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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

先日実家に帰省

姉に

「嫁から母の日のプレゼント🎁いただいたヘアーブラシ

髪をとかすだけで

不思議なことに艶々になるんだよ」

と話すと

姉「それ知ってる。友達が私のボサボサの髪を見て、このブラシ使ってみてって、もらったの。使ってみたら、ホントに髪がツヤツヤになり、ビックリ‼️。12歳の孫も、髪のこと気にしてたので、娘にプレゼントして、親子で使っているんだよ」


私「あら、不思議。私も結局5歳の孫が『おばあちゃんの魔法のブラシ欲しいなぁーほしいなー』というので、来年小学校だから、自分で髪とかせるようにとプレゼントしたのよ。毎日自分でとかすようになり、娘もとかしてくれるんだって。」


魔法のヘアーブラシの名前を姉は覚えていなかったので

同じものかは

わかりませんが

入手方法は違いましたが

その後の行動が 

全く同じ

思い

なんだか不思議


やっぱり、姉妹なんですかね  笑い

マロン

私は、毎日

駅まで自転車


電動アシスト自転車にしたことで

風にも負けず

前進でき

風が強い日も

ほぼ同じ

時間で

駅に到着(╹◡╹)

このことは

ホントに

電動アシスト自転車様様


昨日の帰り道は、

夜遅くなったので

ちょうど

台風が近づいていて

小雨と風


傘をさして☂️

乗るのは

危ないけれど

お気に入りのワンピースだったので

傘さし運転


私も

危ないけれど

傘さし

ゆらゆら

している

自転車を発見


なんでそんなにゆらゆら?

と 思い

追い越すと


な、な、なんと

スマホ📱

閲覧


流石に

スマホ

危険の何十層?


そして、

今朝は

タバコを吸いながらの

自転車乗車を見かけ

マナーは

守りたいなー

思いました(╹◡╹)


迷惑かけないように行動したいですね( ◠‿◠ )


マロン



もう、歳だからと

いつも思うが

いくつになっても

可愛い服はやめられない


落ち込んでいる時

やる気のない時

は尚更

可愛いお洋服で

テンション🔺アップ


帰りがけに

スタッフに会い

🅰️さん「マロンさん可愛いお洋服。今日はお出かけするんですか?」

私「いえいえ、お出かけはしないけれど、なんだか疲れちゃってね。今日は、やる気なし子だから、洋服だけでもと思って」

🅰️さん「わかります。私もテンション上げたい時に、お洋服選びます。ファッションを楽しみたいですよね」

私「私は結構明るめのお洋服を選ぶけれど、🅰️さんは黒系でテンション上がるの?」

🅰️さん「黒系好きなので、上がりますよ。ポイントでピンク入れたり、バック変えたり‥‥」


お互いテンションの上がる服は違うけれど

気持ちのリセットに

ファッションを活用(o^^o)


人からも

声をかけられると

🤗嬉しいですね

そんな時は

素直に

「ありがとう」と

褒め言葉を

受け取りましょう(╹◡╹)


マロン

姉は、結婚後も母とずっと同居

父を見送り

95歳になる母の介護をしながら

64歳になったので

パートで仕事を継続している^ - ^


時々、様子を見に帰省をしているが

徐々に動けなくなっている


施設にショートステイに行くと

認知症もひどくなり

動けなくなって帰ってくると


姉「毎日の介護は

大変だけれど

2〜3ヶ月の施設入所は

今決めないと

ケアマネから言われているが

そんなに施設に行ったら

寝たきりになってしまう」

私「今はショートステイどのくらい行ってるの?」

姉「3泊4日くらいかな」

私「なら、10日間くらい一度してみて考えてみたら」

姉「そうね。でも、寝たきりになったら、困るし‥‥」


姉の二つの葛藤を感じました

毎日忙しくて大変

母を見ることが負担

人からも大変だね

よくやっているねと言われている賞賛の言葉の裏にあるやはり施設預けたのねと思われたくない気持ち

施設入所を決定したことの罪悪感

寂しさ

などなど

姉の揺れ動く気持ちを感じた


どんな結果も

受け入れていきたいが

私のできることを

定期的に帰り

姉の話を聞く

母と話す

介護方法を伝える

などなど

続けていきたい(*☻-☻*)


マロン



コロナは、

終息はしていないことを実感


ニュースやネットで

コロナの感染者数が発表されているが

この暑さの中

コロナ陽性者が増加^ ^


知人の子供が

コロナに罹患し

40℃の熱が(*´ω`*)


孫が2月にコロナに罹患した時も

40℃台の高熱が続き

その後も

体力の回復が

されず

元気に過ごしているかと思うと

急に

ぐったりして

何処でも

寝てしまう(#^.^#)


暑い中

マスクをしていれば

熱中症🥵になりやすくなる


コロナの基本対策は

3密回避

手洗い

咳エチケット

免疫力を高める


熱中症は

こまめな水分補給

十分な睡眠と栄養


どちらも

睡眠

食事が大切ですね(╹◡╹)


マロン