私が今、ほしいものは・・・
「オタマトーン テクノ」という、
明和電機さん謹製の電子楽器です。
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オタマトーン テクノ Otamatone Techno ホワイト
10,584円
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明和電機さんのライヴで拝見して、
その可愛い音と姿にズギュン♡でした。
口をパクパクするとエコーがかかります。
絶対欲しいです！よろしくお願いします。
今日は四国最大級のエコフェス「ライヴ・アースまつやま』の前日準備に行ってきました❗️
エコフェスなので、地球環境に優しいグッズやオーガニックの食品などを扱うみなさんが出展しています。
また、今回は以下の6組をお迎えします（敬称略）。
スチャダラパー
コトリンゴ
阿部芙蓉美
極楽民族楽器集団 DEWACHEN
Steel Band minamo
山本貫介quintetto
自宅に独立電源を作って環境に優しい暮らしを実践されている地球環境のスペシャリスト・田中優さんにもトークをしていただきます。
また、ライヴ・アースまつやまスタッフのなっちゃんがヨガをみなさんに教えてくださいます。
詳しくはこちらから。
来てくださる方へお願いです。
my食器を持参して、環境への負荷をできるだけ抑えていただけると大変助かります。
お皿とお椀、お箸やスプーンがあると便利です。
今日は、主に会場の設営だったのですが、設営に来てくださる皆様とスタッフのために50人分のカレーの炊き出しを行いました。
カレーはチキンカレー。
カレー粉の他、トマトの缶詰めを使ったカレーはお肉がホロホロで、とても優しい味でした。
私は玉ねぎやじゃがいも、お肉と格闘していました。
お肉は手羽とモモ肉を使用し、煮込む前に焼き目を付けました。
焼くときに塩こしょうをするのを忘れて、焼いてから慌てて振りかけました……普段料理してないのがバレバレですね😅
今日は体調があまりよくなかったので早めに退散💨
明日に備えてバッチリ昼寝したので、明日の早朝から働きます。
チケットが高いから……と尻込みするみなさまに朗報です！
当日ボランティアとして運営に参加すれば、無料でライヴが楽しめます。
是非お手伝いにいらしてください！
ダンスを習ったことはないのですが、ダンスをする機会がかなりありました。
まずは小学校の運動会。
私のいた東京の小学校では、3年生以上は民謡を踊ります。
それも、授業をほとんど潰して本格的に、です。
どれほど本格的にかというと、筋肉痛になるくらい、また音楽がかかると自然に身体が動くぐらい、です。
また、全校生徒と観覧の皆さんでねぶたを踊ります。
5年生のときにはその指揮チームにいました。
中2のときは、ヤキソバンの麺ビームの麺として『UFO』を、また劇中のダンス部の部員として創作ダンスを踊りました。
中学校2年と3年のときには、運動会の応援団に所属して、応援合戦後の恒例になっているダンスを踊りました。
また、高校時代の吹奏楽部のカラオケで必ず『もっと愛しあいましょ』（LINDBERG）を振り付きで歌ってました。
最近は『熱愛発覚中』（椎名林檎と中田ヤスタカ）の振りを覚えたいのですが、出来ていません……。
部屋の中で適当に踊ってみることがありますが、自分の振り付けを覚えていられません！
親戚のえみちゃんことEmi Miyoshiさんは、小さいころからずっとダンスをやってて、今はドイツでコンテンポラリーダンサー兼振り付け師をしています。
一度踊っているえみちゃんを見てみたい！
なんでか、ですって？
3年に一度のアートの祭典・道後オンセナートのボランティアスタッフ「のぼせ隊」（詳しくはこちら）の一員として、英語でご案内ができるようにです。
それから、洋楽を楽しく聴きたいから。
将来、アロマテラピーをイギリスで勉強したいから、です。
今は、この本を使って勉強しています。
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速読速聴・英単語 Basic 2400 ver.3
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付属のCDを聴いて一緒に音読しています。
この教えは予備校時代の恩師・今井宏先生（ブログはこちら）からご教示いただきました。
私と英語の関係は3歳の頃から。
親が買ってくれたNHKの英語のカセットを聴いて過ごしていました。
幼稚園でも英語の授業があり、楽しみながら英語の基礎を学んでいました。
小学校に入ってしばらくは英語から離れていましたが、友達に誘われて行った教室が幼稚園の時の英語の先生だったという偶然もあいまって、英語の勉強を本格的に始めました。
中学校時代でも英語は習っていましたが、教室ではただ漫然と授業を受けていました。
その姿勢が変わったのが、生徒会副会長になるのが決まった時でした。
その時私は中2で、3年に上がったら英語はやめることにしていて、最後に先生に生徒会のことを伝えたい一心で辞書を引き引き作文をしました。
中学時代は翻訳家になりたくて、大学は東京外国語大学を志望していました。
高校の英語担当のN先生は相当厳しい先生で、間違えると立たされてしまっていましたし、作文の小テストでは細かい字の書き方まで赤ペンが入っていました。
そのほか、C先生が担当する理系クラスの英語の勉強会に出席していました。
C先生はパラグラフリーディングの指導に力を入れていて、それが私にドンピシャ！
英語は常に学年トップクラスでした（えっへん）。
予備校（代ゼミ）では今井宏先生の狂信者でした。
今井先生は、授業の合間に抱腹絶倒必至のトークをする方で、毎回授業を楽しみにしていました。
今井先生のブログはこちら。
特進事変のぶれくんも英語の勉強を始めたそうなので、TOEICの点数を競おうと思います。
待っとれ、ぶれくん！
タイトルですが、先天的に耳が不自由な同僚のことなので、「饒舌な『手』」と表現してみました。
職場で少しづつ、手話を教えてもらっています。
手話がわからないときは筆談で意思疎通をします。
先日、お茶に誘われたの行ってきました！
話が弾んで、私が用意したノートはすぐ文字でいっぱいに。
またお茶をして、手話を教えてもらおうと思っています。
4月10日から働き始めて、1ヶ月が経ちました。
就職活動を始めて1社目で即採用となり、職場は徒歩2分という超短距離通勤です。
ここまでの経緯を話しますね。
障害者職業センター（詳しくはこちら）に通っていたら、「障がい者就業・生活支援センターに登録してください」と言われたのが去年の末。
年が明けてから登録に行きました。
障がい者就業・生活支援センターは、就業の基礎訓練や職業準備支援の斡旋・支援を行う機関です。
相談料・利用料は無料です。
全国各地の就業・生活支援センターはこちらで探すことができます。
私の場合は、職業準備支援として、今働いている会社の実習を勧められました。
実習は3日間でした。
実習では以下の業務を体験しました。
1.繁華街の清掃
2.高齢者デイケアで使う画用紙等の加工
3.パソコンでのSEO対策の文章作成
仕事が楽しかったので、そのまま面接を行なっていただくことにしました。
会社説明会と面接の結果、見事採用と相成りました。
私が働いている会社は、一般企業と少し違います。
障がい者専門の求人で、「就労継続支援A型事業所」という分類の会社なんです。
就労継続支援A型事業所とは、障がい者と事業所が雇用契約を結んで就労する会社です。
就労継続支援A型事業所を利用するには、障害福祉サービス受給者となることが条件です。
障害福祉サービスについてはこちらを見てくださいね。
今やっている仕事は以下の通りです。
1.画用紙の加工（月曜日）
2.菓子箱の検品（火曜日）
3.SEO対策の文書作成（木曜日・金曜日・隔週土曜日）
だんだん慣れてきて、本格的に業務を任されるようになりました。
今、仕事が出来る喜びを噛み締めながら週休3日、実働4時間
仕事をしています。
仕事をすることで、将来に希望が持てるようになりましたし、周りの方々の支援が本当に助かっています。
周りの方々に感謝の気持ちを忘れず、これから生きていこうと思えるようになりました。
これからもマイペースで生きていきます！
※障害者・障がい者と表記が混在していますが、施設名等の表記に従いました。
松山には路面電車（市内電車と呼びます）が走っているのですが、そのなかでもレアな車種をご紹介します。
1.77番電車
レトロな市内電車には、2桁か4桁の番号が付いています。
番号は通しではないようで、77番の他、55番や2006番などがあります。
時刻表には何番の列車が来るかまでは載っていないので、見つけたらかなりラッキーですよ🎶
2.坊っちゃん列車
市内電車とは別料金になりますが、予約するか時刻表に合わせれば必ず乗れます。
この列車は松山に赴任していた夏目漱石が乗った列車を復元したものです。
松山市駅や道後温泉駅では方向転換の様子が見られます。
3.スターバックスのラッピング電車
つい最近出現したスターバックスのラッピング電車も、いつ走るかは時刻表ではわかりません。
どうやら1番線や2番線で多く走っているようです。
私はまだ乗ったことがないので、今度乗ったときには中の様子をご紹介したいと思います。
松山の繁華街は一方通行が多いので、観光地へは市内電車が便利です。
どこの区間にどれだけ乗っても大人160円、子ども80円です。
乗り換えが必要なときは、乗務員さんに「乗り換え券」をもらいましょう。
1日乗車券（大人500円、子ども250円）もあります。
1日乗車券を買うと、いよてつ高島屋の屋上にある観覧車に1回乗ることができます。
乗れるのは通常のゴンドラで、シースルーゴンドラは対象外なのでご注意くださいね。
1.77番電車
レトロな市内電車には、2桁か4桁の番号が付いています。
番号は通しではないようで、77番の他、55番や2006番などがあります。
時刻表には何番の列車が来るかまでは載っていないので、見つけたらかなりラッキーですよ🎶
2.坊っちゃん列車
市内電車とは別料金になりますが、予約するか時刻表に合わせれば必ず乗れます。
この列車は松山に赴任していた夏目漱石が乗った列車を復元したものです。
松山市駅や道後温泉駅では方向転換の様子が見られます。
3.スターバックスのラッピング電車
つい最近出現したスターバックスのラッピング電車も、いつ走るかは時刻表ではわかりません。
どうやら1番線や2番線で多く走っているようです。
私はまだ乗ったことがないので、今度乗ったときには中の様子をご紹介したいと思います。
松山の繁華街は一方通行が多いので、観光地へは市内電車が便利です。
どこの区間にどれだけ乗っても大人160円、子ども80円です。
乗り換えが必要なときは、乗務員さんに「乗り換え券」をもらいましょう。
1日乗車券（大人500円、子ども250円）もあります。
1日乗車券を買うと、いよてつ高島屋の屋上にある観覧車に1回乗ることができます。
乗れるのは通常のゴンドラで、シースルーゴンドラは対象外なのでご注意くださいね。
誕生日は2月16日――12星座でも13星座でも水瓶座♒――なワタシはもういい歳なんです。
今年は肉体改造します！
コレステロールが高くなってしまい、運動と食事に気をつけて下さいと言われてしまったので、これを良い機会と思って自分の身体と真剣に向き合って行こうと心に決めたのです。
朝の「動的ストレッチ」に加えてなるべく歩くようにして、糖質・たんぱく質・野菜をバランス良く摂るようにしたら、体脂肪率が2%落ちました。
まだ体重が軽くなったわけではないのですが、体調が良くなった気がします。
動的ストレッチは、青山学院の駅伝部のトレーナー・中野ジェームズ修一さんの本を参考にしました。
その本はこちら↓↓
ストレッチで気を付けなければならない伸ばす方法や、普通のストレッチもたくさん載っています。
動的ストレッチは起床時や運動する前のためのストレッチで、軽く筋トレみたいな感じです。
安静時は全体の15%しか供給されない筋肉への血流が増えて、血中の酸素や栄養素が大量に届くようになるそうです。
それと合わせて、走れる身体になるために、ランニングの本も買いました。
実は以前の記事・「ランニング事始め」を書いたあと、すぐ挫折してしまったのですが、まず歩くことから始めるのが良いということだったので実践しています。
歩くのは好きなので、気楽に続けてます。
いつになるかわからないけど、いつかフルマラソン！と思ってます。
今日は石手寺にて厄除け祈願をしてきました。
護摩木に名前と年齢、お願い事を書いてきて、御守りを頂いてきました。
酉の可愛いこの御守りは携帯に付けました。
兄（両親違い）には、
「厄年に良いことあったら、他の歳にはもっと良いことがあるんじゃない？」
と言われたので、そんな歳になればと思っています。
今年は肉体改造します！
コレステロールが高くなってしまい、運動と食事に気をつけて下さいと言われてしまったので、これを良い機会と思って自分の身体と真剣に向き合って行こうと心に決めたのです。
朝の「動的ストレッチ」に加えてなるべく歩くようにして、糖質・たんぱく質・野菜をバランス良く摂るようにしたら、体脂肪率が2%落ちました。
まだ体重が軽くなったわけではないのですが、体調が良くなった気がします。
動的ストレッチは、青山学院の駅伝部のトレーナー・中野ジェームズ修一さんの本を参考にしました。
その本はこちら↓↓
 | 世界一伸びるストレッチ Amazon |
ストレッチで気を付けなければならない伸ばす方法や、普通のストレッチもたくさん載っています。
動的ストレッチは起床時や運動する前のためのストレッチで、軽く筋トレみたいな感じです。
安静時は全体の15%しか供給されない筋肉への血流が増えて、血中の酸素や栄養素が大量に届くようになるそうです。
それと合わせて、走れる身体になるために、ランニングの本も買いました。
 | 世界一やせる走り方 Amazon |
 | ゼロから始めるフルマラソンの本 (趣味の教科書) Amazon |
 | ランニング・スタート・ブック (趣味の教科書) Amazon |
実は以前の記事・「ランニング事始め」を書いたあと、すぐ挫折してしまったのですが、まず歩くことから始めるのが良いということだったので実践しています。
歩くのは好きなので、気楽に続けてます。
いつになるかわからないけど、いつかフルマラソン！と思ってます。
今日は石手寺にて厄除け祈願をしてきました。
護摩木に名前と年齢、お願い事を書いてきて、御守りを頂いてきました。
酉の可愛いこの御守りは携帯に付けました。
兄（両親違い）には、
「厄年に良いことあったら、他の歳にはもっと良いことがあるんじゃない？」
と言われたので、そんな歳になればと思っています。
今年も不定期更新・自己満ブログ「七瀬的処方箋」をどうぞご贔屓に！
昨日は初詣に行ってきました。
去年から伊佐爾波神社と湯神社にお参りしています。
伊佐爾波神社は全体運、湯神社は縁結びをお願いしています。
昨日の伊佐爾波神社は、道後温泉駅から見通せる長い階段の左側をずらずらっと参拝客が並んでいました。
なので階段をひいふう言いながら上ることはありませんでした。
並んでいる途中で、このまま行くと階段を上りきって右側にある手水舎に行けなくなることに気付きました。
そこで列を抜け出し、手と口を清めたあとこっそり割り込みしました（すみませんでした！）。
大晦日に羽鳥慎一のモーニングショーを見て参拝の基本をおさらいしていたのでそのとおりしてきました。
いわく、
1.お賽銭は「始終良い縁」で41円。
2.お願い事の前に自分の名前・住所・年齢を呟く。
他にもいろいろ言っていましたが忘れました
今年は甘酒を頂くのを忘れてしまいました……
おみくじと心願成就のお守りを頂きました。
そして湯神社へ。
湯神社の縁結びのお守りは、紅白の梅が可愛くて気に入っています。
そして帰ろう……と歩き出したあと、道後温泉駅まで来ると、説明が書かれた石碑の後ろに坊っちゃん列車が止まっていました。
スタバのラッピング列車が最近走り出したので、見られるかな～と思ってホームに入ると、止まってました
写真を撮りたかったのですが、無情にも「発車しまーす」と去って行きました……
暫く歩いているとき、ふと考えると湯神社のお守りをお返しするのを忘れたことに気付き、引き返しました。
湯神社でお守りを返そうとすると、納め場所がなかったので本殿向かって右の巫女さんがいらっしゃるテントに行ってお返ししてきました。
湯神社では参拝記念にお箸を頂けるので、是非頂いて来て下さいね
今年は就職するのが一番の目標です。
障害者雇用で長く働けるところが見つかるといいなと思っています。
それから、健康のために運動を本格的に始めたいと思っています。
それから縁結び、と欲張ってみます
皆様も実り多き歳にしてくださいね！
昨日は初詣に行ってきました。
去年から伊佐爾波神社と湯神社にお参りしています。
伊佐爾波神社は全体運、湯神社は縁結びをお願いしています。
昨日の伊佐爾波神社は、道後温泉駅から見通せる長い階段の左側をずらずらっと参拝客が並んでいました。
なので階段をひいふう言いながら上ることはありませんでした。
並んでいる途中で、このまま行くと階段を上りきって右側にある手水舎に行けなくなることに気付きました。
そこで列を抜け出し、手と口を清めたあとこっそり割り込みしました（すみませんでした！）。
大晦日に羽鳥慎一のモーニングショーを見て参拝の基本をおさらいしていたのでそのとおりしてきました。
いわく、
1.お賽銭は「始終良い縁」で41円。
2.お願い事の前に自分の名前・住所・年齢を呟く。
他にもいろいろ言っていましたが忘れました
今年は甘酒を頂くのを忘れてしまいました……
おみくじと心願成就のお守りを頂きました。
そして湯神社へ。
湯神社の縁結びのお守りは、紅白の梅が可愛くて気に入っています。
そして帰ろう……と歩き出したあと、道後温泉駅まで来ると、説明が書かれた石碑の後ろに坊っちゃん列車が止まっていました。
スタバのラッピング列車が最近走り出したので、見られるかな～と思ってホームに入ると、止まってました
写真を撮りたかったのですが、無情にも「発車しまーす」と去って行きました……
暫く歩いているとき、ふと考えると湯神社のお守りをお返しするのを忘れたことに気付き、引き返しました。
湯神社でお守りを返そうとすると、納め場所がなかったので本殿向かって右の巫女さんがいらっしゃるテントに行ってお返ししてきました。
湯神社では参拝記念にお箸を頂けるので、是非頂いて来て下さいね
今年は就職するのが一番の目標です。
障害者雇用で長く働けるところが見つかるといいなと思っています。
それから、健康のために運動を本格的に始めたいと思っています。
それから縁結び、と欲張ってみます
皆様も実り多き歳にしてくださいね！
昨日の15時から、道後アートのイベント「ひかりの実」のお手伝いに行きました
。
「ひかりの実」は、りんごなどにかぶせる緩衝材にLEDを仕込み、絵を描いた袋に入れて木に飾るというイベントです。
作るとこんな感じです↓↓
道後公園で行われるのは今年で3回目。
昨日は企画を手掛けた高橋匡太さん（写真）もいらっしゃって、皆さんが実を作るのを見てらっしゃいました。
17時からワークショップは開始！
私は皆さんが絵を描くためのテーブルについていました。
途中、台湾からいらした方に片言の英語で対応する場面も。
英語は学生時代の得意科目だったのですが、もう全然ダメでした。
実を作ったあとは、公園にある木に結びつけてもらいます。
公園内にはひかりの実のトンネルもあります。
ワークショップは終わってしまいましたが、展示は1/9までです。
皆さん、お誘いあわせの上お越しくださいね！
。
「ひかりの実」は、りんごなどにかぶせる緩衝材にLEDを仕込み、絵を描いた袋に入れて木に飾るというイベントです。
作るとこんな感じです↓↓
道後公園で行われるのは今年で3回目。
昨日は企画を手掛けた高橋匡太さん（写真）もいらっしゃって、皆さんが実を作るのを見てらっしゃいました。
17時からワークショップは開始！
私は皆さんが絵を描くためのテーブルについていました。
途中、台湾からいらした方に片言の英語で対応する場面も。
英語は学生時代の得意科目だったのですが、もう全然ダメでした。
実を作ったあとは、公園にある木に結びつけてもらいます。
公園内にはひかりの実のトンネルもあります。
ワークショップは終わってしまいましたが、展示は1/9までです。
皆さん、お誘いあわせの上お越しくださいね！