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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

薬局での出来事です。

先日、処方箋を持ち調剤薬局に行きました。

お昼時で、待っていた方は、3人くらいでした。

私は、お会計カウンターの近くに座っていました。

待っていると、ご婦人が、お財布からお金を出していたのですが、小銭を探していたようで、一枚落としてしまいました。

私は、そのことに気づいたので、席を立ち、小銭を拾いご婦人に渡しました。

しばらくして、私の会計の順番が来ました。

会計の方は、私を見るなり「先ほどは、お金を拾っていただきありがとうございました。」と

私は、思いもよらない一言にうれしくなりました。

お仕事がら、自分のことでなくてもありがとうと言ったのかもしれませんが、うわべだけのありがとうではなく、心のこもったありがとうでした。

言葉だけでなく、非言語メーセジからもありがとうを受け取った出来事でした。

なんだか、心がほんわかしました。(*^◯^*)

マロン
今年は、暖冬と言われてましたが、やはり、寒くなりましたね。

朝晩の冷え込みは、歳のせいか身にしみます。

朝晩の通勤は、手袋、マフラー、帽子とフル装備p(^_^)q

それでも、耳が寒く、耳当てが恋しい(^^;;

日中は、ここのところ天気がいいので、東京の空が青く澄みきって綺麗☆~(ゝ。∂)

夜空の星も凄く綺麗ですよ☆~(ゝ。∂)

先日、本で五感を磨くことで、脳の働きも活性化し、自律神経の働きもよくなるそうですよ。(*^^*)

五感は、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚

普段気にしていないこと、
道端の花、
道路に行き交う人の足音、
花の香り、
花びらの感触、
いつものご飯を味わってみるなど、
気にしてみては如何でしょうか?☆~(ゝ。∂)

今日は、五感を意識してみましょうp(^_^)q

マロン
美味しいものを後から食べる人。先に食べる人。

これも、人それぞれの価値観p(^_^)q

もちろん、そんなこととっちでもいいじゃんと思う人もいます。

私は、後から食べる派でしたが、取っておいたと知りつつ、わざと、食べちゃうという、不届き者がいるので、いつしか、先に食べる派に(*^◯^*)

こんな些細なことでも、人それぞれ。

仕事のやり方も千差万別(^^;;

でも、昔からあるどこの職場でも共通なルール挨拶をする、自分から挨拶をする、自分から会釈をする、自分から声をかけるなどは、同じでありたいですね*\(^o^)/*

相手の価値観を知るのも、コミュニケーションのキャッチボールからp(^_^)q

今日は、どんなキャッチボールしますか?

マロン
電車通勤を12月から開始したことは、以前アッブしました。

今日は、その電車通勤での新習慣の様子をお伝えします。

私の新習慣は、速読練習を通勤中にすることです。

荷物になると思いながらも、速読練習の本と今読みたい本を持ち歩くことから、開始しています。

2回乗り換えがあるので、A路線は速読練習.B路線は、本を読むことにしています。

仕事の書類に目を通す、今日は、ブログが途中なので書き上げるなど、イレギュラーのことも有りますが、新習慣は私の行動の一部となっています。

新習慣が習慣になるには、第一の節目は21日と言われています。

まずは、2016年の新習慣を決めて、21日にトライしてみては如何(*^◯^*)

マロン
先日、Aさんが、「私、誉められちゃった。」とにんまり笑顔☆~(ゝ。∂)

「良かったですね。どうしたんですか?」と伺うと、

Aさんが信頼している上司から、「⭕️⭕️のことで誉められちゃった。」と、体全体で嬉しさを表現していました。

Aさんの中で、⭕️⭕️のことは、①もしかしたら、悩んだり、不安だったりしたことだったのかもしれません。②自信に満ち確診したことだったのかもしれません。

どちらにしても、Aさんの褒め言葉のストライクゾーンであったことは、Aさんの喜びの様子からして《間違いありません》

相手の頑張りを認める時に、相手のストライクゾーンは、やはり、POINTと思いました*\(^o^)/*

2人だったけどストライクゾーンって、何?」と思われた方は、講座で詳しくワークしますので、ぜひ講座に来てくださいね~p(^_^)q

待ってまーす(*^◯^*)
マロン