先日の職場研修で、私のことを必要としてくれた、人の役に立った。と感じた出来事がありました。
本当に、嬉しかったのですが、以前だったら、「そんなことないよ～みんなが頑張ってるから。私なんか、入ったばかりで、よくわからないもの。」と照れ隠ししながら、ニコニコ(*^^*)
でも、認めてくれたこのことは、褒め言葉を受け取るワークと一緒(*^◯^*)
そこで、しっかり、認めてくれた言葉を心の中で噛み締めました。
そして、てできた言葉は、「そんな風に言ってもらえて、私の方がうれしい。‥‥‥‥それは、良かった。」と
自分の気持ちを伝えられました。
褒め言葉を味わったから、今日も味わえます。
今日は、自分がうれしい、良かった、認められた、褒められたと感じた時に、ちょつとボールを受け取り、一旦止め、味わってみてください。
心に残りますよ(*^^*)良かったら、試してみてくださいね～☆～（ゝ。∂）
マロン
先日、職場の研修に参加していたおり、写真をパチリと取られてしまいました。
もちろん、職場の様子を紹介する時に使用しようと、広報の方が取られている写真です。
後ろ姿なので、構わないのですが‥‥
自分の後ろ姿にがっかり(^^;;
背骨が前屈みに曲がって写っていました。
ネコ背なので当たり前なのですが、
ここ数年、ネコ背を直そうと、「いろいろ工夫し、きおつけていたのに、まだだ～」と
ホント、がっかりしました。
でも、この現実を受け入れることが大切*\(^o^)/*
まずは、現実を受け止めて、
ネコ背改善、頑張るぞ～
また、コッソリ、写真撮ってもらいましょう 笑い
ここで、がっかりという自分の気持ちに気づくこと、自分の感情を認めること、これは、アサーティブの第一歩です。☆～（ゝ。∂）
マロン
もちろん、職場の様子を紹介する時に使用しようと、広報の方が取られている写真です。
後ろ姿なので、構わないのですが‥‥
自分の後ろ姿にがっかり(^^;;
背骨が前屈みに曲がって写っていました。
ネコ背なので当たり前なのですが、
ここ数年、ネコ背を直そうと、「いろいろ工夫し、きおつけていたのに、まだだ～」と
ホント、がっかりしました。
でも、この現実を受け入れることが大切*\(^o^)/*
まずは、現実を受け止めて、
ネコ背改善、頑張るぞ～
また、コッソリ、写真撮ってもらいましょう 笑い
ここで、がっかりという自分の気持ちに気づくこと、自分の感情を認めること、これは、アサーティブの第一歩です。☆～（ゝ。∂）
マロン
においと言えば、いろんなにおいがありますよね～(*^◯^*)
においという言葉で、あなたはどんなにおいを想像しますか？
お花のにおいは、いい香りと表現
お料理のにおい、こちらは、美味しそうな匂いがすると表現
電車の中のにおいは、アルコールの臭い、体臭の臭い、香水の臭いと表現
香水もいい香りと表現するときもありますよね。
臭いは、自分にとって不快？
香りは、自分にとって快？
朝の電車の中で、とてつもない不快なにおいを感じ、今日はにおいについて考えてみました。
電車の中のにおい、お互いに気をつけたいですね(*^◯^*)
でも、自分のにおいで周りの人が不快な思いをしているか否かは、気づかないことの方が多いのかも知れませんね。
そんな時、お互い言い合える関係でないと難しいですが、関係性のある人には、言いにくいのですが‥‥‥、私が気になるのですが‥‥、などと、自分の気持ちを伝えてから、
香水のにおいが、きついので少し控えてくれると、私も楽しめます。なんて、言えたら良いですね☆～（ゝ。∂）
マロン
においという言葉で、あなたはどんなにおいを想像しますか？
お花のにおいは、いい香りと表現
お料理のにおい、こちらは、美味しそうな匂いがすると表現
電車の中のにおいは、アルコールの臭い、体臭の臭い、香水の臭いと表現
香水もいい香りと表現するときもありますよね。
臭いは、自分にとって不快？
香りは、自分にとって快？
朝の電車の中で、とてつもない不快なにおいを感じ、今日はにおいについて考えてみました。
電車の中のにおい、お互いに気をつけたいですね(*^◯^*)
でも、自分のにおいで周りの人が不快な思いをしているか否かは、気づかないことの方が多いのかも知れませんね。
そんな時、お互い言い合える関係でないと難しいですが、関係性のある人には、言いにくいのですが‥‥‥、私が気になるのですが‥‥、などと、自分の気持ちを伝えてから、
香水のにおいが、きついので少し控えてくれると、私も楽しめます。なんて、言えたら良いですね☆～（ゝ。∂）
マロン
先週から体調を崩していた主人の熱があまりにさがらないので、インフルエンザかも知れないと思い、日曜日に病院を受診。
予想通り、インフルエンザでした(^^;;
勿論、マスクをして病院受診しましたが、待合室には、沢山の人。
どこで感染するかは、わからないですが、インフルエンザとわかったからには、人に移さない予防が大事。
インフルエンザに罹ったら、やはり、マスクをして欲しいと思いますが、外に出るときは自らマスクを着用していましたが、
私といるときは、ノーマスク。
《勘弁してよ～》と心の声
仕方なく、「ねぇ～、薬は吸入したけど、マスクしていてよ。」と伝えましたが、
その時だけで、再びノーマスク(^^;;
インフルエンザの予防に対するお互いの意識が違い、コミュニケーションのキャッチボールは、うまく受け取ってもらえませんでした(^^;;
インフルエンザに負けないように、手洗い、うがい、栄養、睡眠で体調管理をがんばろう(*^◯^*)
マロン
予想通り、インフルエンザでした(^^;;
勿論、マスクをして病院受診しましたが、待合室には、沢山の人。
どこで感染するかは、わからないですが、インフルエンザとわかったからには、人に移さない予防が大事。
インフルエンザに罹ったら、やはり、マスクをして欲しいと思いますが、外に出るときは自らマスクを着用していましたが、
私といるときは、ノーマスク。
《勘弁してよ～》と心の声
仕方なく、「ねぇ～、薬は吸入したけど、マスクしていてよ。」と伝えましたが、
その時だけで、再びノーマスク(^^;;
インフルエンザの予防に対するお互いの意識が違い、コミュニケーションのキャッチボールは、うまく受け取ってもらえませんでした(^^;;
インフルエンザに負けないように、手洗い、うがい、栄養、睡眠で体調管理をがんばろう(*^◯^*)
マロン
先日のお茶会で、こわいと支配の関係に話が盛り上がりました。
Aさんが、「どうしても自分は人を支配してしまう。以前は押し付けていた気がするけど、最近は、こわいに変化した気がする。と
Ｂさんが「こわいと言うのはどの漢字？
こわいにも色々な意味があるよね～」と
Aさんが「その時々で違う気がするけど。⭕️⭕️の出来事に関して、以前こわいと思ったことが、蘇り、そうなっては、困ると思った時、がっんと支配してしまうんだよね～」と
Cさんは「過去の体験から、失敗してはいけないと思って、言ってしまう。それを、支配しているとAさんが感じているんですよね～」と
この後も、こわいと支配について、話は盛り上がりました。
私は、支配という言葉は適切ではないのでは。と思いましたが、Aさんが、今はそのことを支配と捉えているので、それを否定してはいけないと思いました。
良かったら、あなたもこわいと支配の関係を考えてみてくださいね～p(^_^)q
今日は、月曜日*\(^o^)/*
週の始まりです。空は青空。元気にいきましょう☆～（ゝ。∂）
マロン
Aさんが、「どうしても自分は人を支配してしまう。以前は押し付けていた気がするけど、最近は、こわいに変化した気がする。と
Ｂさんが「こわいと言うのはどの漢字？
こわいにも色々な意味があるよね～」と
Aさんが「その時々で違う気がするけど。⭕️⭕️の出来事に関して、以前こわいと思ったことが、蘇り、そうなっては、困ると思った時、がっんと支配してしまうんだよね～」と
Cさんは「過去の体験から、失敗してはいけないと思って、言ってしまう。それを、支配しているとAさんが感じているんですよね～」と
この後も、こわいと支配について、話は盛り上がりました。
私は、支配という言葉は適切ではないのでは。と思いましたが、Aさんが、今はそのことを支配と捉えているので、それを否定してはいけないと思いました。
良かったら、あなたもこわいと支配の関係を考えてみてくださいね～p(^_^)q
今日は、月曜日*\(^o^)/*
週の始まりです。空は青空。元気にいきましょう☆～（ゝ。∂）
マロン