嫌味を言われ嫌な気分になる。どうせなら、ポジティブに返したい | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

あなたは
嫌味を言われた時
どう思いますか?

アサーティブコミュニケーションでは
攻撃型(ドッカン)
受け身型(オロオロ)
作為型(ネチネチ)
アサーティブ型
4つの型に分けられます(^ν^)

嫌味は、
この中の
攻撃型の中の優しい攻撃型となります。
言われた方は
なんだか、すっきりしません。

個人的には
ドッカンと攻撃的であれば
受け取れるのですが
先日🅰️から「あなたが、そういうのなら
私は、そうしますけれど。
そうするということは、私がやるしかないということですね。わかりました。もう、〇〇に伝えました」

本来は、🅰️とお互いの状況を確認してから
決めることになっていたのですが
「〇〇にもう伝えた。私がやればいいのよね。」と言う思い

一方的なメールに苛立ち📩
発信者の🅱️に苛立ちを伝える(≧∀≦)

今振り返れば
発信者🅱️の意図を🅰️は
理解していないのかもしれないと
思えるのですが
 
嫌味を言った後に
私が犠牲になればいいんですよね的な
発言は
やめた方が良いと思う(≧∀≦)
自分の大変さをアピールしたいのであれば

✖︎❌で大変なので
検討してほしい
具体的な大変な理由
自分が考えた意見の根拠
相手も分かってもらえるように、自分の事情を詳しく伝える
などの
方法が取れるのではないだろうか?

いつも
アサーティブになれないことも
あるけれど
相手の思いを前向きに
伝えたいですね

マロン