一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後ケア・バランスボールインストラクター
あすかぁさんことascaです。
愛知郡東郷町、日進市、豊田市、長久手市でお子様連れOK!の
バランスボールを使ったエクササイズのクラスを開講しています。
幼稚園・保育園・小学生のお子さんも一緒にどうぞ☆
幼稚園・保育園・小学生のお子さんも一緒にどうぞ☆
有酸素運動なので汗もたっぷりかけるし、
スッキリしてダイエット効果もありますよ~。
気になったら先ずは体験しに来てみてね☆
お待ちしています☆
8月・9月の予定です。どのクラスもお子さん連れOKです!
レッスン代 ¥1500(ボールレンタル代・保険代込)
初回 ¥500 OFF
7月よりご利用いただけるお得な回数券できました!!!!!
¥3600/3回 ※有効期限なし。払い戻し不可
asca主催レッスンでご利用いただけます。
↓ ↓ ↓ 各レッスンのご案内です ↓ ↓ ↓
お問い合わせ・お申込みは各会場のページからもしくは
こちらまで asca.balabo@gmail.com
【日進@日進スポーツセンター】
8/6 9/17 不定期開催
8/27 9/10 9/24
第2・4木曜日(7月・8月は一回開催)
10:30~11:30
詳しくは コチラ☆
ところで、バランスボールって筋トレやストレッチなんかで使うイメージないですか?それももちろんですが、
実は、弾んで有酸素運動もできちゃうんです。
バランスボールエクササイズとは???
リハビリから生まれたエクササイズで、どなたでも体に負担なくできる有酸素運動です。音楽にあわせボールの弾力を使って弾みながら手足を動かす事で、脳活性もしていきます!
また、赤ちゃんを抱っこしながら行うこともでき、抱っこして弾むと寝かしつけ効果があります。生後2ヶ月のお子さんから行えます。
バランスボールで弾む時の揺れがお腹の中にいた時の揺れに似ているんです。
バランスボールで弾む時の揺れがお腹の中にいた時の揺れに似ているんです。
子供を連れて行ける
ママの為のエクササイズ!
子育てには体力が必要!夏は特に体力いりますよね。バランスボールで定期的に運動すると
体力が確実につきます。
免疫力も上がるし、ダイエットだってできちゃう。
私自身も3人の男の子の子育て真っ最中。だから、体力をつけることがどれだけ重要かって身をもって
日々感じています。
楽しく育児をしながら笑顔で過ごすためにも是非、一度バランスボールエクササイズやってみませんか?
体力が確実につきます。
免疫力も上がるし、ダイエットだってできちゃう。
私自身も3人の男の子の子育て真っ最中。だから、体力をつけることがどれだけ重要かって身をもって
日々感じています。
楽しく育児をしながら笑顔で過ごすためにも是非、一度バランスボールエクササイズやってみませんか?
*運動不足解消したい!
*体力をつけたい!
*ダイエットしたい!
*ストレス解消したい!
*リフレッシュしたい!
*肩こりを解消したい!
*骨盤を整えたい!
*体のプチ不調をなおしたい!
*子供とどこかに行きたい!
*ママ友を作りたい!
*とにかくカラダ動かしたい!
↑↑↑こんな方は是非バランスボールエクササイズへどうぞ♪
*体のプチ不調をなおしたい!
*子供とどこかに行きたい!
*ママ友を作りたい!
*とにかくカラダ動かしたい!
↑↑↑こんな方は是非バランスボールエクササイズへどうぞ♪