4月 5名様限定で美脚ストレッチ初回体験無料です!

いつもご覧頂き有難うございます。

「港区港南」「品川」「天王洲」 ダイエット＆猫背・O脚専門 パーソナルストレッチ パーソナルトレーニング 完全プライベートジムASKです。

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こんばんはASKパーソナルトレーナーの青島です。

もう少しで4月ですね!早く暖かくなって欲しいです。

4月は久々にキャンペーンを行っていきます!

脚を細くされたい方、O脚・X脚を改善されたい方はご覧ください!

4月キャンペーン

先着5名様限定　30分初回体験無料!

【美脚ストレッチ体験】

【期間】

4月1日(日)～4月30日(月)迄

※定員になり次第終了

【お勧めの方】

・O脚・X脚でお悩みの方

・ダイエットに成功しても脚は変わらなかった方

・モモが太い、ふくらはぎが太い、足のむくみが気になる方

・おしりのたるみが気になる方
・外反母趾が気になる方

【美脚ストレッチ体験の流れ】

　カウンセリング

お客様の脚についてのお悩みなどをお聞かせ下さい。

　下半身の歪みタイプ別チェック(О脚・X脚など)

お客様の脚に対する悩みが「なぜ？」起こっているのかを調べます。

　スタイルアップストレッチ

個々に違う原因をASKオリジナルストレッチで矯正します。

　フィードバック

・現在のお客様の状態

・改善方法と計画

・タイプ別のストレッチを紹介

などをお話し致します。

【特典】

　当日、体験後にトライルコースを申し込まれた方は入会金無料(10,500円(税込)とさせて頂きます。

※体験の内容に満足された方のみトライアルコースを受講して頂いております。

まずはご体験下さい。

　「ASKオリジナル美脚コンディショニングブック」プレゼント!

脚を細くするストレッチについて書かれています。

【体験お申込みフォーム】

4月キャンペーン 30分無料 美脚ストレッチ体験申込みフォーム

※お問合せ内容から初回体験を選択し、備考欄に「美脚ストレッチ 初回体験希望」とお知らせ下さい。

定員になり次第終了とさせて頂きますので、ご興味のある方はお早めにお申込み下さい!

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品川 Body Design Studio ASK

<完全予約制>

【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202

JR品川駅から徒歩6分

【営業時間】

月～金 9:00～22:00 (金曜日は21:00)

日・祝 9:00～18:00

定休日 土曜日

初回体験の申し込み・問い合わせはコチラから
【TEL】 03-6433-9964

※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。

【Mail】 >>メールでのお問合せ

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①姉妹で、3ヶ月ダイエットトレーニング
②6ヶ月で体重－17kg、体脂肪率－10％、ゴルフの飛距離がUPしました!!

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足裏トレーニング。応用編

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こんにちは、スタッフの鈴木です

桜の花をちらほらと目にする様になり、

満開まであと少しですね





今回は

あなたに美ボディに！足裏トレーニング

の後編


応用トレーニングの紹介です



【親指タッチ】

イスに座ってカカトを床につけて、つま先は天井に向けます。

親指だけ下に向けて、


親指が床にタッチしたらスタート位置に戻します。

土踏まずに刺激を感じていて頂ければＯＫです


ゆっくり２秒ずつかけてアップダウンを繰り返しましょう。


５～１０回も出来れば十分です





幅の狭いヒールやシューズを履いて日常生活をすることで、


足の裏の感覚が薄れます。




足の裏の筋肉が弱くなると、


足首を曲げたり、地面を蹴って歩く・走る時に


ふくらはぎの筋肉が代わりに働きます。


結果としてふくらはぎが太くなります。



今回のトレーニングでは


母趾屈筋群（ぼしくっきんぐん）

がターゲットです。







親指の付け根から土踏まずにかけて付いています。




この筋肉を鍛えると、


外反母趾の改善・予防に効果的なんです


地味にキツいですが、


足の形・Ｏ脚が気になる方は是非試してみて下さい



それでは良い一日を

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