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料理愛好家で
フルート奏者の稲垣飛鳥です
食べることと節約が大好きで
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お料理のこと（簡単節約レシピ）をメインに
受験生の小６の息子のことや
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今日は、またまたセリアに行って
収納グッズを買って
片付けをしました
また、お気に入り収納グッズを見つけたので
また、ご紹介しますね
今日は、久々に作った
おからツナサラダを
ご紹介します
これ、
ダイエットしている方にもおすすめな
メニューです
ではではレシピです
材料
けっこうたくさん分
◯おから２００g
◯ツナ缶小１缶
◯玉ねぎ薄切り２分の１個
（水にさらして塩もみしておきます。）
◯コーン３０g
◯枝豆５０g
◯マヨネーズ７０〜８０g
◯塩コショウ適量
１、ボールにおからを入れて
他の具材をどんどん入れていきます。
ツナ缶は油ごと全部入れます
２、具材を混ぜたら
マヨネーズ、塩コショウを入れます。
一度混ぜてみて
マヨネーズが足りなかったら
足します
できあがり
これ、子どもたちも
大好きなメニュー
腹持ちもよく、おすすめです
糖質ダイエットメニュー集はこちら
よかったら、作ってみてくださいね
明日は、注文していた
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