一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後ケア・バランスボールインストラクター
あすかぁさんことａｓｃａです。
愛知郡東郷町、日進市、豊田市、長久手市でお子様連れOK!の
バランスボールを使ったエクササイズのクラスを開講しています。
幼稚園・保育園・小学生のお子さんも一緒にどうぞ☆
幼稚園・保育園・小学生のお子さんも一緒にどうぞ☆
有酸素運動なので汗もたっぷりかけるし、
スッキリしてダイエット効果もありますよ～。
気になったら先ずは体験しに来てみてね☆
お待ちしています☆
8月・９月の予定です。どのクラスもお子さん連れＯＫです！
レッスン代 ￥１５００（ボールレンタル代・保険代込）
初回 ￥５００ ＯＦＦ
７月よりご利用いただけるお得な回数券できました！！！！！
￥３６００／３回 ※有効期限なし。払い戻し不可
ａｓｃａ主催レッスンでご利用いただけます。
↓ ↓ ↓ 各レッスンのご案内です ↓ ↓ ↓
お問い合わせ・お申込みは各会場のページからもしくは
こちらまで asca.balabo@gmail.com
【日進＠日進スポーツセンター】
８／６ ９／１７ 不定期開催
８／２７ ９／１０ ９／２４
第２・４木曜日(7月・８月は一回開催)
10:30～11:30
詳しくは コチラ☆
ところで、バランスボールって筋トレやストレッチなんかで使うイメージないですか？それももちろんですが、
実は、弾んで有酸素運動もできちゃうんです。
バランスボールエクササイズとは？？？
リハビリから生まれたエクササイズで、どなたでも体に負担なくできる有酸素運動です。音楽にあわせボールの弾力を使って弾みながら手足を動かす事で、脳活性もしていきます！
また、赤ちゃんを抱っこしながら行うこともでき、抱っこして弾むと寝かしつけ効果があります。生後2ヶ月のお子さんから行えます。
バランスボールで弾む時の揺れがお腹の中にいた時の揺れに似ているんです。
バランスボールで弾む時の揺れがお腹の中にいた時の揺れに似ているんです。
子供を連れて行ける
ママの為のエクササイズ！
子育てには体力が必要！夏は特に体力いりますよね。バランスボールで定期的に運動すると
体力が確実につきます。
免疫力も上がるし、ダイエットだってできちゃう。
私自身も３人の男の子の子育て真っ最中。だから、体力をつけることがどれだけ重要かって身をもって
日々感じています。
楽しく育児をしながら笑顔で過ごすためにも是非、一度バランスボールエクササイズやってみませんか？
体力が確実につきます。
免疫力も上がるし、ダイエットだってできちゃう。
私自身も３人の男の子の子育て真っ最中。だから、体力をつけることがどれだけ重要かって身をもって
日々感じています。
楽しく育児をしながら笑顔で過ごすためにも是非、一度バランスボールエクササイズやってみませんか？
＊運動不足解消したい！
＊体力をつけたい！
＊ダイエットしたい！
＊ストレス解消したい！
＊リフレッシュしたい！
＊肩こりを解消したい！
＊骨盤を整えたい！
＊体のプチ不調をなおしたい！
＊子供とどこかに行きたい！
＊ママ友を作りたい！
＊とにかくカラダ動かしたい！
↑↑↑こんな方は是非バランスボールエクササイズへどうぞ♪
＊体のプチ不調をなおしたい！
＊子供とどこかに行きたい！
＊ママ友を作りたい！
＊とにかくカラダ動かしたい！
↑↑↑こんな方は是非バランスボールエクササイズへどうぞ♪