おはようございます
ご訪問ありがとうございます
よかったら応援クリック
よろしくお願い致します
きのうは、暑かったですね
主人は仕事。
息子は、お昼以外は遊びに行っていたので
わたしは、娘とセリアに行ったり
家の片付けをしたりのんびりと過ごしました
そしてきのうは、夕飯に
ミラノ風ドリアをリクエストされたので
付け合わせに秋味のポタージュを作りました
基本の材料はこちら
材料
◯さつまいも大２分の１個分
◯にんじん１本
◯玉ねぎ４分の１個
◯水４００cc
◯豆乳１００cc
◯オイル大さじ２分の１
◯塩コショウ適量
作り方
１、熱した鍋に油とスライスした玉ねぎをいれて
しんなりするまで炒める。
２、１に薄くスライスしたにんじんと
１cm弱に切ったさつまいもをいれて全体に油が回るくらい炒め
軽く塩コショウをする。
３、２に水４００ccを入れて、強火にして
沸騰したら、弱火にしてアクを取り１０分くらい
具材がやわらかくなるまで煮る。
４、３の粗熱が取れたらブレンダーで撹拌して
ペースト状にする。
５、４に豆乳を入れて、塩で味を整えて
できあがり。
コンソメいらずのほっこりおいしい
秋味のポタージュのできあがりです
簡単なので、ぜひ作ってみてください
さてさて今日から
子どもたちは後期の授業がスタートなので
始業式です
始業式ですが、普通に授業もあるし
給食もあります
なんだか、まだまだ２期制になれないですが
一応、今日から新たなスタートです
みなさん、がんばりましょう
予想通りに、低糖質豆乳のセットは
完売
全て数量限定なので
お早めにチェックしてくださいね
詳しい記事はこちら
今月のお得情報
オラクルは今週いっぱい１５日までで
お試しセット１０００円キャンペーンは
終了です
わたしがトライアルを試した時は
１６００円だったので
今かなりお得です
レポはこちら
ごほうびマスクルルルンONEはこちら
９７・５％の女性医師が
飲み続けたいと答えた
１週間分が初回のみ送料無料の
９８０円です
詳しい記事はこちら
気になる方は、この機会にぜひ
LIMIAさんにもレシピをアップした
たくさんの方に見ていただき
とても嬉しいです
リミアさんはアプリが便利です
（無料ダウンロードです。）
iphoneはこちら
アンドロイドはこちら
わたしが最近ハマってるアプリは
3分で読める今日のニュースを届けてくれる
Gunosy（グノシー）のアプリ
主人に教えてもらったのですが
情報収集にはもってこいです
わたしの健康の源
おすすめ鉄分補給はサジージュースです
すっかり気に入って毎朝晩の週間です
http://ameblo.jp/asucafe2005/entry-12295254244.html
レバーの１・４倍の鉄分の
豊潤サジーはこちら
レシピ考案・撮影・出演などの
ご依頼お問い合わせ先はこちら。
稲垣飛鳥
お仕事のご依頼もこちらからどうぞ
インスタグラムにも
いいね！やコメントフォロー
ありがとうございます
アカウントはASUCAFEです。
よかったらフォローしてください