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  視座を高くするとは、自分を一部分だけで判断しないこと
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  我慢し続けた先にあるもの
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  怒っていても、どう行動するかは選べる
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  心の中では何を思っても良いと決めた話
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  自分に優しくなる途中〜体編〜
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  『自分に優しくなる途中』、3か月後の経過報告
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  自分軸が育ってくると、こんな考え方に変わってきた
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  自分の機嫌を、自分でとる方法
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  『私は私』と気づけた話
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  楽しいことは、小さな『やってみたい』から見つけていく
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  いつも穏やかな人にならなくていい
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  できない自分を責めるより、できる形に変えてみる
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  今すぐ答えを出さなくてもいい、という選択
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  嫌われないように生きるより、自分を嫌いにならない選び方をしたい
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  安心できる場所は、誰かにもらうものじゃなく、自分で作っていける
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  失いたくないほど大切な存在がいる幸せ
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  誰かに分かってもらえなくても、自分まで自分を分からないことにしない
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  変わったかどうかは、嫌なことが起きたあとの自分をみる
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  自分を信じるって「絶対うまくいく」と信じることじゃない
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  やる気がでるのを待っていたら、始められない理由

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