アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -118ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

「自分の当たり前は、相手の当たり前でない」

わかっていても

他の部門の偉い🅰️さんに

イライラしてしまう私


先日の会議でのこと

🅰️さん「え、それって何?」

の質問に


(私自身あり得なーい)と

思ってしまいました。

その事って

普通知っていることでしょ?

例え、知らなかった事だとしても

私なら、こっそり

会議の後に同僚に確認する内容だけれど^o^


リフレーミングしてみれば

🅰️さんは

向上心が高い

人の目を気にしない

自分で解決できる

とも言えるのだと思います



また、会議の中で

🅰️さんは、他にも

会議だけれど

茶々を入れてくる


ちょっとした冗談なら

わかりますが

ずっと、

それってさぁー

〇〇なんじゃないの

でも、✖︎❌だから

永遠と

意味のないことを話している


なんだか、

こっちが辛くなる(о´∀`о)


自分の当たり前は、

相手の当たり前でない


わかっているけれど

対応が難しい


🅰️さんが

責任者でなければ

私のこうあるべきは、

「自分の当たり前は相手の当たり前でない」

この言葉で

対応できるのだけれど

どうしても

責任者なんだから

責任持ってよ

思ってしまう^ - ^


こうあるべき

〇〇べきの

ベキベキ論を

外していきたいですね


マロン



気温の温度差が激しく

身体がついていかない


もう、歳なのかと感じる


シルバーパスが

場所にもよるが

使えるようになり

嬉しい反面悲しい😭  笑い


そんなこんなで

なんだか

毎日

スッキリしない^o^


通勤の帰り道

なんだか、

のんびり

リラックスしたくて

お気に入りのフレバーテイのお店に


秋の新茶

金木犀

栗🌰

薩摩芋🍠

りんご🍎

の香りのお茶


紅茶

烏龍茶

日本茶

ルイボス茶

などなどに

ブランド


夏のピーチ烏龍茶は、

とても美味しいかった

けど、今度のセットにはなかったけれど

新しい味が今から

楽しみ


香りに

癒される

癒されたい



自分の癒しグッズ

探してみてくださいね

マロン(╹◡╹)

コロナ禍でスタートした

専門雑誌の

コミュニケーションの連載


コロナ禍の2020年の春くらいの依頼だったのですが

なんとか行けるのではないかと

お引き受けした依頼


コロナ禍でも

いろんなことは

回っているのですが


同時進行は

やはり

正直キツかった^ - ^


納得するものが

出来たのか?


と聞かれたら

その時

その時

に納得したものを

書き下ろした)^o^(


達成感もあるけれど

犠牲?

諦めたこと

出来なかったこともある


勿論、原稿のせいにしているけれど

その選択をしたのは


コミュニケーションの原稿

大変だけれど

楽しい(*^▽^*)


何事も

基本が大事^o^



ふと、ここでも

今回書き下ろしたような

コミュニケーションの基本

について

なんとか伝えられないかと

原稿を書きながら

思った(*^▽^*)


動画に映ることは

恥ずかしいので

どんな形で

できるかわからないけれど

システムに強い人に

聞いてみまーす


原稿

お疲れ様(*^▽^*)


マロン


日曜日出勤^o^


そんなに嫌でも無い

日曜日出勤


日曜日出勤は、

とにかく

マイペースで仕事が進む

やりたいことが

余程の突発事項がない限り

予定通りに進み

私のちょっとした

達成感を感じられる日^o^


そんな日曜出勤ですが

朝から

駅の階段で転ぶ


なんで転んだのかわからず

自己分析

つまづいてこけた

つまづいたのは、足が上がらなかったから

足が上がらなかったのは、何故?

体力の低下

足腰の弱り

最近歩いていてもつま先でつまづいていることが階段で出た?

いや、今日は雨で長い傘を持っていた

傘の高さが悪く

それが引っかかったのかも?

エスカレターに乗りながら

イメージ


確かに右大腿部にも何かに当たった感じがある

そうか、傘を階段に登る時に持ち上げなかったから

傘が引っかかったのだ(*゚▽゚*)


結局

傘のせいにしたけれど

その後も

たびたび、足がつっかかり

今度は

サンダルのせい

自分の悪い出来事は

自分のせいと

認めたくない気持ちもありますが

足腰の弱りを

感じた出来事でした^o^


歩く姿勢

踵から前に出す

背筋を伸ばす

10メートル先を見る

実践していきまーす♪


マロン




雑談は、コミュニケーションの大切な糸


雑談?

と思われる人もいるかも知れませんが

雑談は、信頼関係を築くのに有効^o^


雑談?

でも、何を話して良いかわからない

自分のことはあまり話したく無い

と言う人もいると思いますが


一番は

天気の話

ニュースの話

など

身近な話題で大丈夫👌


そして、

相手の話に耳を傾けて聴くスキルとして


あいづちを打つこと

おうむ返しをすること

聞く姿勢で聴くこと

ボディランゲージを用いること

などを用いることで

話し手が話しやすくなります^_^


まずは、

あいづちを意識して

チャレンジしてみてくださいね(╹◡╹)


きっと、話し手が饒舌になりますよ(^ν^)


マロン