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今週も始まりましたね
我が家の週末は、２日とも朝から用事があったので
あっという間に終わりました。。。
今週も元気に頑張りましょう
きのうアップした
アメトピで取り上げていただきました
今日も雨なので
ぜひ、参考にしてみてください
さてさて今日は
少し前から試作していた
サバ缶レシピでおいしいものができたので
ご紹介します
サバ水煮缶を使ったパスタなのですが
たった、５分でできる
（※パスタを湯がく時間は入ってないです！）
なのに
じっくり煮込んだソースの様な出来栄え
ではでは、早速レシピです
サバ水煮缶deトマトパスタ
２人分
◯サバ水煮缶１缶
◯にんにくすりおろし２分の１かけ分
（チューブで可）
◯トマト缶２分の１缶
◯パルメザンチーズ大さじ２
◯コンソメキューブ２分の１個
◎パスタ１００g
◎塩水に対して０．５％
（サバ水煮缶の塩分が強めなので今回は少なめです。）
ソースの材料は、以下の５つです。
１、フライパンに水煮缶を入れて火にかける。
※煮汁も全部入れてください！
２、１ににんにくを入れて、サバをお好みの大きさに崩します。
３、２にトマト缶を入れます。
４、３にコンソメを入れます。
５、４にパルメザンチーズ大さじ２を入れて混ぜて
ソースのできあがり。
ここまで５分でできます
このソースに茹でたパスタを和えるだけ
完成〜
めちゃめちゃ簡単なのに
手が込んでる味です
仕上げにオリーブオイルを
かけてもおいしいです
辛味が入ってもとてもおいしいので
サバ缶をフライパンに入れる前に
にんにくとオリーブオイルと鷹の爪を炒めておくと
いいと思います
サバ缶は、栄養満点なので
毎日でも食べたい食材
今度は、子どもが大喜びするような
サバ缶レシピを考えたいですねー
よかったら、作ってみてください
サバレシピご紹介
今日も１日元気に頑張りましょう
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