立ち直りに一か月  指標は朝の目覚め  時間が解決⁇ | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

落ち込んだときに
会社、学校に行きたくないけれど
仕方ない
休めない
休んだら何言われるかわからないから、行かなきゃ
仕事に穴は開けられない
と
休みたい気持ち満載でも
無理して出勤してたのかも⁇

大抵のことは、
メイクを変えたり
明るい色の洋服を着たりして
自分の気分を変え、
乗り切ってしまい
身体症状があっても
気のせい
と
更に、
リラックスが大切だから
のんびり、入浴
温泉でのんびり
旅行する
などなど
切り替え術をグレードアップ

今回は、切り替え術は効果なく
半端なく落ち込み
目眩?ふらつき?などの身体症状も出現
してしまったが

な、な、なんと
一か月後には、
なんで
気にしているんだろう
自分はどうしたいの?
私の人生だよ(╹◡╹)
自分で道を切り開かなきゃ^ - ^
と
ふと気づく

そして、目覚めは
いつもの私に戻った^ - ^
この間
一か月

私にとっても
一か月かけて
前を向く問題だったと振り返る^ - ^

時間の特性覚えてますか?
時間は供給される量は誰にも平等
時間は代替えがない
時間は何にでも必要
時間は調達できない

前を向くにも
時間が必要(╹◡╹)

前向きまーす
マロン