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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

先週末は、娘が孫を連れて我が家に遊びに来ていました。ニコニコ

娘が夫婦で出かけたいというので、6ヶ月の孫を数時間あづかることに。(;^_^A

うれしさラブラブと泣いたらどうしょうしょぼんとちょっと不安もありましたが、娘夫婦を送り出し、いざ、孫と二人きり。


孫は、ママが出かけてしまい、不思議な顔をしていましたが、歌とダンスが大好きなので、しばし、歌とダンス三昧でニコニコ。(`∀´)


しばらくして、眠くなってしまい、ぐずり始めましたが、娘から帰る連絡は無く、抱っこ紐で抱っこすること、10分。(#⌒∇⌒#)ゞ

やっと。寝かしつけることに成功(^-^)


孫が寝たと思ったら、これから帰りますと娘から連絡が入り。私は、しばし孫の顔をみながらにんまり(≧∇≦)


そして、娘ペンギンは、帰るなり、「寝ちゃったんだ~  いつ寝たの?」

ウサギが、「やっと今寝たとこよ。」と話すと

ペンギンは、「それじゃあ。買い物に行ってくる。」と、

再び、出かけてしまいました。


ウサギえ、行っちゃうの?と思ったのもつかの間、娘ペンギンはもういませんでした。


しばらくは、抱っこの状態でいたのですが、ウサギいや~このまま抱っこしているのは、わたしも孫も辛いなぁ~と思い、布団に寝かせようとしたら、

ショートスリーパーの依命を持つ我が孫の瞳がキラリ目

そして、にんまり笑顔。ニコニコ


1日中、孫の笑顔に癒された週末でした。ラブラブ


でも、一つ後悔していることが、しょぼん

それは、娘に言えなかったひとこと

買い物には行かないで、孫の抱っこを変わって欲しいという言葉


もしも、私が

咄嗟に、感じたことを口に出していたならば、娘は買い物には出かけず、孫のお昼寝が、30分になることはありませんでした。


感じたことを口に出すことは、本当に難しいと感じた出来事でした。


我が孫よ~ごめんね。


マロンウサギ

忘れ物


先日、運転免許書の書き換えに行ってきました。天使

運転免許書は、ゴールドですが、

いつも運転しているわけではないので、不自由に感じたことはないのですが、視力検査に自信がなく、事前にメガネの調整も済ませ、準備万端(☆。☆)

ハガキに免許証を準備して、いざ出発。馬


駅に着き電車に乗ろうとした時、Σ(゚д゚;)「あ、メガネ忘れた!」心の中の声は、せっかく準備して、メガネ屋さんにも、かろうじて裸眼でも大丈夫ですが、万全を期したほうが安心ですよね~と言われたのに(-; )なんてこと・・・・・

戻るしかないけど、改札出るときどうなるんだろう。出れるかなぁー?お金かかっても仕方ないかと自問自答して


改札口へ かたつむりGO

スイカ タッチ


ピピーと赤い表示で、係員の窓口に行ってください。とアナウンス

ちょっと恥ずかしいなと思いつつも

係員の窓口へ行き、ガーン「忘れ物をしたので」と話すと、すぐに処理をしてくれ、

かお「こちらから出てください」と。

とても、スムーズな対応をしてくれました。


恥ずかしい気持ちが、清々しい駅員さんの対応に救われました。パー

駅員さんありがとうニコニコ 落ち込まず助かりました合格


マロンウサギ

自分の思いを伝えることは、以外と難しいですね黄色い花


自分の中で気にならないことは、気にしていないので言葉を発していますが、相手にしてみると、「それ言うの?」と言うこともありますよね(゚Ω゚;)


ハッキリ言う人、言わない人、人それぞれですが、あなたの身近には、どんな人が多いですか?


今日は、お昼の昼食時の出来事をアップしますねニコニコ


同僚は何時も職員食堂で食事をしていますが、私は自前のお弁当


何も言わずに食事時間に同僚二人が席を外しました。

私は、12時を過ぎているので、「食事に行ったんだな~声くらいかけてくれたらいいのに~」と少しイライラしながら、お弁当の準備をはじめました。

しばらくすると、同僚二人がハンバーガーを手に戻ってきました。

同僚二人の机は隣同士ですが、私は同僚の背中側に机が配置されています。

同僚の楽しそうな声を聞きながら、食事をするのもさみしいと思い、

「一緒に食べていいかしら」と自ら椅子を準備して同僚2人と共に昼食をとりました。


いつもなら、さみしいという感情に気づく前に、二人で仲良くしているのに、私は邪魔よね~などと被害妄想的なものが出現してしまう私ですが、


冷静に自分の感情を見つめ、今どう思っているんだろうと自身に問い、言葉にすることができました。


アサーティブでは、自分の思いに気づくことも必要です。

そこで、今週は、自分の感情に気づくことにトライしてみようと思います。宇宙人


皆さんも良かったら、トライしてくださいねモグラ


マロンウサギ

今日は職場スタッフとの会話から(=⌒▽⌒=)


先日Aスタッフが研修から戻り、

馬「スタッフのモチベーションをアップするおすすめの本を紹介してほしい」

ウサギ「どんなことを知りたいの」

馬「コーチング・アサーティブ・モチベーション理論などは研修カリキュラムにあり、本も買って読んだけど、どう実践したらいいのか・・・・ 何かお勧めの本がしりたいです」

ウサギ「それなら実践編の本、事例集が良いかもしれないですね」

ウサギしばらくAスタッフが何をしたいのか話を聞いていると、コミュニケーション研修のスキルを高めていきたいので外部研修に行きたい、自分の役割は○○以上は自分の役割ではないと考えているが、求められている役割は○○ではないのではと感じている。でも、そのことを行動に移すには戸惑いがあると。

馬AスタッフはヒヨコBスタッフが退職するに当たり自部署の課題を聞いてみることは自分の役割ではないと話していましたが、退職するヒヨコBタッフに、なぜ退職するのか本音で聞いてみることに挑戦してみることに。


Aスタッフは、Bスタッフとは、日頃の関係性もあり、本音が聞き出せないと言われましたが、馬Aスタッフが、ヒヨコBスタッフの本音をのなぜ聴きたいのか、Aスタッフの心の声を再度聴いてみてもらい、Bスタッフと話をすることになりました。


コミニュケーションには、心の感情が言葉や態度で伝わります。

Aスタッフの思いがBスタッフにつながるといいね。ラブラブ!


自分自身の感情・気持ちを見つめることが大切と再確認したマロンウサギより


先日お相撲さんの断髪式に縁あり、参加させていただきました。ニコニコ

お相撲のことは、ほとんど知らない私。走る人


断髪式は、テレビて見たことはありますが、ホテルの断髪式に参加。γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

断髪式に参加された方は、約200人目 現役のお相撲さんも参加されておりました。


もちろん、親方が、最後に髷にハサミをいれ、断髪されました。


私自身もハサミで髪を切らせていただき、娘とともに感慨深いと話しておりました。ヘ(゚∀゚*)ノ


お相撲人生に終止符をうたれたわけですが、
関係者の方の思いは、まだまだ、続けられるのに、これからなのにという思いもあったようです。ご本人から、聞いたわけではないのですが、ご本人の中では、父親の番付を超え、最後は勝ち越し、ケガの休場は、したくないという、思いがあり、初場所を最終場所と決めていたようです。


この本人の思いを周りの方が支えているんだと思いましたが、周りの人たちの支えるパワーを引き出したのは、ご本人の姿勢。 ラブラブ皆さんに愛されていると感じた断髪式でしたクラッカーアップ

玉海山、力士生活お疲れ様でした。


第二の人生のスタートを影ながら応援しております。ニコニコ


マロンウサギ