やる気が起きない日々からの脱却

いろんなことがあり

テンションだだ下がり(〃ω〃)

仕事に行きたくない

というより

今後のことを考えたくない。

何故だと考える

🅰️さんは、やるしかないと言うが

結局、実行が伴わず

やってない

やってないことが見えるので

「〇〇どうなった？」と

声かけすると

🅰️さん「忘れた。やること多くて」と

私「電話するの忘れちゃったの？」

🅰️さん「いろいろあるから、忘れちゃうの。次から次へと言われるので忘れないと次のことできないから」と

［そうか、

忘れられたら

良いのかもしれない］と

ふと思う

あれもこれもしないと

あのことはどうなったのか？

今困っている問題をどうするのか？

今後どう対応したら良いのか？

〇〇、❌❎、▲、⏩、などなど

課題が浮かび

寝てても目が覚める

これは、気分を入れ替えないと

そうだ、

リフレーミングをしてみたら

抜け出せる気がする

早速

やってみよう^_^

ブログをアップしながらも

私に考える時間

振り返る時間を

与えてくれる

ブログ

このチャンスをくれた

亡、恵子さん、りんごちゃんに感謝

マロン

姿勢美人に逢い気持ちもリフレッシュ

通勤途中に姿勢美人に逢う^_^

私が思う姿勢美人は

後ろ姿が

すっと

シャッキと

していて爽やかなイメージ

姿勢美人に出会ったあと

己の姿勢を改める(o^^o)

どうしても反り腰になってしまう

そこで

姿勢美人のポイントの復習

姿勢美人の我流簡単ポイント

胸を張る

骨盤を立てる

お腹を上に引き揚げる（こらは、気持ち）

肛門を閉じ、お尻をキュッとする

意識すると

背筋がすっと伸びます^_^

ちょっと、

偉そうな感じになるので、

顎は引き

肩を一度上げて、下げてみてくださいね。

面倒と

思うかもしれませんが

是非、トライしてみてください。

意識すると

椅子に座る時にも変化があります。

同じように

骨盤を立てる

背筋を伸ばす

腹圧を入れる

膝は90度

膝頭をつける

いっ時ですが、ボッコリお腹も解消されます　　笑い

意識するだけで

気持ちが変化しますよ（╹◡╹）

週明け、やってみてくださいね。

やる気、アップ⤴️

マロン

木曜日の会議で突然目眩

木曜日の会議の時に急に襲ってきた

目眩と、気分不快

会議中に頭がクラクラして、

身体が揺れ

気持ち悪く

便意もあり

このまま、倒れてしまいそう

と思い

トイレに立ち上がるが

脚はふらつき

壁づたいにトイレに行く

トイレから戻り

会議に参加するも

人の話を聞いていられない

そきて、あぶら汗が

スタッフからも

帰って、休んでくださいと言われ

帰ろうと思うも

帰れず

しばらく

休憩室で横になる

スタッフが会議を終え

探してくれ、病院受診

車椅子に乗せてくれるもの

車椅子で走ること自体👨‍🦽

気持ちが悪く、

目がさらに回る

介助者に「目を瞑ってください。そうすると目眩しませんから」と言われ

目を瞑るも

今度は見えないことで不安になる(*´ω｀*)

検査後

点滴をして帰宅

原因はわからなかった。

翌日は、休みたかったが

入職希望者の面接があり

面接のため、仕事に行く

調子が悪いけれど

入職希望者の面接のためでできたと話すも

仕事の話をしてくるSさん

私「悪いけれど、調子悪いので、やっておいてください。」

面接後、再び病院受診

検査したけれど

結局わからず

点滴してもらい帰宅

自身が調子が悪い時＝緊急時の対応かも知れませんが

いつもと違う人

いつもと変わらない人

様々ですが

違った一面を見れました^_^

土日お休みして

今日から、出勤（╹◡╹）

マロン

雨の日のバスの運転手さん

雨の日も駅までレインコートを着て駅まで自転車通勤の私が

先日、バスに乗車

バスの中は

勿論、床が濡れており

滑りやすい状態

雨で☔️すから

傘も濡れておますし

施設ではないから、傘袋は無いので

床は、ビシャびしゃ

そして、運転手さんは

発車する際には、

「もう少し、中までおつめください。滑りやすいので、つかまってください。〇〇通りを抜けるまでは、揺れが続きますので、つり革等におつかまりください」と

途中では

いつもは、前乗り後ろ降車なのですが

「前も開けますので、どちらか近い方からお降りください」

下車する人が多いバス停では

「お席が空きましたら、なるべく譲り合ってお座りください」

と

通常アナウンスの他に

運転手さんの配慮のあるアナウンスが流れ

ビックリ‼️

決まっていることに

対応するマニュアル人間が多い中

臨機応変に対応していて

愕きましたが

これも、もしかしたら

マニュアルなのかも入れないと

ふと思う私

マニュアルだとしても

配慮ができる声かけ

心のこもった声かけは

素晴らしいですね（╹◡╹）

マロン

そのメール、電話、急ぎですか？

メール、電話いつでも連絡が取れて便利な手段ですが、そのルールは？

ルールなので、人それぞれの価値観に左右されますが

私が子供の頃（1970から1980年代）は

母から「夜遅くに電話をしては、行けません。９時過ぎたらもう電話しないんだよ」と

言われていました。

それが、私が東京に上京した1980年代以降は

夜９時以降に電話料金が安くなり、母も夜10時までなら良いと言っていた気がします^ - ^

そんな母からの教えもあり

私自身、緊急事態以外、

夜10時以降に電話することは、

ありません。

一方メールは

と言うと

自分が忘れてしまわないようにと

自分勝手な夜11時までは、OKとしています。

夜11時は、

就寝している人もいるかもしれないけれど

返事は明日でとメールしてしまうことが多い気がします。

先日も、仕事メールが22時過ぎに来て

緊急事態だったので

慌てて対応(*´ω｀*)

その時も緊急事態の感覚の違いに

戸惑いました(//∇//)

また、昨夜23時過ぎに

嫁から「こんばんは！

夜遅くにすいません。

いきなりなんですがお母さんはGmailって持っていますか？‥‥」

と

就寝前に

夜遅くすみません。いきなりですが

までがLINEに来たと表示あり

もう、これから何かするのは嫌と思い

そのまま、寝てしまったのですが

今朝、既読して

内容にビックリ‼️

23時過ぎに送るメールなの？

もうひとつ

平日久しぶりに連休をとり、旅行

でも、どうしても業務連絡を取らないといけない事柄もあり、

業務用携帯も持参

すると、予定外の方から

電話連絡あり

メール対応をお願い出来る人はメールで対応

していましたが

気づかずに何度も着信あり

折り返し電話すると

今度は出られず

お休み中のことを留守電に入れる

すると

電話がかかってきて

「お休み中と聞いたんだけれど、急いではいないが、寮の空き上京を教えてほしいと‥‥」

寮の空き上京は、

私以外の人も知っています

そして、数日待っても良い案件では

(*´ω｀*)

コミュニケーションは、大切ですが

相手のことを思いやり

連絡、相談、報告していきたいですね

マロン