姉妹で3ヶ月間ダイエットトレーニングを行いました。 品川港南、天王洲、芝浦
いつも拝見頂き有難うございます。
品川・天王洲にあるスタイルアップトレーニング専門ジムBody Design Studio Askです。
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(目標達成で記念にピース
)
3ヶ月間ダイエットメニューを行ったN様が終了しました
姉妹でチャレンジしてくださったクライアント様です。
3ヶ月間頑張りましたね
食生活の改善とトレーニング
姿勢改善に世間話(^_^)
盛り沢山の３か月でした
有難う御座いましたm(__)m
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
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【セミナー】スポーツ現場におけるコアトレーニング活用法
ボディコントロール能力が飛躍的に向上するコアトレーニング。
例えば、
「ゴルフの飛距離アップ」
「マラソンの走力アップ」
「水泳の効率的なフォーム獲得」に絶大な効果を発揮する。
ピラティス、コアコンディショニングなどの様々な手法を講師である戸井田が組み合わせたオリジナルメソッドを紹介。
≪事例≫
①55歳女性 スカッシュ選手「ショット時に身体がブレて、フォームが安定しない」
②59歳男性 水泳歴5年「ストリームラインを作ると腰が反り、お尻が沈む。バタ足の際に股関節から動かす事が出来ない」
③27歳男性 プロボクシング選手「パンチをコンビネーションで打つ際に、体の回転が遅くスムーズに連打できない」
④61歳女性 ゴルフ愛好家「ラウンド中の腰痛を改善する事と、飛距離を少しでも伸ばす事を希望」
⑤26歳 介護系職「マラソン大会に初出場、怪我なく走れる身体を作りたい」
≪概要≫
理論:
・コアとは何か？
・スポーツ選手におけるコアの重要性
実技:
・コアのスタビリティー
・コアのモビリティー
・コアと四肢のコーディネーション
≪講師プロフィール≫
戸井田 桂
アマチュア、プロスポーツ選手へのコンディショニングを実施しており、選手からの信頼は厚い。
又、運動指導者向けのセミナー講師、大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとしても活動している。
ライセンス
NSCAーCPT
JCCAーMT/A級講師
SAQーLv.1
マスターストレッチトレーナー
≪日時≫
9月18日(日曜日) 13:00~17:00 (受付12:45)
≪定員≫
8名
≪料金≫
8,000円(税込)
先着4名様に限り1,000円引き➡後2名様に限り1,000円引きさせて頂きます。
<<開催場所>>
品川 Body Design Studio (JR品川駅港南口から徒歩6分)
少人数制なので、アットホームな雰囲気で、講師・受講者とのネットワーク作りにも力を入れています。スポーツ動作におけるコアトレーニングを勉強されたい方、コアトレーニングを基礎から勉強されたい方のお申込みをお待ちしております。
<<お申込み方法>>
電話 品川 Body Design Studio Ask 03-6433-9964
メールフォーム http://form1.fc2.com/form/?id=673703
まず自分自身を知る
いつも拝見頂き有難うございます。
品川にあるスタイルアップトレーニング専門ジムBody Design Studio Askです。
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自分自身の現在地を知る。
ゴールを決める。
道筋を決めるのはそれからです。
（ゴールを決めるが、現在地を知る人は少ない）
では、自分自身の現在地を知るにはどうするのか？
を調べることです。
ごく当たり前すぎて拍子抜けされる方もいらっしゃるかと思いますが、
ハッキリ言ってこれらを変えずに身体を変えようなんて無理です。
このお話をすると大体の方は嫌な顔をされます。
大半の方は分かっているけど眼を背け現状を向き合おうとしない。
ライフスタイルを変えるのは難しいと思っているのです。
しかし、実際はそうでもありません。
大半のクライアント様はこう仰います。
「気づいたらライフタイルそのものが変っていた」
ポイントは初めから１００％を求めるのでは無くて１０％でも５％ずつでも前進して行くことです。
そのなかで自身のセルフイメージが高まり、ゴール（自分自身の理想の身体）を引き寄せます。
詳しい方法はこちら
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9月18日 (日)に運動指導者・治療家の為のセミナーを開催致します。
「スポーツ現場におけるコアトレーニング活用法」
【受講料】 8,000円 (先着3名様に限り1,000円引き)
【定員】 8名
【講師名】 戸井田 桂先生 (NSCA-CPT,JCCA-MT/A級講師)
【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10974300523.html
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
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