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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

友人と話をしていて
友人「権利を主張してくるけれど、義務もあるじゃないですか。そうすると、‥‥‥」
私「権利の対義語は、義務だけど、権利と責任と考えると伝えやすくなりますよ。」
友人「権利と責任?」
私「権利と責任は表裏一体の関係だと私は思っています。自由に決める権利を有すると言うことは、その結果に対して責任が生じると思います。だって、自分の責任の範囲でしか決定は出来ないでしょ。」
友人「そうですね。今主張している🅰️さんも、🅰️さんが、個人で決めることではなく、法人としている決めることなんですよね。そう考えると少し楽になりました」と

一般的に

主任が責任を取ることができる範囲=主任の決定権の範囲であり
代表が責任を取ることができる範囲=代表の決定権の範囲

「権利と責任は表裏一体」

 

私の友人の会社では
能力的にもポジション的にも、責任を取られない人間は、そもそも決める権利を持たせてもらえないそうです。
多くの若手社員が決定権を持たせてもらえないのは、まだまだ結果の責任を負えるレベルじゃないとなり、決定権を持ちたければ、その分の責任を取られるように成長しないといけない
そうです(^^)

あなたは、権利と責任と義務
どう考えますか?

マロン
息子の都合と私の都合により、急遽12月9日にお宮参りに行きました。

4人目の孫の名前は、美佳ちゃん

お宮参りは、
お嫁さん「9日しかお宮参りに行けそうにないのですが、行けますか?」と1日に連絡あり
2日にLINEのやり取りで
神社⛩
食事の場所を決定

なかなか、決めるのが大変で
私の仕事の関係もあり、
息子達の近くの神社で駅から歩ける距離の神社⛩を選択

食事どころに行くと
夫「こんなところ、なんで選んだの?サービス悪いなぁ👎。言ってくれれば、もっと良いところ教えたのに。こんなところ高いだけ。中華の方が良かったんじゃあない‥‥」 
私は、(まーた。はじまった。いろいろ文句しか言わないからなぁー)と心の中でつぶやきました。
そして、「決めるの大変だったんだから、あんまり、文句言わないで。お嫁さんだって、大変なのよ。だから、何箇所かリストアップしてそこから選んでもらった」
夫「なんだよ。じゃあ、お前が決めたのか?」
私「決めたのは私じゃあないよ。だから、何も言わないでね」 
と二人でいるうちに、一旦落ち着きました^^

ところが、
駅から歩ける神社を選んだはずですが
行けども行けども着きません。

地元の人に聞くと、「方向は合ってますが、まだまだ、遠いですよ。10分以上かかりますよ」
夫「駅から15分じゃあ無いじゃあないか!」
私「神社のアクセスには15分って書いてあったの🤭」
夫「ちゃんと調べないから‥‥‥」
またまた、文句がはじまりましたが、
仕方ないとなりました。
幸いに、お嫁さんは居なかったので一安心   笑い


神社でのご祈祷は、2歳の琴美ちゃんがすごくお利口なのにビックリ‼️でした。
神主さんもびっくり‼️
褒められたので、琴美ちゃんはニンマリ(╹◡╹)

流石に2歳の琴美ちゃんには、歩く距離が長く
帰りはパパの腕ですやすや(( _ _ ))..zzzZZ

琴美ちゃんは結構重いので、パパも大変
駅に着き、息子達は車で帰り、私達は、電車で帰宅(^^)

帰りの電車でも、グチぐち言うので、寝たふりしてたら、本当に(´-`).。oO

主人の愚痴も今回はお嫁さんに言うことはなかったから、主人も少しは大人になったのかなぁ?

健やかに育つている孫達に感謝(^○^)

マロン


随分前であるが、私が部署管理していた頃のこと

スタッフから「A新人さんが何かするときに、いちいちヨイショ、ヨイショって言うんです。利用者さんにも悪いし、良くないと思うんですよね。」と

私は、早速Aさんの行動を見てみようと
そっと、Aさんの動きを見ていました。
すると、確かに何かをするとき、一つ一つの行動の時に、ヨイショ、ヨイショ、ヨイショと言うのです。
私自身もビックリ⁉️してしまいましたが
Aさんと二人で話しあいました(^^)

Aさんは「知らず知らずに言っているのかもしれない。ケアをする際に相手が聞いたら、良い気持ちはしないかもしれない。でも、今まで言われたことないし、言ってるのかなぁー」と

私は、Aさんに自分が行動する場面で、ヨイショと言っているかどうか、まずは、確認してほしいことを伝えた^ - ^

数日後、Aさんから、「マロンさん、私、ヨイショって言ってました。全然気づかなかったけれど、びっくりしました‼️」と目をまんまるく興奮して話してくれたことを今でも思い出す。

Aさんに言った「ヨイショ」
最近は、自分が言っていることに驚く(#^.^#)

今朝、道を歩いているだけで知らずに「ヨイショ」と(^^)

朝から疲れているのかな?
年末で忙しい時期ですが、
皆さんも、「ヨイショ」と言う言葉が知らずにでていたら、一息いれることをお勧めします(╹◡╹)

マロン


いろんなことがあるが、やってられないと思う日も多い(^^)

そんな日は、プッツンしてしまうこともあります(//∇//)

いつもは、怒💢を表出していないから
余計に
怒りは大きな💢塊となり💥爆発

周りの方も、驚かれた様子

アサーティブトレーニングを続けていてよかったと思ったのですが
そんなばを立ち去ることができました。

しばらくやり取りがあった後
「‥‥‥なので帰ります。頭を冷やしてくるので外へ出ます」と
言い立ち去ることができました。

その後、公園でどうしようかなと考えていた時
救いの女神=高校の友人からLINEが入り
早速、電話☎️

友人は、私を否定することなく 
共感してくれました。

アサーティブトレーニングと
友人に感謝感謝です

日頃から怒りは溜めずに
【怒りは表出しましょう】
お伝えしていますが、まだまだ飲み込んでいたんですね。

でも、
時には爆発💥💣🤯💥も大事💓

そんな時、立ち去り術も有効です。
立ち去らないと
さらなる怒りが込み上げ💢たり
言わなくても良いことまで言ってしまうこともあります(^^)
立ち去ると決め
その場を離れる
勇気のいることですが、
選択肢のひとつに入れてはどうでしょうか?

いきなりすると
不安も多いと思いますから
アサーティブヒューマンセンターの講座受講おススメです。
お待ちしていまーす(╹◡╹)

マロン
突然ですが
イライラの解消方としては
八つ当たりする
怒る
誰かのせいにする など
相手に委ねる方法と

お風呂に入る
マッサージを受ける 
お茶をいただく
音楽を聴くなど
自分で癒される方法があります。

今週は、いろいろなことがあり、
なんで、私ばかり?
なんで、気づいた人がするの?
なんで、気づかないの?
なんで、みてないの?
なんで、なんで、なんで‥‥
と思ってしまい、思考は負のスパイラル(〃ω〃)

そこで、癒しのオルゴールの音色を聴き
仕事を開始
仕事は、あと少し、ここまでは今日やると決め
スタート。
結局、2時間かかってしまった。

もう、終わりかけの頃に

Aさんが部屋に来て「あれ、音楽聴いているの?
癒し?優しい音楽だね。イライラしてるの?」

私「そう、イライラしてるから、心落ち着いて仕事するため、気分変えようと思って」 

Aさん「どうしたの?」

私「今日もねー・・・・・」

Aさん「私もそうよ。この間、言ったけど‥‥。でも、言ってもダメだから、みんなマロンさんのところに来ちゃうのよねー」

その後も、しばらく会話をして
最後には
Aさんから、「今度飲みに行こうよ。愚痴聞くよ。愚痴大会しょう」と

声をかけてくれる仲間がいるって
幸せですね(^^)

感謝

マロン