テンションだだ下がり(〃ω〃)
仕事に行きたくない
というより
今後のことを考えたくない。
何故だと考える
🅰️さんは、やるしかないと言うが
結局、実行が伴わず
やってない
やってないことが見えるので
「〇〇どうなった？」と
声かけすると
🅰️さん「忘れた。やること多くて」と
私「電話するの忘れちゃったの？」
🅰️さん「いろいろあるから、忘れちゃうの。次から次へと言われるので忘れないと次のことできないから」と
［そうか、
忘れられたら
良いのかもしれない］と
ふと思う
あれもこれもしないと
あのことはどうなったのか？
今困っている問題をどうするのか？
今後どう対応したら良いのか？
〇〇、❌❎、▲、⏩、などなど
課題が浮かび
寝てても目が覚める
これは、気分を入れ替えないと
そうだ、
リフレーミングをしてみたら
抜け出せる気がする
早速
やってみよう^_^
ブログをアップしながらも
私に考える時間
振り返る時間を
与えてくれる
ブログ
このチャンスをくれた
亡、恵子さん、りんごちゃんに感謝
マロン