同じ言葉でも抑揚の違いで変わる^ - ^

夫から言われた今朝の一言

夫「また、玄関の鍵締めてなかった」と

いつもと同じ言葉だったけれど

私の受け取り方が違った(≧∀≦)

今朝は、上から目線の抑揚でなく

事実を伝えられた

気がした^ - ^

抑揚の違いで

その後のコミュニケーションが変わりました^ - ^

私「ゴミ出ししてから、鍵閉めようと思ったんだけれど、疲れちゃってゴミ出しを朝にしたら鍵忘れちゃって」と

夫「ゴミ出してなかったから、ゴミももう出したよ」

私「え、ありがとう」

どこがいつもと違ったのだろうか？

・なんでやってないんだと言う夫の気持ちがこもっていない抑揚だったこと

・鍵を閉めていなかったという事実だけを伝えられたこと

私の中の気持ちが変わりました^ - ^

「鍵閉めてなかった」という事実は

防犯上安全対策がされなかったということ

そのことを、

私自身も自覚しているから、

事実だけを伝えられると

すんなり取れる言葉も

怒り口調の抑揚がくわわると

受け取る側が

・なんでやっていないんだ

・なんで忘れるんだよ

・どうして治らないんだよ

と

伝わってくる

ちょっとした抑揚の違いで

受け取るイメージが変わります（＾ν＾）

言葉だけでなく

非言語コミュニケーションである抑揚にも

気をつけていきたいですね（╹◡╹）

マロン

嫌味を言われ嫌な気分になる。どうせなら、ポジティブに返したい

あなたは

嫌味を言われた時

どう思いますか？

アサーティブコミュニケーションでは

攻撃型（ドッカン）

受け身型（オロオロ）

作為型（ネチネチ）

アサーティブ型

の

4つの型に分けられます（＾ν＾）

嫌味は、

この中の

攻撃型の中の優しい攻撃型となります。

言われた方は

なんだか、すっきりしません。

個人的には

ドッカンと攻撃的であれば

受け取れるのですが

先日🅰️から「あなたが、そういうのなら

私は、そうしますけれど。

そうするということは、私がやるしかないということですね。わかりました。もう、〇〇に伝えました」

本来は、🅰️とお互いの状況を確認してから

決めることになっていたのですが

「〇〇にもう伝えた。私がやればいいのよね。」と言う思い

一方的なメールに苛立ち📩

発信者の🅱️に苛立ちを伝える(≧∀≦)

今振り返れば

発信者🅱️の意図を🅰️は

理解していないのかもしれないと

思えるのですが

嫌味を言った後に

私が犠牲になればいいんですよね的な

発言は

やめた方が良いと思う(≧∀≦)

自分の大変さをアピールしたいのであれば

✖︎❌で大変なので

検討してほしい

具体的な大変な理由

自分が考えた意見の根拠

相手も分かってもらえるように、自分の事情を詳しく伝える

などの

方法が取れるのではないだろうか？

いつも

アサーティブになれないことも

あるけれど

相手の思いを前向きに

伝えたいですね

マロン

わからなかった肩こりを感じる

兎に角

痛い

ボディオイルマッサージだった\(//∇//)\

背術者🅰️さんは

「痛くないですか？」

「大丈夫ですか？」

「凝りが凄いですね」

と

何度か

聴いてくれたが

痛いけれど

そこが動かないのよ。

自分でも動かしたいけれど

動かせないのよ。

この痛み我慢したなら

動くかもしれないと

望みを持ち

痛みに耐える　　笑い

いつもは、

終わった後

結局変わらず

痛かった思い出だけが残るが

今回は

違った（＾ν＾）

肩がすご〜く軽くなり

何か重い荷物を背負っていたのを

下ろした感覚になった(≧∀≦)

そして、

肩を回す

肩甲骨が動く感覚になる（＾ν＾）

この感覚が維持出来る様に

毎日

肩まわりの運動を続けてみるが

数日すると

肩甲骨が動く感覚が薄れる

また

マッサージに行ってみる

肩甲骨が動く

今回は、

改善されるかなぁ？

いやいや

肩凝りを感じられるだけでも

進歩

マロン

立場が変われば言い方も変わる 残念な出来事

共に働いていた時は

一緒にア社を改善しょう

もっと、良くしょう

一緒に頑張ろうと

言っていた🅰️さん

関連のイ社に異動して

はや、半年

🅰️さんは、

ア社のことも考えてくれていると

思ったけれど

🅰️さんから出た言葉は

「一番収益を生むイ社をなんとかしないと、いけない。イ社は、今〇〇だから、ア社が大変なのはわかるけれど、人の配置は難しい。頑張ってもらうしかない」

と

それ以外にも

いろいろ苦労話と

あまり、無理しないほうが良いなどと

話されていたが

最後には

🅰️さんに話をしても

動いては、くれないと

実感した\(//∇//)\

組織が変われば

立場が変われば

変わってしまう人も

多い

私は

いったい

どちらだろうか？

出来れば、

変わらない人で

ありたい(≧∀≦)

あなたは、

どうなりたいですか？

マロン

傾聴の＋α

傾聴という言葉を聞いたことは

ありますか？

傾聴は、

字の如く

耳を傾けて

熱心に聴くこと

私はこれまで

聞くと

聴くの違い

や

傾聴することが

大切と

伝えてきましたが

＋αがあることを

先日の医療メディエーター研修で

気づきました(≧∀≦)

メディエーターとは

仲介者ですが

医療だけでなく

話を聴く時に

知っておくと

視点が増える

と

思いお知らせします^_^

傾聴する時には

「む」

で傾聴すること

考えてみれば

当たり前とも

思えますが

日頃相手の話を聴く時に

先入観を持たずに

聴いているかと

考えてみると

日頃の相手の

行動

言動

態度

自分のその物事に対する

価値観

体験談

経験

なとの

先入観を持って

対応していた気がしました^_^

人と話をする時に

先入観を持たず

「む」

の傾聴を

新たな視点

発見

があるかもしれません\(//∇//)\

お試しあれ（╹◡╹）

マロン