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  自分に優しくなる途中〜実践編〜
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  「苦手＝才能がない」ではなく、「まだ練習してこなかっただけかもしれない
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  知識が生き方に変わる時
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  優しい受け取り方を選べる人になりたい
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  応援できない自分を責める前に、気づいてあげたいこと
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  自分責めはこんなところにも隠れていました
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  ましろ姫が教えてくれた『シャーッ』の意味
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  我慢する幸せより、工夫して育てる幸せを選びたい
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  返事が欲しかった私が気づいたこと
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  相手を変えようとするより、自分が心地よく過ごすことを選びました
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  怒りの奥に、本当に伝えたかった気持ちがありました
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  私は「大切にされていない証拠」を探していました
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  集中することと力むことは違った
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  『ちゃんと出来てから』を卒業した日
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  責めていた私から、自分を理解しようとする私へ
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  モヤモヤは敵じゃなかった 〜心が伝えたかったこと〜
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  頭のぐるぐる思考が変わると１日がこんなに変わる
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  私は人生に参加したい
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  「もっと頑張らなきゃ」と思っていた私が、本当に欲しかったもの
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  娘を助けたいと思っていた私が、見たくなかったもの

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