日曜日 ミーティング
いつもご覧頂き有難う御座います。
スタジオAｓｋです。
リバージュ品川でミーティングでした。
本日はお客様をお呼びし、アドバイスを頂きながらの話し合いです。
大分、やる事がまとまってきました
あとは、実行あるのみ(*^^*)
普段は営業日ではありませんが、日曜日の品川は平日とまた違った雰囲気で良いですね
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by かんべ
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
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8月21日 (日)に専門家向けのセミナーを開催致します。
「膝痛コンディショニングが得意になる4時間」
～全身の評価からみる変形膝関節症の予防～
【受講料】 8000円 (振込みの方7000円)
【定員】 先着8名様
【講師名】 岡田 雅昌 先生 (YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオここから代表)
【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10942123660.html
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ダイエットに有効な筋力トレーニング⑩
いつもご覧頂き有難う御座います。
スタジオAｓｋです。
本日紹介するトレーニングは二の腕を鍛える種目のトライセップスです
ベンチの上に仰向けに寝ていきます。
親指を上に向けて、天井に向かって肘を伸ばします
脇が開かないようにして、ダンベルを下していきます(肘を曲げていきます)
この動作を反復していきます。
二の腕の上腕三頭筋と言う筋肉は肘の伸展(伸ばす),肩の伸展,内転と言う動きをします。
今回紹介するエクササイズは肘の伸展がメインの種目です。
10回出来る重さで2～3セット行うようにしましょう。
正しいフォームでゆっくり行っていきましょう。
byあおしま
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
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8月21日 (日)に専門家向けのセミナーを開催致します。
「膝痛コンディショニングが得意になる4時間」
～全身の評価からみる変形膝関節症の予防～
【受講料】 8000円 (振込みの方7000円)
【定員】 先着8名様
【講師名】 岡田 雅昌 先生 (YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオここから代表)
【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10942123660.html
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ミスユニバーストレーニングセッション 見学予定
いつもご覧頂き有難う御座います。
スタジオAｓｋです。
梅雨も開け、夏
って感じになって来ましたね。ジムへトレーニングに行っても通常よりも人が少なく思えます。
昨日は田町にあるトレーニングジムへ行ってきました。
そこには先日、HFJという展示会で知り合ったトレーナーさんがいらっしゃり、あるお願いをしに行ってきました。
それはミスユニバースの世界大会前、トレーニングセッションを見学させて頂くお願いです。
こころよく承諾して下さり来週の火曜日に行って参ります！
邪魔にならない様、シッカリ勉強して参ります。
詳しくは火曜日以降の記事でm(_ _ )m
by かんべ
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
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8月21日 (日)に専門家向けのセミナーを開催致します。
「膝痛コンディショニングが得意になる4時間」
～全身の評価からみる変形膝関節症の予防～
【受講料】 8000円 (振込みの方7000円)
【定員】 先着8名様
【講師名】 岡田 雅昌 先生 (YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオここから代表)
【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10942123660.html
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