バウンダリーをご存知だろうか？
実は、私もアサーティブビューマンセンターでアサーティブ講座を受講して、初めて知った言葉。
バウンダリーを意識するようになってから、気持ちが楽になったので、みなさんにもバウンダリーを知って欲しくて、今日は、バウンダリーについてアップしますね～p(^_^)q
バウンダリーとは、簡単に言ったら相手と自分との境界線のこと。
境界線？？？
と思われるかもしれませんが、例えば、人との距離でもバウンダリーはあります。
何か話をするときに、この人近くてちょつと嫌、そんなに近づかなくても‥‥
逆に、この人そんなに遠くで話していて私のこと怖いのかしら？それとも、親身に聞いてない？‥‥‥
そう、二人の会話の距離の中にもバウンダリーがあります。
今日は、ちょつと、会話の距離を気にしてみてくださいね。^ - ^
相手によって、
話の内容によって、
会話の距離が違ったりしていませんか？
自分にとってのいい会話の距離は、どのくらいでしたか？
このことは、自分だけでなく、相手にもおこっています。(^^;;
6月からは夜開催の講座も始まります。よかったら、参加してくださいね～☆～（ゝ。∂）お待ちしていまーす。
一緒にアサーティブコミュニケーションをゲットしましょう*\(^o^)/*
マロン
朝の通勤電車でびっくり。その日は、電車が遅れていて、とにかくいつもより満員電車。
身動き一つ取れない超満員電車まではいきませんでしたが、その二つ手前位の混雑(^^;;
そんな状況で、女性Ｖさんが駆け込み乗車。
電車が発車して、Ｖさんは、ドアギリギリのところで、バックから小袋を取り出し、おもむろに、な、な、な、んと化粧を開始(@_@)
ファンデーションを塗り、紅をさし次の停車駅で降車していきました。
そして、2人目のビックリさんＺさん登場。
Ｚさんは、この混雑の中、眉間にしわを寄せ、苦悶の表情で、スマホを閲覧。何かを検索していた模様ですが、眉間にしわ寄せなくても‥‥‥‥‥
３人目は、ありがちな歩きスマホのＱさん。
Ｑさんは、電車乗り換え時の階 段で歩きスマホ。
「女性の品格」という本のタイトルが浮かびました。
すべての女性がそうではありませんが、女性の品格って、なんなんだろうと思うとともに、《人の振り見て我が振り直せ。》この諺が浮かびました。
今日1日、《人の振り見て我が振り直せ。》意識したいなぁーp(^_^)q
皆さんも参考にしてみてくだいね☆～（ゝ。∂）
マロン
身動き一つ取れない超満員電車まではいきませんでしたが、その二つ手前位の混雑(^^;;
そんな状況で、女性Ｖさんが駆け込み乗車。
電車が発車して、Ｖさんは、ドアギリギリのところで、バックから小袋を取り出し、おもむろに、な、な、な、んと化粧を開始(@_@)
ファンデーションを塗り、紅をさし次の停車駅で降車していきました。
そして、2人目のビックリさんＺさん登場。
Ｚさんは、この混雑の中、眉間にしわを寄せ、苦悶の表情で、スマホを閲覧。何かを検索していた模様ですが、眉間にしわ寄せなくても‥‥‥‥‥
３人目は、ありがちな歩きスマホのＱさん。
Ｑさんは、電車乗り換え時の階 段で歩きスマホ。
「女性の品格」という本のタイトルが浮かびました。
すべての女性がそうではありませんが、女性の品格って、なんなんだろうと思うとともに、《人の振り見て我が振り直せ。》この諺が浮かびました。
今日1日、《人の振り見て我が振り直せ。》意識したいなぁーp(^_^)q
皆さんも参考にしてみてくだいね☆～（ゝ。∂）
マロン
週末に学術集会に参加しました。初めて学術集会で会ったＭさんに、帰りの博多空港でバッタリお会いしました。
Ｍさんは学術集会で謎を解明した仲間です。学術集会には、お仕事仲間とご参加されていたので、私はＭさんに「一緒にいらした皆さんは、どうなさったのですか？」と
Ｍさんは、「みんな新幹線で飲みながら帰ると言うので、別行動なんです。19時過ぎの飛行機なので、どうしょうかと思って。一人でレストランで過ごそうかと思ってたんです。」と。この時16時*\(^o^)/*
しばらく話をし ていて、Ｍさんが、「やはり、一緒にいたらご迷惑ですよね～」と
私「Ｍさんが、よければ、私たちは、20時の飛行機なのでご一緒にお茶でもどうですか」‥‥‥‥
結局、私と一緒に行った友人とＭさんの三人で空港でお茶しました。
研修でちょっとだけともに過ごしただけですが、職種も同じこともあって、話は事欠きませんでした。
最後に、Ｍさんから、「学会の時から話しやすい雰囲気で、助かりました。」と言われ、私の褒め言葉のストライクゾーンに入り、私はニンマリ(*^◯^*)
来年の学会で会いましょうと約束して別れました。また、来年会えたらいいなぁ～
マロン
Ｍさんは学術集会で謎を解明した仲間です。学術集会には、お仕事仲間とご参加されていたので、私はＭさんに「一緒にいらした皆さんは、どうなさったのですか？」と
Ｍさんは、「みんな新幹線で飲みながら帰ると言うので、別行動なんです。19時過ぎの飛行機なので、どうしょうかと思って。一人でレストランで過ごそうかと思ってたんです。」と。この時16時*\(^o^)/*
しばらく話をし ていて、Ｍさんが、「やはり、一緒にいたらご迷惑ですよね～」と
私「Ｍさんが、よければ、私たちは、20時の飛行機なのでご一緒にお茶でもどうですか」‥‥‥‥
結局、私と一緒に行った友人とＭさんの三人で空港でお茶しました。
研修でちょっとだけともに過ごしただけですが、職種も同じこともあって、話は事欠きませんでした。
最後に、Ｍさんから、「学会の時から話しやすい雰囲気で、助かりました。」と言われ、私の褒め言葉のストライクゾーンに入り、私はニンマリ(*^◯^*)
来年の学会で会いましょうと約束して別れました。また、来年会えたらいいなぁ～
マロン
先日、１歳半の孫と遊んでいると急に孫が「あいよーー」と片言で話してきました。
私は、（やだ～、赤ちゃんなのにあいよーーなんて、可愛いけど、ちょっと変？）と思ってしまいました。
しばらく、様子を見ていると、孫が「あいよーー」と言うのは、私が話した 後に、言っており、どうやら私の真似をしていることがわかりました。
私は、（えー、私はあいよーなんて言わない。）と思ったのですが、孫の真似に気づいた後、私は確かに「あいよーー」と言ってました。（；゜０゜）
そして、今朝、駐輪場のおじさんから」気おつけて、いってらっしゃい」と言われたあとに、「あいよー」と返事をしている自分を発見！(◎_◎;)
孫は真似っこ名人なので、分からない時、困った時にNOと言います。それも、娘ソックリのリアクションつき(*^◯^*)
孫が真似をするさじ加減は、わかりませんが、自分の癖を教えてくれる人を大切にp(^_^)qそして、受け入れる柔軟性を持ちたいね☆～（ゝ。∂）
マロン
私は、（やだ～、赤ちゃんなのにあいよーーなんて、可愛いけど、ちょっと変？）と思ってしまいました。
しばらく、様子を見ていると、孫が「あいよーー」と言うのは、私が話した 後に、言っており、どうやら私の真似をしていることがわかりました。
私は、（えー、私はあいよーなんて言わない。）と思ったのですが、孫の真似に気づいた後、私は確かに「あいよーー」と言ってました。（；゜０゜）
そして、今朝、駐輪場のおじさんから」気おつけて、いってらっしゃい」と言われたあとに、「あいよー」と返事をしている自分を発見！(◎_◎;)
孫は真似っこ名人なので、分からない時、困った時にNOと言います。それも、娘ソックリのリアクションつき(*^◯^*)
孫が真似をするさじ加減は、わかりませんが、自分の癖を教えてくれる人を大切にp(^_^)qそして、受け入れる柔軟性を持ちたいね☆～（ゝ。∂）
マロン
家を出た後に、あれ？鍵閉めたかなぁー、電気消したかなぁー、ガス消したかなぁー
、戸締りしたかなぁー‥‥‥‥と思うことありませんか？
私は、先日、朝コーヒーを落とした後、結局飲まずに家を出ました。
家をでて直ぐに、コーヒーメーカーの電源を切ったか、とても気になり、結局、家に戻りました-_-b
最近は物忘れがひどいと感じて、鍵閉め、窓閉め、ガスOK、エアコンOKと指差し確認をしています。
指差し確認の効果は、フェイズ理論で説明されています。
フェイズ理論とは、人間の信頼性は意識に依存しているが、この意識レベルを5段階のフェーズに分けた考え方をフェーズ理論という。主に工場などで安全活動をする上での考え方として取り入れられている。フェーズが大きくなるほど集中・緊張をしている状態を表す。（Wikipediaより）
Ⅲの段階が緊張した状態であり、間違いが起きにくい状態だそうです。でも、緊張状態をずっとキープすることは、難しいですよね。指差し確認は目、耳、などを使って記憶に残るとされています。
今回は、指差し確認をしないが故に、指差し確認の効果を感じた出来事でした。
良かったら試してみてくださいね～*\(^o^)/*
マロン
、戸締りしたかなぁー‥‥‥‥と思うことありませんか？
私は、先日、朝コーヒーを落とした後、結局飲まずに家を出ました。
家をでて直ぐに、コーヒーメーカーの電源を切ったか、とても気になり、結局、家に戻りました-_-b
最近は物忘れがひどいと感じて、鍵閉め、窓閉め、ガスOK、エアコンOKと指差し確認をしています。
指差し確認の効果は、フェイズ理論で説明されています。
フェイズ理論とは、人間の信頼性は意識に依存しているが、この意識レベルを5段階のフェーズに分けた考え方をフェーズ理論という。主に工場などで安全活動をする上での考え方として取り入れられている。フェーズが大きくなるほど集中・緊張をしている状態を表す。（Wikipediaより）
Ⅲの段階が緊張した状態であり、間違いが起きにくい状態だそうです。でも、緊張状態をずっとキープすることは、難しいですよね。指差し確認は目、耳、などを使って記憶に残るとされています。
今回は、指差し確認をしないが故に、指差し確認の効果を感じた出来事でした。
良かったら試してみてくださいね～*\(^o^)/*
マロン