長女(11歳)は4年生ごろからスマホを欲しがり子供常套句の「持ってないのは私だけ」砲をバンバン撃ってきましたがこれまでのらりくらりと避けてきましたしかしながらして中学に上がる今年ここが節目彼女は韓国人のお友達が多いのですがその子達はほぼ全員持っているし学校が休みの時なんかは私のスマホで連絡を取り合っているのでもういいんじゃないかと思い始めた私諸先輩から子供にスマホを持たせた弊害や怖い話をたくさん聞かされてきたので一歩が踏み出せずにいるのですがこれも人生勉強の一環としてとか色々考えてしまいますちなみに夫の同僚は息子にスマホを与えた際に細かな項目を書かれた契約書にサインをさせたらしく（その息子さんはもう少し年上）それもアリだなと思っています
26May
- 【小学生の不安障害】服薬について
  不安障害持ちの長女(11歳)現在薬を2種類毎日服用していますが小学生の娘が薬を飲んでいるというと必ずと言っていいほど言われるのが「かわいそう」「一生薬なしで生きていけないんじゃ」確かに長女が薬を服用し始めた頃夫も私も同じように感じた覚えがありますでも当時はその不安よりも長女が夜寝るのにとても苦戦をし数時間の睡眠のみで学校に行き疲労困憊して帰宅疲れた頭と心で学校の課題もできないそしてまた落ち込むという負の連鎖とにかくその状況を打開したい一心でした何度か薬の種類や用量を変更し今は一旦落ち着いている気がしますがこの先薬とどう付き合っていくのかは様子を見ていくしかないと思っています子供に精神の薬を飲ませるのがかわいそうと感じるのは当然と言えば当然のリアクションなのかもしれないけど子供なんて疲れれば寝るもんでしょやはりそう言われると自分たちが間違いを犯しているような錯覚を起こすでもその立場になってみないとわからないものだし結局何が言いたいのかわかりませんがその子にとって何が１番良いのか本人が決められるようになるまでは私たちが代理で決めていくわけでそれが将来どんな結果になろうが今この時点で最善の策と思う事をやっていくしかないんだよな
20May
- 【アメリカ・ギフテッド】中学校はどうなる
  我が家の子供達長女(小５)長男(小４)次女(小１)は現時点で全員ギフテッド認定されています※ギフテッドの認定方法や授業の進め方は州、または郡によって方針が違うようなのでこれは私達が今住んでいる地域での話になりますさて来年度(今年の８月)からミドルスクール、いわゆる中学校へ進む長女ですが2月時点で中学校での算数のクラス分けがされました中学の算数のクラスは・通常クラス・6年生特進クラス・7年生特進クラスに分かれており長女は6年生特進クラスに入ることになったのですがそれには紆余曲折ありまして現在長女の算数を担当してくださっている先生と以前学校でお会いした際にちょっと相談があると言われ長女は７年生特進クラスに行きたいという意思を先生に伝えていたらしく先生から見て、実力的についていけない事はないけども最初の数か月間周りに比べ自分は取り残されているという焦りやもしついていけないと判断し６年生特進クラスへ移動となった場合の長女の精神的ダメージを考慮して今のクラスを推薦したと言われ仰る通りで長女のメンタルも深慮して下さっていてとてもありがたく思いました長女はギフテッドクラスの友達には7年生クラスに入ったと言ってしまい後には引けないみたいな気持ちになっていたみたいですがとりあえずは6年生特進クラスで納得はしていないけどもそこから頑張って7年生クラスに行ってやるみたいな気持ちにはなっているようですはーーーーため息
15May
- 【アメリカ】1年で1番辛い時期
  ずばりそれは夏休みアメリカの長い長い長い長い長い長い長い夏休み甘く見てるとメンタル崩壊します今年は5月22日が最終登校日で来年度は8月第1週に始まるので約2か月と1週間何すんだよ今年は予期せぬ家の修理で散財したので日本帰省は諦めざるを得ないこの親が車で送り迎え必須の社会で一体何をしろってんだ(2回目)勿論共働き家庭が一般的なアメリカ様々な体験ができるサマーキャンプという選択肢はあるのですがなんせ値が張る１週間で300ドル(約46,000円)前後が普通で×３人むしろ日本帰った方がいいのか…？え？え？と脳内迷宮のまま考える事すらやめてしまってるうちに夏休み前の週まで来てしまったこれはマズい展開今年は私も仕事をしているので果たしてどうやって過ごすのか真っ暗で出口の見えないトンネルの入り口に立っている気分ですみんなどうしてるのかな
22Apr
- 【アメリカ人夫】イラっとする一言
  私の夫は３歳年下の白人アメリカ人なのですが日本に住んでいる時から中身が日本人ぽいよねとよく言われておりました確かにアメリカ人にしてはおとなしい方だし意見を押し付けたりするような発言も少なめあとはアメリカでは滅多に目にしない謙遜をするとこが日本人ぽいか(独断と偏見)そんな話はさておき夫婦仲は悪くない私達ですが最近なんかイラっとする機会が多くて私の更年期のせいなのか単純に夫のせいなのかと　ふと思う例えば月曜に長男(小４)の矯正歯科火曜に長女(小５)のセラピーが入っていた週に仕事もあるのに２日続けて子供の予約入れちゃってたー忙しいわーと言ったら　「カレンダーには書いてないけど」と言われて一瞬ん？となりましたカレンダーに書こうが書くまいが予約は予約で連れて行くのは私という事に変わりはないなんでそこを指摘する？と何か腑に落ちないままその会話は終わったのですがそういうたまに起こるイライラ更年期なんでしょうかだとしたらやだなー
17Apr
- 【アメリカ人夫】金縛りにあう
  昨晩就寝中夫の泣いているような声で目覚めた私起こそうとするけれどなかなか起きないそしてぜぇぜえと喘ぐように必死で息をしようとしてるので身体を大きく揺さぶるとやっと目を覚ましたのですがまだ大きく肩で息をしているどうしたのかと聞くとどうやらまた金縛りにあっていたらしい夫は心霊現象に関しては半信半疑だけど見えちゃうタイプでホテルとかに泊まると夜中に人の気配で起きちゃったとか彼が子供部屋で寝落ちした夜に私は行ってないのに昨日の夜ぼくの様子見に来たでしょと言ってみたりなどなどそういう出来事が割と頻繁にあるのですが去年私の実家に帰省した際にまさに絶叫して夜中に起きたことがあって私の母親もびっくりしていましたその時は寝ていた私を誰かが座ってのぞき込んでいるのをはっきり見たそうで(そう言われた私の気持ちをご察し下さい)金縛りになると頭ははっきり覚醒しているのに身体は全く動かないらしくそれは確かに怖いだろうなと思うそして彼も頭ではそれは心霊現象ではないと理解しているもののやはり苦痛らしい夫の弟2人も金縛りにあうそうなので家系なのかしらねえと私は外野のお気軽な感想なんですが無宗教の夫が(育ちはキリスト教)金縛りにあうたびに悪魔がきた息をさせてもらえなかった身体を動かせてもらえなかったっていう受け身の表現をするのでそういう感覚はどこから来るのかなと不思議に思ったりします
14Apr
- 【アメリカ】１回で効果実感の美容グッズ
  なんて美容系ブロガーみたいなタイトルややこっぱずかしい感満載ですけども以前から気になっていた洗顔グッズFOREOの電動洗顔ブラシ評判は良いのですがかなり高額($200－３万円位)なので手が出ないしかし先日庶民の味方　Walmartで１番小さいサイズを発見しかもお値段＄19(約2900円)クリスマス時期のギフト商品の売れ残りだったようですさて早速使ってみると思わずおぉと声が出る洗顔後の肌がやわらか~更年期真っ最中の肌がやわらか~化粧水がいつもよりも入っていく感じシリコン製ブラシはとても柔らく使い心地も最高だしとにかく　おすすめですこの年齢になってくると何を肌に入れるのかももちろん大事なんだけど長年酷使してきたこの肌まずは丁寧に洗ってこれでもかってく量の化粧水を何回もつけるとその後に使うものの浸透が違う✨ような気がします
31Mar
- 【アメリカ】とにかくめちゃくちゃ流行っているのはコレ
  世の中色んな流行が来ては去るものですが最近まで水筒が流行るとは思ってもいなかったでもすごい勢いで流行ってます小学生から大人まで女子はほぼ全員持っている　こちらスタンリー(STANLEY)我が家の長女(小５)もお小遣いをはたいて買いましたけどもというのもこちらなかなかいいお値段するのでして１番安いのでも＄30日本円だと約4,500円そして何故か全員水筒と呼ばずにマイ・スタンリーと呼ぶ不思議ですが人気者にはアンチの存在は必須なわけでそのアンチ達がこぞって買っているのがOwala両方持ってる人も勿論いますが今はこの２大勢力が天下統一に向けて熱い戦いを繰り広げておりますアメリカに移住する前はアメリカ人は個人主義で流行りとかに流されないイメージでしたがそんな事まったくない似たようなファッションがあふれてるしこの水筒にしてもそうむしろ日本好きのアメリカ人に言わせると「日本の個性的な服が好き」だそうで実際そこに飛び込んでみないとわからないことは沢山なんですなぁ
30Mar
- 【小学生の不安障害】
  ご無沙汰しておりました。最近英会話の他にも在宅での仕事を始めたり次から次へと迫りくる学校行事に追われておりました春が忙しいのはどこもかさて日本では来月から新学期の始まりとなると思いますが私の住んでいる州の学校は8月頭に始まり5月中旬に終わります。長女(小５)は今年が小学校最後の年ここでは小学校6年（年長から小5まで）中学校3年（日本の小6から中2まで）高校４年（中３から高３まで）と高校卒業の年齢は一緒ですが始まりと年数が少し違います不安障害持ちの長女はなんせ変化が大の苦手休みが１週間だろうが２か月だろうがクラス替えや転入生まで何か変化があるとその対応にメンタルがついていかない今年８月からの中学校に関しては日々不安が募っている様子で（学校でも中学の話題が多く　選択科目ももう選ばないといけなかったりする）帰宅後はぐったりしているかまた機嫌が悪く弟や妹にあたりがちですこれが思春期なのか不安障害のせいなのかまたは両方なのかわかりませんが私は他人の機嫌にとても左右されやすいタイプなので最近はやや食傷気味で疲れもピークにこういう繊細な子だからこそ親の私がぶれずに支えてあげないといけないのはわかっていますがそう思ってもなかなかできないもの来週は１週間春休み長い…
19Feb
- 【小学生の不安障害】次女の場合
  次女(小１)がセラピーに通い始めたのは2023年の春ごろだったと思うのでもうすぐ1年になりますがきっかけは食あたりで夜通し吐きその1カ月後位に体調を崩し車内でまた吐きそれ以降吐くことに異常な恐怖を示すようになりどこへ行くにもゴミ箱を持って歩き寝る時も枕元にゴミ箱設置とにかく「またいつ吐くかわからない」というもはや脅迫観念に囚われているような感じでしたこれがしばらく続いたのでかかりつけの小児科に相談したところセラピストとの面談を進められましたその時既に長女(小5)はセラピーに通っており信頼できるセラピストさんなので次女も見てもらうことにそれを知った長女はかなり気を悪くしておりましたがセラピストさんが「姉妹と言えども私があなたの事を妹に話すことはないし　あなたと会っている時は100％あなたに集中するし　２人を比べたりすることは絶対にない」と懇々と諭して下さいました　ありがたいさて次女は長女と正反対で最初の10分程度は私も同席しますがその後は退室を言い渡されるので何を話しているのかの全容を知ることはできませんでもおかげさまでゴミ箱を持ち歩く事はなくなり（今でも家族の誰か、犬や猫が吐いても　かなり不安になるようですが）もうそろそろセラピーも卒業できるのではと思っていますが本人がセラピストさんを好きすぎて拒否しているので今後どうなるかは未定ですでも決して安くはないセラピーどうするのが正しいのか…
16Feb
- アメリカ在住日本人あるある
  まだアメリカに引っ越して間もなかった頃に出会った日本人達の第一印象は何か喋るの早くて声が大きいでしたそんな私もアメリカに嫁いで早14年姉には電話で話すと早口すぎて何言ってるのかわかんないとキレられるまでにアメリカに染まった次第ですが同じくアメリカに長く住んでいる人と会うたびにふと気になるのがやはりルー大柴化現象会話にちょくちょく英単語が混ざるまた誰々がこうこう言った　の　こうこうの部分が英文私は腐っても元英会話講師英語は得意なので勿論言ってる内容はわかるのですが日本語での会話の中に英単語や英文が混ざると会話の流れと言おうか文章の組み立てがそこで一旦切断されるような何とも説明しがたい違和感があるという話をアメリカ人夫にすると日本は歌の歌詞に英語が混ざっている曲が多いからそれで育ってる人に違和感はないのではというご指摘それとこれとは違うんじゃとほんのり思うけど　なるほどねちなみに私の友達の中でも1番英語が達者だと思う友人は逆に会話中に英語をほぼ使わない事に気づいてそのことを本人に話した事があるのですがなんて答えてたかを全く思い出せない…無念英語圏以外にお住まいの方はその国の言葉が混じるのだろうかとか言いつつ私も普段頻繁に使う単語なんかは気づかずに英語を発してるはずなので人様の事は言えた身分じゃないのですが日本に帰った時にその癖が出たら恥ずかしいしそもそももういい年なのでまずきれいな話し言葉を使う努力をしようと思いつつも北海道弁は抜けない私です
14Feb
- 【小学生の不安障害】不安を掻き立てる引き金
  我が家の長女(小５)と次女(小１)は不安障害の為月１でセラピーに通っています長女は服薬もあり長女に関しては不安を一気に掻き立ててそれこそ雪崩のような感情を引き起こすきっかけもしくは引き金になる事柄が幾つかあってそのうちの一つが締め切りのある学校の課題なのですがまぁ学校の課題は全部締め切りがあるわけで私もそこそこ重要そうな課題の期日は先生からお知らせメールも来るので見てはいるけども子供３人分の課題の期日を把握はしていませんそういう訳で提出日の前日にハッと気づいて長女に終わったか確認↓全く手をつけてない↓パニック↓もう終わりだ悪い成績取っちゃう先生に怒られるとう負の感情に連鎖に押しつぶされる↓泣く↓落ち着くまで待つ↓課題にとりかかると、実際取り掛かるまでに時間がかかる今日セラピストさんともこの話をしたのですが本人は自らやるのはいいけどやれと言われるとやる気がでないという子供の常套句を抜かしでも前もって余裕をもって取り組めばパニックも回避できるんじゃないかという意見もいまいちのようでしたなので解決策は結局見つからず仕舞いでパニックになった時はひとまず落ち着くまで1人になりたいという彼女の気持ちがわかっただけで次回こうなった時も（間違いなくなる）また同じことの繰り返しかと内心ため息でしたこれはもう自己責任で１回豪快に忘れて先生に怒られた方がいいのか距離感がわからない
12Feb
- 片っ端から喫茶店
  関西のテレビ局（ざっくり過ぎてすみません）が送る大阪市内の喫茶店を巡るYouTubeで1話10分前後のシリーズ片っ端から喫茶店私はドラァグクイーンのナジャ・グランディーバさんが出てる回のみ視聴しているので意見が偏っていますが思わず喫茶店開業を夢見てしまう面白さ喫茶店と言っても昭和な純喫茶から雑貨を置いたり　テーマにこだわりがあるお洒落なカフェなど幅広いのですが私は断然純喫茶派こんな場所で仕事の悩みとか子育ての悩みとか人間関係の悩みとか聞いてくれるマスターやママがいたらなんていいんだろう子育ての悩みは同じく子を育てている母親と共有する事が多いのですが今まさに子育てという土俵に立つ者同士なので結局解決策は見つからずお互いもがきながら頑張ろうって励ましあうだけの場合も多々ある訳でそれはそれで有益なのだけどもそれをもう乗り越えた経験者に話を聞いてもらってこうだったああだったっていうのを聞きたいなって時もあるなので私の子らが自立したら今まさに頑張ってるけど周りの頑張り加減に心が折れそうになって何か疲れちゃった時に寄れるような老若男女みんなが集えるようなそんな場所を提供できたらいいのに人間て親とか身近な人のアドバイスは素直に受け取れなくても赤の他人の言う事にうなずけることが多かったりする不思議な生き物なのでそんな部外者がただうんうんそうだねって話を聞く場所があってもいいんじゃないかな夢を見るのは楽しいものです
10Feb
- 【アメリカ】ギフテッドの低学年クラス
  昨年末小学校からお手紙が届き次女(小１)がギフテッド認定されたとのお知らせを受けました子供がギフテッド認定された際にはギフテッドクラスへの移動をさせて良いかどうか親が承諾しないといけない決まりになっているので（通常クラスを継続する選択肢もあり）書類にサインをし学校へ提出その後クラス移動をするのかと思っていたのですが一向にそんな様子もないので学校を訪れた際にギフテッド担当の先生に聞いたところ我が家の子らが通っている学校では３年生から英語と算数の時間ギフテッドのクラスに移動するらしく現時点では授業の中で追加の課題をしたり英語の授業に関してはギフテッドの子数人で構成された『ブック　クラブ』で先生が選んでくれた本を読み読解問題をこなすという体制になっているようですギフテッドの子の中には問題を解くのが早すぎて時間を持て余してしまい他の子に話しかけたり他の事を始めてしまって授業の妨げになってしまうというケースが少なからずあるらしく（長男（小４）がこのタイプ）ご迷惑をおかけしますみんながそれぞれのペースで学習できるようにペース配分しながら教えている先生ってすごいただでさえまとまりのない低学年…授業内容に全く関係ない質問をしまくる低学年…もう尊敬でしかない私が億万長者だったら自らお給料振り込んでさしあげたい自分は学校の先生には絶対なれないけどもいつも応援しています　
09Feb
- 【アメリカ】家の修理はいつ始まるの
  ご無沙汰しておりました年始に温水タンクが壊れて床下が水浸しになって自宅の1階半分がコンクリート打ちっぱなしの床になってからもう早1か月修理が始まる気配は一向になしというのも修理を請け負ってくれる業者さんの提示した金額と保険屋が支払う金額の交渉が決裂していてそこに我が夫も参戦して誰も一歩も譲らないという様相を呈しておりましてもうこの先この床がキッチンがトイレが直るとは思えなくなってきました更に夫は契約・交渉を生業にする男どこで誰が折れるのか見守るしかなさそうです意外にもこの状況に順応している子供達特に長女(小５)は変化に弱いので心配していましたがセラピストに「家の修理が終わるまでは両親がストレスでピリピリしていて　それがストレスかな」と告げ口するくらい元気　イラッここはアメリカなので大体1カ月と言われれば3ヶ月位の気持ちでいようとは心がけているのですが少しだけ疲れてきました
11Jan
- 【小学生の不安障害】重なる嘘
  最近少し気になっていた長女(小５)の嘘例えば学校から帰ってきて「明日までに提出しないといけない作文が５個もある」いやさすがに５年生とは言えそんな大量の課題を締め切り１日で先生が出す訳がないと思い同じクラスのお母さんに聞くとそんな話は聞いてないと言う娘にその話をするとその友達はギフテッドじゃないから違う内容をやってるといい時間も足りないから体操の習い事を休んで作文に取り掛かろうと言えばあ、私の勘違いだったとすぐに訂正このような事が何度か続き更に不安や悲しみの感情が沸き起こってそれに押しつぶされそうになった時の対処法をセラピストと話しているのですが実際そうなった時にそれを使ってるかといえばしていない（にはた目からは見えて仕方ない）でもセラピストには言われたとおりにやってると主張する娘カウンセリングは毎回私も同席するのでその場で「いややってないだろ」とは言えないセラピストにこそ本当の正直な気持ちを話さなければ会ってる意味がないのにと毎回思ってしまい今度セラピストには個別で相談しようと思っています
10Jan
- 【アメリカ】はっきり言って面倒な親戚付き合い
  年末年始は否応もなく家族の集まりというのがあり夫の両親は集まりたがりの方なので11月後半のサンクスギビングあたりから12月の夫母方の親戚を集めたクリスマス更に弟2人の家族と我が家、両親のみの集まりがクリスマス当日と立て続けにとにかく集う正直なところこんなに頻繁に会う必要性を感じない特に近年は義両親の仲が傍目から見ても冷め切っていてさすがに私達の前で喧嘩とかはないんだけれど義母の義父に対する態度が引くほど冷たく居心地の悪さが半端ないそして夫のすぐ下の弟の嫁は私のとてもとても苦手なタイプで子供が生まれた瞬間から話題は子供の事のみ申し訳ない他人は他人の子供が幼稚園で何をしたとか親友は誰だとか興味はないのだよとはさすがに言えないので延々と続く子供話をただ聞く酒でも飲まない事にはやってられないのでこの手の集まりではもう飲む・食うに集中して乗り切るようにしています皆さんもお疲れ様でした
08Jan
- 【40代コーデ】カッコつけたい時もある
  朝起きてあー今日は何か強い自分を登場させないと乗り切れんかもと感じる時そんな日は黒いやほぼ毎日白黒グレーだけどそれだけ強がって生きてるのかな私それはさておきそんな気分の日は黒スエットに黒バンダナごつめのネックレスにドクターマーチンで高校生時代に憧れたロンドン　パンクに思いを馳せるなんてかっこつける日があってもいいんじゃないでしょうかスエット、バンダナ：Walmartジーンズ：GAPブーツ：ドクターマーチンネックレス：Etsy去年中古で買ったドクターマーチン状態もすごく良くこの寒い時期に大活躍中そして90年代に青春を過ごしたお母さんたちによく褒められます

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