アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -82ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

私は、毎日

駅まで自転車


電動アシスト自転車にしたことで

風にも負けず

前進でき

風が強い日も

ほぼ同じ

時間で

駅に到着(╹◡╹)

このことは

ホントに

電動アシスト自転車様様


昨日の帰り道は、

夜遅くなったので

ちょうど

台風が近づいていて

小雨と風


傘をさして☂️

乗るのは

危ないけれど

お気に入りのワンピースだったので

傘さし運転


私も

危ないけれど

傘さし

ゆらゆら

している

自転車を発見


なんでそんなにゆらゆら?

と 思い

追い越すと


な、な、なんと

スマホ📱

閲覧


流石に

スマホ

危険の何十層?


そして、

今朝は

タバコを吸いながらの

自転車乗車を見かけ

マナーは

守りたいなー

思いました(╹◡╹)


迷惑かけないように行動したいですね( ◠‿◠ )


マロン



もう、歳だからと

いつも思うが

いくつになっても

可愛い服はやめられない


落ち込んでいる時

やる気のない時

は尚更

可愛いお洋服で

テンション🔺アップ


帰りがけに

スタッフに会い

🅰️さん「マロンさん可愛いお洋服。今日はお出かけするんですか?」

私「いえいえ、お出かけはしないけれど、なんだか疲れちゃってね。今日は、やる気なし子だから、洋服だけでもと思って」

🅰️さん「わかります。私もテンション上げたい時に、お洋服選びます。ファッションを楽しみたいですよね」

私「私は結構明るめのお洋服を選ぶけれど、🅰️さんは黒系でテンション上がるの?」

🅰️さん「黒系好きなので、上がりますよ。ポイントでピンク入れたり、バック変えたり‥‥」


お互いテンションの上がる服は違うけれど

気持ちのリセットに

ファッションを活用(o^^o)


人からも

声をかけられると

🤗嬉しいですね

そんな時は

素直に

「ありがとう」と

褒め言葉を

受け取りましょう(╹◡╹)


マロン

姉は、結婚後も母とずっと同居

父を見送り

95歳になる母の介護をしながら

64歳になったので

パートで仕事を継続している^ - ^


時々、様子を見に帰省をしているが

徐々に動けなくなっている


施設にショートステイに行くと

認知症もひどくなり

動けなくなって帰ってくると


姉「毎日の介護は

大変だけれど

2〜3ヶ月の施設入所は

今決めないと

ケアマネから言われているが

そんなに施設に行ったら

寝たきりになってしまう」

私「今はショートステイどのくらい行ってるの?」

姉「3泊4日くらいかな」

私「なら、10日間くらい一度してみて考えてみたら」

姉「そうね。でも、寝たきりになったら、困るし‥‥」


姉の二つの葛藤を感じました

毎日忙しくて大変

母を見ることが負担

人からも大変だね

よくやっているねと言われている賞賛の言葉の裏にあるやはり施設預けたのねと思われたくない気持ち

施設入所を決定したことの罪悪感

寂しさ

などなど

姉の揺れ動く気持ちを感じた


どんな結果も

受け入れていきたいが

私のできることを

定期的に帰り

姉の話を聞く

母と話す

介護方法を伝える

などなど

続けていきたい(*☻-☻*)


マロン



コロナは、

終息はしていないことを実感


ニュースやネットで

コロナの感染者数が発表されているが

この暑さの中

コロナ陽性者が増加^ ^


知人の子供が

コロナに罹患し

40℃の熱が(*´ω`*)


孫が2月にコロナに罹患した時も

40℃台の高熱が続き

その後も

体力の回復が

されず

元気に過ごしているかと思うと

急に

ぐったりして

何処でも

寝てしまう(#^.^#)


暑い中

マスクをしていれば

熱中症🥵になりやすくなる


コロナの基本対策は

3密回避

手洗い

咳エチケット

免疫力を高める


熱中症は

こまめな水分補給

十分な睡眠と栄養


どちらも

睡眠

食事が大切ですね(╹◡╹)


マロン

郵便局で

通帳の印鑑変更手続きに行った時のこと


古い印鑑

新しい印鑑

通帳を持参


郵便局員さん「手続きをするには、あと保険証や免許証、または、マイナンバーカードが必要ですがお持ちですか?」

私「あ、マイナンバーカードは持っていますが、今は持っていません。」

郵便局員さん「あと、マイナンバーカードがあれば、9時から16時までの間でお手続きができます」

私「取りに行って来ます。」


あ、そうか、

自分証明するものがないと

ダメなんだなぁー

仕方ない

今日手続きしないと

平日お休みがないから

よし、もうひと往復^ - ^


マイナンバーカードを持参して

手続きをすると

郵便局員さん「新しい印鑑は印鑑登録されている印鑑ですね」

私「あ、はい」


な、な、な、んで

印鑑登録されている印鑑って

わかるの?


マイナンバーカードが

保健証とし

使えるようになると

聞いたことが

あるけれど

なんでも

情報がわかっちゃうのわ

ちょっと

こわいと

思ったけれど

時代なのかしら?( ^ω^ )


マロン