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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

夏はサラダ🥗とご飯のランチが定番の私

スタッフいわく

通称ウサギご飯…

でしたが


寒くなり

具沢山スープとご飯のランチに(^^)


具沢山スープを入れる保温性のある容器も

100均で

300円で購入


話はされてしまいますが

100円ショップは

どれも100円とは

今は違いますが

まずは、ここで商品を探す私

いろんな便利グッズが

家計にやさしい(╹◡╹)


保温性のあるスープ容器は

ほんとに

便利で

熱々のスープを

入れておくと

お昼には

ちょうど良い温度(o^^o)


そして、パッキンがあるので

スープがこぼれることもありません(╹◡╹)


朝スープを入れようとしたら

パッキンがない?

ぎゃー😱⁉️

どうしよう

今更、お弁当作らないし

パッキンなしで

持っていくしかないと

ビニール袋で容器を包み

持参


思った通り

ビニール袋にスープが…


(あーまた購入しないと寒い冬が乗り越えられない  笑い)


食べ進めていくと

底に何やら🫵

白い輪っか?


うん?あれ?あらら?

パッキンだー

なんで?

入れる時に気づかなかったのだろう?

絡んでも仕方ない

頭切り替え

良かったー😀

明日から

スープこぼれなくて済むわ  笑い


マロン





夫と長瀞のライン下り

紅葉🍁を見に

パスツアーに参加(^^)


朝早くに東京駅に集合

朝ご飯も食べずに

家を出発


東京駅で食べる計画だったが

夫はあちこちを散策しようと

私「もう、時間もないからパン屋さんで良いよ」

夫「買っていく?」

私「バスの中は、飲食禁止だよ」

夫「じゃあ、俺はいいや」

そう言われて一瞬戸惑いましたが

お腹も空いていたので

私「じやあ、私は食べるわ」

と一人で朝食


私は、食べ終わり「トイレに寄ってから行くね」

夫「今から、

もう俺は行ってきたよ。早くしないと」

焦らされ

バスに乗車


朝から、まったく

と思いつつも

紅葉🍁に癒され

長瀞の自然に癒され

のんびりした時間に癒され


帰りは渋滞に巻き込まれ

疲れたけれど

久しぶりに

のんびりできました(╹◡╹)


文句を言う相手がいるだけ

幸せなのかなあ?

笑い(╹◡╹)


マロン


母の49日法要の会食をどうしたら良いのか

相談したいので

電話したいとメールあり


コロナに対する考え方は

人の立場や考え方に

地域格差などもあり

みな違う


姉はコロナの感染者数が増加しているので

そう思ったのと思うけれど

姉一人で決めるというより

もう一度連絡して確認したほうが良いのではと

メールした(^^)


電話を入れたいたの記載もあったが

帰宅が遅いので

翌日

夜の会議の前の隙間時間に電話


自宅電話を鳴らしてもです

携帯に電話


出るや否や

姉「こんな忙しい時間に電話してきて

今一番忙しい!‥‥」

弾丸トーク


私はこれから会議があり、終わるのは21時ごろだから

電話したと

伝えると


姉「こんな時間から、会議するの?」

怒りのトーンが下がったのが

わかった^_^


私は、姉が相談したいというから

電話すると言ったが電話が来ないから

時間を見つけて

姉のことを考え

電話したのに(*´∀`*)

思いながらも

姉のトーンが下がったのがわかったので

落ち着いて電話ができた  笑い


メールでは

非言語が伝わりにくいけれど

電話は、対面できないけれど

声のトーンや抑揚

スピードなどの

非言語が伝わるので

円滑なコミュニケーションスキルの一つ


忙しくて

メールで済ませることも

多いけれど

電話で直接会話することで

解決されることも  ^_^


久しぶりの

あの人に

電話してみませんか?


マロン( ^ω^ )



補聴器チャレンジは

結構大変


今まで聞こえていなかった音が

こんなにもあるの?

実感


本来は、

脳が利かなくても良い音は

あまり認識しないのでしょうが

水の音

食器洗いの食器の音

靴の音

などなど

たくさんの音が

無意識に聞こえる?


ノイズもあり、

不快?

これは、調整をしていくと言われていますが(〃ω〃)


一番大変なのは

装着


耳の穴に入れてください

と言うけれど

耳の穴に入らない?

入っていたとしても、入っているのかどうかわからない?


入っていないと思い

押し込みすぎて耳の穴が痛い🦻


お店の人に説明してもらったけれど

分からず


YouTubeを見てやっとわかりました(╹◡╹)


視覚にとらえることって

本当に大事(^^)


今日からは、耳の穴に痛くならないかなあー  笑い


マロン

12日の土曜日に

指定報告を終えた(^^)


参加者が東京都内の

事業所の方達で

およそ190人と聞き

お話を聞いた時に

驚いた  笑い


190人も前にして話せるだろうかと

思ったけれど

案外と

すんなり

焦らずに話をすることができた^_^


これは、

職場内で研修を担当していることもあり

マイクを持って

パワーポイントで話しても

あがらない  笑い


やはり、経験は宝

どんなことでも

経験することは大切


いろんな依頼が来て

大変と思うこともあるけれど

まずは

チャレンジ(╹◡╹)


マロン