我が家の長女(小５)と次女(小１)は
不安障害の為
月１でセラピーに通っています
長女は服薬もあり
長女に関しては
不安を一気に掻き立てて
それこそ雪崩のような感情を引き起こす
きっかけもしくは引き金になる事柄が幾つかあって
そのうちの一つが
締め切りのある学校の課題なのですが
まぁ学校の課題は全部締め切りがあるわけで
私もそこそこ重要そうな課題の期日は
先生からお知らせメールも来るので
見てはいるけども
子供３人分の課題の期日を把握はしていません
そういう訳で提出日の前日に
ハッと気づいて
長女に終わったか
確認
↓
全く手をつけてない
↓
パニック
↓
もう終わりだ
悪い成績取っちゃう
先生に怒られる
とう負の感情に連鎖に
押しつぶされる
↓
泣く
↓
落ち着くまで待つ
↓
課題にとりかかる
と、実際取り掛かるまでに時間がかかる
今日セラピストさんともこの話をしたのですが
本人は自らやるのはいいけど
やれと言われるとやる気がでない
という子供の常套句を抜かし
でも前もって余裕をもって取り組めば
パニックも回避できるんじゃないかという
意見もいまいちのようでした
なので解決策は結局見つからず仕舞いで
パニックになった時は
ひとまず落ち着くまで1人になりたいという
彼女の気持ちがわかっただけで
次回こうなった時も
（間違いなくなる）
また同じことの繰り返しか
と内心ため息でした
これはもう自己責任で１回豪快に忘れて
先生に怒られた方がいいのか
距離感がわからない