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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

体組成計を購入

朝、ポチッとして

夕方には、

もう、届いていて

ビックリ⁉️^ ^


他の荷物もあったからかも知れないけれど

そんなこと、あるのかと

ビックリ⁉️


でも、

そんなことは無いか?

体組成計が欲しいとなり

ネットで調べ


娘に

私「こっちとこっちどっちが良いと思う。前回スマートウォッチで失敗しちゃったから。『〇〇は、✖︎❌性が多いからよく見ない』とと言ってたから」

娘「日本のメーカー品なら大丈夫👌よ。〇〇と🔺▷ならどっちでも、同じ商品なら安い方でいいんじゃあ無い」

娘とのやりとりは

LINEだったので

見たのかどうかは分かりませんが

(前もLINE送って良いと言っていたので  笑い)

早速、購入^o^


ずっと、悩んでいた体組成計だったのですが

驚くことばかり

今どきのこと知らなすぎと言えば

そうなのかも知れない


基礎データを入力しておくと

乗るだけで

勝手に測定することに感激^_^

そして、

体組成から割り出した

体脂肪率、BMI、内臓脂肪はもちろん

筋肉率

体年齢

基礎代謝量

まだ測定(^ν^)


うれしすぎて

朝晩測定


面白いことに

夜は4歳若返り

朝は7歳若返り

どっちを

信じたら良いかと言えば

やはり、

朝の7歳若い年齢表示を

信じ

今日も元気な50代として

楽しく仕事しましょ♪(╹◡╹)


マロン


メールより電話📞

活用してくださいね♪


面倒なことこそ

電話した方が早いですよ^ - ^


私は

お嫁さんとLINEをしていると

何を言っているのか

伝わらないことが多く

面倒になり

息子に連絡しておくとLINE

‥‥

ことなきを得ている  笑い🤣


仕事では

残念ながら

全てに万能な人はいない  ( i _ i )


先日

🅰️さんから、「また、🅱️さんから、こんなメールが返信されてきたんですよ。きっとこの間の会議での話し合いが嫌だったのか、すごく攻撃的ですよね」と

メールを拝見すると

コミュニケーションのキャッチボールはされておらず

返事は返しているが

変化球

フォーク

スライダーというより

キャッチー

ボール取れず

と言った感じ^ ^


私「直接電話してみたら📞、きっと、🅰️さんが書いてることを電話で話してみた方が、解決するわよ」

🅰️「今日会議であいますから、その時にします。でも、どうせまた、会議で嫌味を言うと思いますけど。前回もそうだったから」

私「私もそう思うわ、だから、今電話して。会議の前に解決しておくことが大事だよ。電話してみてよ」


🅰️さんは

電話をしてくれて、

コミュニケーションのキャッチボールに成功^_^


メールでうまくいかない時は

話す内容も考えながら

電話してみるのも一つの方法ですよ( ^ω^ )


よかったら

試してみてくださいね(°▽°)


マロン



先日の会議での出来事


🅰️さんの

「私は、引き継ぎもなく、今の担当になり、初めてのことが多くて、全然わからなくて、課題も多くて、大変な状況です」


たしかに

🅰️さんは

今新ことにチャレンジしているので

勉強と日々の業務で大変と思いますが

「引き継ぎがない」

この言葉に私自身引っかかってしまいました(^ν^)


🅰️さんは、

時間も間近に控えていて

ここのところ

マイナス発言が多く

対応に悩んでいたので

私自身スルー


すると

会議終了後

🅱️さんより、

「引き継ぎが無いって、どうなんですか?自分だって、送りはあったけれど、どうするかは自分で考えて、対応してきました。何か違うの?って思っちゃいました」


私は

「🅰️さんは、今余裕がないのだと思いますよ。だから、あんな言い方をしたのでは無いですか?

でも、🅱️さんが、そう思ってくれたのが、嬉しかった。ホントに、そうだよね。誰だって、その分野の責任者になったなら、自分で考えて、何をいつ、どうしたいのか、そうするにはどうやったらいいのか、誰に協力を求めるのか、コストはどうなのか、結果の効果を、考えてやらないといけないものね」


🅱️さん

「私自身は、引き継ぎはしてもらったけれど、やはり、自分でどうしたいのか、考えてやっています」


「🅱️さん、試験が終わったら、🅰️さんに今のこと伝えて欲しい」

とお願いしました。


🅱️さんの何気ない一言が

ほんとに嬉しかった


ありがとう😊


マロン


随分前であるが

ある企業に訪問した際に

元気に

明るく

挨拶をされた^o^


どこに

行っても

元気に挨拶されるので

ビックリ⁉️


来訪者として

とても、

歓迎されている

気持ちがいい

清々しい

気分になったことを思い出す^ - ^


自身の職場も

挨拶をと

思うが

なかなか、

続けられない自分がいる


バタバタしている

といえば

それまで


朝の挨拶は、

定例として

出来るのであるが

日中が難しい^o^


こんにちは

の挨拶はなく

お疲れ様になってしまう


こんにちはと

声をかければ

もっと

楽に言えるのかも知れない


今週は、

昼は、こんにちは😃

チャレンジしまみます(╹◡╹)


コミュニケーションは

挨拶から


あ、あかるく

い、いつも

さ、先に

つ、つづけて



あなたもぜひ

自ら

挨拶を🤝


マロン


お蕎麦の美味しいお蕎麦屋さんは

つゆがもう一つ


お蕎麦も

つゆも美味しい

蕎麦屋さんには

なかなか

出会えません(^_^)


お蕎麦屋さんは

沢山あるんですけれどね♪


ざる蕎麦が食べたくて

つゆを仕込み

一晩寝かせたけれど

なかなか

こくのあるつゆには

ちょっと遠かったけれど


10割そばの

そばの味の

美味しさにびっくり⁉️


そして、

蕎麦湯が

また、また

蕎麦屋の蕎麦湯より濃い  笑い


乾麺のそばは

美味しくないからと

乾麺はうどんと

決めてましたが

私の常識が変わりました(╹◡╹)


試してみないと

わからないことも多いですね^o^


チャレンジできる機会があったら

なんでも

チャレンジしてみましょう(╹◡╹)


マロン