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いよいよ締切まじか! オリンピック選手が行っていたスピードアップトレーニングセミナー開催致します

品川　ジム　パーソナルトレーニング　ダイエット　ストレッチ　猫背　O X脚改善　肩こり腰痛改善

「完全貸切のプライベートルームでパーソナルトレーニング・ストレッチ」
「品川駅港南口徒歩6分 ! 天王洲・芝浦からも好アクセス」

「著名人も指導しているボディメイク専門トレーナーが指導!」
「ダイエット、O脚改善、猫背改善、骨格矯正ストレッチ」

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スタジオASKパーソナルトレーナー青島です。

本日は今週末開催されるトレーニングセミナーのお知らせです!

いよいよ締切まじか!

コアなトレーナーやスポーツ選手の指導をされている方向けのセミナーを開催致します。

・BodyDesignStudioASK＆(株) SAWAKI GYM共同主催セミナー

「トップ選手はここが違う!」スピードアップ編
～軸から動かすファンクショナルトレーニング～

[日程]
・7月7日(日) 19:00～21:00 骨盤と足首の連動編
・7月14日(日) 19:00～21:00 スピードアップ編(ジャンピングスクワット)

[場所]
Human SWAKI GYM(東京都新宿区高田馬場4-9-9 6階)

[FBイベントベージ]
https://www.facebook.com/events/169752553192681/

[受講料]
各回:5,000円両日参加:10,000円 ※単発受講可

[申込み期限]

7月7日のみ参加→7月5日(金)迄

7月14日のみ参加→7月12日(金)迄

両日参加→7月5日(金)迄

[講師紹介]

滝本修

動き工房AXIS HP Labo(アクシスヒューマンパフォーマンスラボ)主宰。
五輪選手や一流アスリートのトレーニング指導を務めた経験をもつ。
トレーニングの理想は、筋肉を鍛えるのではなく、本来の正しい運動動作を作っていくことという理念のもと、エンジェルポールを使って、骨格のゆがみや筋肉の緊張をほぐすコンディショニングメソッドを考案。雑誌などでも活躍中。

指導歴
・陸上競技
新宅選手、山下佐知子、有森裕子、伊東浩司　
・スケート競技、黒岩敏行
・トライアスロン、河原選手　　
・野球、藤井康雄(現SBのコーチ)
・サッカー、小倉(名古屋時代)　藤田俊哉　
・飛び込み　元渕幸、金子恵太　シンクロナイズ
・雑誌の監修や連載、専門学校(YMC)の特別講師　企業のフィジカル顧問(アドバイザー)　マネージメント( 独立支援)

書籍

・エンジェルポールで寝たままダイエット/光文社
・サッカーダイジェストテクニカル（隔週連載中）/
スポーツ企画
・カラダを温めるストレッチの基本/エイ出版

ブログURL：http://ameblo.jp/axistakimoto/

[申込み方法]
軸から動かすファンクショナルトレーニング参加、「お名前」、「ご職業」(トレーナー、インストラクター、学生など)、「ご連絡先」(電話番号、メールアドレス)を記載の上、下記のメールアドレスまでご連絡ください。
info@studio-ask.com

ご入金先や当日のセミナー詳細を送り致します。

入金が完了した時点で本セミナーの申込みが正式に完了致します。

その他、ご質問などありましたらご連絡ください。

本セミナーはスタジオASKと(株) SAWAKI GYMとの共同開催で開催致します。

現在スポーツ選手の指導をされている方

これからスポーツ選手の指導を行いたい方

ご自身が行っている競技のパフォーマンスを向上されたい方

上記の現場で必要となるスキルを習得出来るセミナーです。

皆様のご参加お待ちしております

[7月開催ASKセミナー]

トップ選手はココが違う!

軸から動かすファンクショナルトレーニングセミナー

[日時]

・7月7日(日) 骨盤と足首の連動編

・7月14日(日) スピードアップ編(ジャンピングスクワット)

19:00～21:00(18:30受付)

[定員] 30名(先着順)

[費用] 5,000円両日参加10,000円 ※各回参加可能

[会場] Human SAWAKI GYM(東京新宿区高田馬場4-9-9 6階)

セミナーの詳しい詳細は下記ブログ記事をご覧ください。

http://ameblo.jp/ask-studio/entry-11535622031.html

スタジオの初回体験のご予約を希望される方は下記HPからお申込み下さい。

メディア掲載・雑誌記事監修・ＴＶ出演等はメールまたは電話にて承ります。

MAIL:info@studio-ask.com

TEL:03-6433-9964(セッション中は対応出来ません。)

http://ameblo.jp/ask-studio/entry-11480249846.html (過去のメディア掲掲載一覧)

お客様の声

雨上がり決死隊　宮迫さん－１０kgダイエットレポート有り

お店の案内はこちら
　　　【スタッフ紹介 /アクセス 】

品川 Body Design Studio ASK ホームページ

太りやすい食べ合わせ

品川　ジム　パーソナルトレーニング　ダイエット　ストレッチ　猫背　O X脚改善　肩こり腰痛改善

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ご覧頂きありがとうございます。
ASKパーソナルトレーナーの鈴木です。

ウィンブルドンを観たいあまりに生活リズムも調整しながら過ごしている今日この頃です。

私もいつかは現地に行って生で観戦したものです

本日は「太りやすい食べ合わせ」をご紹介します。

ダイエット中は甘いチョコレートは
避けなければいけない！
とお思いの方もいるかと思いますが、

実はそれ以上に太りやすい食べ物があるんです。

その食材は

「揚げ物系」

具体的にいうと、
コロッケ・かき揚げ・アメリカンドック・
フライドチキン・メンチカツ

これらの食べ物の特徴は
油が多いだけでなく、衣から糖質も摂っているという点。

糖質を摂れば、血糖値が上がるのでインシュリンの働きによりカロリーが細胞に取り込まれます。

摂取したカロリーが高ければ高い程、
細胞に取り込まれる量は多くなるので
その分動かなくてはいけません。

糖質・タンパク質は１gあたり４kcal。
脂肪は１gあたり9kcalもあるという点も理由の一つです。

また、
「フライドチキンは肉だから良いんじゃないの？」
とお思いの方もいるかもしれませんが、
侮るなかれ。

衣は意外と多く、おまけに揚げているので油もギッシリ。

食べるのであれば、衣は剥がす方がベター。

おそばやうどんであれば、ワカメやゆで卵・ねぎを
具として食べると良いかと思います

ダイエットをしている方、お考えの方には
頭の片隅に記憶して頂ければ幸いです。

スタジオの初回体験のご予約を希望される方は下記HPからお申込み下さい。

メディア掲載・雑誌記事監修・ＴＶ出演等はメールまたは電話にて承ります。

MAIL:info@studio-ask.com

TEL:03-6433-9964(セッション中は対応出来ません。)

http://ameblo.jp/ask-studio/entry-11480249846.html (過去のメディア掲掲載一覧)

お客様の声

雨上がり決死隊　宮迫さん－１０kgダイエットレポート有り

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7月7日,14日開催! スポーツのスピードアップを目的としたファンクショナルトレーニングセミナー

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「完全貸切のプライベートルームでパーソナルトレーニング・ストレッチ」
「品川駅港南口徒歩6分 ! 天王洲・芝浦からも好アクセス」

「著名人も指導しているボディメイク専門トレーナーが指導!」
「ダイエット、O脚改善、猫背改善、骨格矯正ストレッチ」

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いつも拝見頂き有難うございます。

スタジオASKパーソナルトレーナー青島です。

本日は7月に開催されるASKセミナーのお知らせです。

7月7日、7月14日(日)に高田馬場にあるHuman SWAKI GYMで第14回ASKセミナーを開催致します！

第14回ASKセミナー

「トップ選手はここが違う」スピードアップ編
～軸から動かすファンクショナルトレーニング～

7月7日：骨盤と足首の連動性
7月14日：スピード連動(ジャンピングスクワット)

今回は90年代世界で活躍したオリンピック選手達を指導していた滝本修トレーナーをお招きして、当時選手が行っていたスピードトレーニングを座学と実技を通してご紹介致します！

あの有名なオリンピック選手が行っていたジャンピングスクワットは本セミナーで初公開するそうです(^-^)

スポーツ選手を指導されるトレーナーやコーチの方、これからスポーツ選手の指導をされたい学生さんなどにオススメのセミナーです。

当日は実際に動いて自分の身体で実践出来る様にしていきましょう!!

[日時]

・7月7日(日) 骨盤と足首の連動編

・7月14日(日) スピードアップ編(ジャンピングスクワット)

19:00～21:00(18:30受付)

[定員] 30名(先着順)

[費用] 5,000円両日参加10,000円 ※各回参加可能

[会場] Human SAWAKI GYM(東京新宿区高田馬場4-9-9 6階)

セミナーの詳しい詳細は下記ブログ記事をご覧ください。

http://ameblo.jp/ask-studio/entry-11535622031.html

[セミナー参加の申し込方法]
軸から動かすファンクショナルトレーニング参加、「お名前」、「ご職業」(トレーナー、インストラクター、学生など)、「ご連絡先」(電話番号、メールアドレス)を記載の上、下記のメールアドレスまでご連絡ください。

info@studio-ask.com

ご入金先や当日のセミナー詳細を送り致します。

その他、ご質問などありましたらご連絡ください。
03-6433-9964

本セミナーはスタジオASKと(株) SAWAKI GYMの共同開催で開催致します。