視点を変えたい時、どう〜する？

視点を変えたい

と

最近思っているが

なかなか

変えられず

不眠傾向

八つ当たり傾向(*´-`)

そもそもの始まりは

1月に知らされた人事

悶々な日々から

2月に公表されたが

先行きが見えないまま

悶々な日々

そして、

イライラ

そして、

甘いものを食べる

そして、

体重オーバー

と

連鎖は続く

視点を変えたい

わかっているが

どうする？

悶々の内容を

頭の中で整理する

悶々の正体は、

皆が

マイナス思考なこと

行動しないこと

どうやったらできるか考えないこと

解決策を具体的にしないこと

先延ばしにしていること

問題を解決するには

そのことを

どうやって乗り越えるか

その先の具体的な目標、目的が大切（╹◡╹）

そして

1番重要なことは

自分ができることを考えること

そう、

他部署のことは、他部署の問題と割り切ることも必要　

これは、「私には、人の悩みの種を自分の責任にしなくてもよい権利がある」と言うアサーティブの権利の一つ

自部署で何ができるか

もう一度、考えてみよう

マロン

40過ぎて人は変わる？変わらない？

〇〇の年では、行っても変わらないよ！

と

あなたは、何歳まで人は買われると思いますか？

私は、20代までかなぁー

30代過ぎるとなかなか人の価値観受け入れられないし

40過ぎたら、自己主張強いから変わるの難しい

50過ぎたら、聞く耳持たないから無理

60過ぎは、体験から導き出した信念あるから無理70過ぎたら、聞こえないかな？

これは、一般論かも知れないですが

本当は

人は幾つになっても

変われる

成長できる

と

私は思っています^o^

相手が変わるには

相手がどう受け取るか^ - ^

相手の心に届き、

相手の行動に変化したとき

人は変わったと

言えるのでは？

4年前に出会った🅰️さんは、40代

はじめは

特に接点もなかったので

挨拶する程度でしたが

挨拶しても返してくれない人でした^ - ^

3年前から、私が対応する職員となり、

少しづつ、声かけ

一年目は、あまり変化なく

つっけんどんな感じ

二年目は、

挨拶したら返してくれるようになり

三年目

相談を少ししてくれるようになり

四年目

オーラに変化

話しかけやすい雰囲気になりました

そして、自分ができることは

言われなくても自分で実践

どの働きかけが

🅰️さんの行動変容に結びついたのかは

わかりませんが

人はいくつになっても

かわれるんですね（╹◡╹）

本当に

うれしいです。

🅰️さんありがとう( ◠‿◠ )

マロン

できそうでできないこと

できそうでできないこと

沢山ありますよね^ - ^

沢山ありますが

実はこれ

1人だったらできるんですね　　)^o^(

1人でやってできる

それって

自己満足じゃあないの？

と

思われるかもしれませんが

自己満足でもいいと思うことが

一つのポイント^ ^

よく、沢山アドバイスしたのに

あんなに時間かけて教えたのに

何回も同じこと説明したのに

〇〇したのに

なんで、できないんだろう❣️

なんで、みんなやらないんだろう❗️

なんで、協力しないんだろう！

なんで

なんで

なんで

と

なりがちです。

なんでの矛先は

よくよく考えてみると

自分以外の人

そう、

自分はやっているのに

が根底にあるんですね。

みな、価値観や

そのことに対する思い

立場

役割

も違います

自分でできることから

はじめてみませんか？^o^

まろん

立ち直りに一か月 指標は朝の目覚め 時間が解決⁇

落ち込んだときに

会社、学校に行きたくないけれど

仕方ない

休めない

休んだら何言われるかわからないから、行かなきゃ

仕事に穴は開けられない

と

休みたい気持ち満載でも

無理して出勤してたのかも⁇

大抵のことは、

メイクを変えたり

明るい色の洋服を着たりして

自分の気分を変え、

乗り切ってしまい

身体症状があっても

気のせい

と

更に、

リラックスが大切だから

のんびり、入浴

温泉でのんびり

旅行する

などなど

切り替え術をグレードアップ

今回は、切り替え術は効果なく

半端なく落ち込み

目眩？ふらつき？などの身体症状も出現

してしまったが

な、な、なんと

一か月後には、

なんで

気にしているんだろう

自分はどうしたいの？

私の人生だよ（╹◡╹）

自分で道を切り開かなきゃ^ - ^

と

ふと気づく

そして、目覚めは

いつもの私に戻った^ - ^

この間

一か月

私にとっても

一か月かけて

前を向く問題だったと振り返る^ - ^

時間の特性覚えてますか？

時間は供給される量は誰にも平等

時間は代替えがない

時間は何にでも必要

時間は調達できない

前を向くにも

時間が必要（╹◡╹）

前向きまーす

マロン

孫の笑顔、行動に元気をもらう

ここのところ、調子が悪かったので

孫に会うのは、2週間ぶり^ ^

会った途端に

孫「おばあチャーン」と

私の周りをグルグル走り回る(o^^o)

私「そんなに走りまったら目が回っちゃうよ」

孫「大丈夫」と

ひたすら走る

娘に止められ、やっとおさまる

その後は、自由に遊びまわり

時々、遥か彼方から

「おばあちゃん」と叫びながら

走ってくる

近くまで来たとき

「あ、アンパンマンジュースだ」

と

私の待ち構えている手をすり抜け

アンパンジュースの自販機へまっしぐら

娘「おばあちゃん、アンパンジュースに負けたわ」と

ガックリする私(о´∀`о)

そして、なによりびっくりしたのは、

転んだまま

うつ伏せになり

泣きもせず

遊んでいる姿を見て

大笑い

破天荒のやんちゃな

孫に

元気をもらいました（╹◡╹）

マロン

と