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  休んでいるのに、疲れがとれない理由
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  できたことをなかったことにしない
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  動けない自分を責める前に、聞いてあげたいこと
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  感情を感じきっても、抜けられなかった理由
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  相手の態度がどうであれ、自分の価値は変わらない
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  気持ちをほぐしたい時は、まず体をほぐしてみる
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  できなかったことだけで、今日を決めなくていい
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  「あなたは存在するだけで価値がある」ってこういうこと
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  今の私は、これまでの選択でできている。だから、これからは選び直せる
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  もう、人のせいにする人生を終わりにしたい
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  強い人とは、弱さがない人ではなく、弱さと一緒に歩いていける人
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  自分の課題と相手の課題を分けると、毅然とした態度をとれるようになる
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  感情に気づきながら、表し方を選べる人になる
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  考え方が変わると、感情の流れも変わりはじめる
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  大切なのは悪い想像をしないことより、これは想像だと気づくこと
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  『またその話？』にイライラした私が気づいたこと
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  体を休めても疲れが取れなかったのは、心が休んでいなかったから
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  『頭が忙しい人』ってこういうことだった！
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  時間を上手に使うために、私が心がけているたった一つのこと
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  答えの出ない場所から、自分のいる場所へ戻ろう

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