貼ってある床をはがす
↓
はがした床材を型にして、切り出してきたやつを
合わせる
↓
便器のまわりとか、難しい
↓
便器の奥も難しい
↓
だいたいはできたけど
やっちまったところも、数か所。。。![]()
↓
職人さんが手直ししてくれて
↓
無事完成!!
海獣ちゃんが、動画をとってくれたんだけど
いやぁ、いい経験になりました。
整体の施術のクライアントさんで、
(整体もやってます
)
クロス屋さんをやっている方がいるんだけど、
こういうところが疲れるんだ・・・とか。
そっちの方でも、勉強になりました。
もうちょい実地訓練すれば
いい職人になれるかもしれませんので、
トイレをいけにえとして差し出してくれる方、
募集中!なんてね。
見本にさせてもらった写真がこちら
↓
上にいる、白い方を×2で作ったつもり
。
娘が家を出る7:50には、
滑り込みで終わった~って感じと
キャラ弁に負けた~っていう気持ちが混在する
ホイッスルが鳴りました。
こんにちは~
あさりです。
今日は、朝から味噌づくりをしています。
というのも、先週「あ、うちの味噌が少なくなってきたな・・・
」
![]()
先月作った味噌がふたつあるけど、
あれはもう少し熟成させたいなぁ・・・
じゃ、スピード版を作ろう!っていういきさつです。
ゴールデンウイークも、ゴールデンに予定が
空いていますし(笑)
きっと、今日(4/29)の朝なんて、うちのメンバー二人は
しばらく起きてこないだろうからね![]()
という水面下の計画で、前日に豆を水面下に浸けておいた
。
味噌を作っているっていうと、すごそうなイメージだったけど
結構簡単。
豆・麹・塩の
3つ混ぜればいいだけだからね。
普通は半年~寝かせておいて、熟成させるんだけど
スピード版は炊飯器で1時間くらい発酵させるだけだから、
豆を浸けておくところを除いて、
とりあえず2時間そこそこでできちゃう。![]()
もちろん、長期熟成させたほうが
うまみは爆上がりだけど、即席でも
手作りの方が、材料、味など調整できるからね
いいと思う!
塩と麹の配合次第で、甘め、しょっぱめ
豆を変えることで、味も。その組み合わせ次第で
無限大の楽しみ方ができま~す![]()
今日あさりどの使った材料
💎豆 240グラム
💎塩 110グラム(ホッティーさんの塩)
💎麹 240グラム(乾燥の麹を使ったよ)
★作り方★
①大豆を洗って、水に一晩浸す。(夏場は6~8時間、冬場は12時間くらい)
②大豆を圧力鍋で20分。(圧がかかってから20分)
⇒鍋に豆を入れて、豆の上1センチくらいの水を入れて火にかけます。
③塩と、麹を混ぜ合わせる。塊の麹はパラパラに
⑤手で触れるくらいになったら、手に血管を浮かせながら
潰します![]()
⑥潰れたら、先ほどの麹&塩と混ぜます。
※耳たぶほどの硬さになるようにゆで汁で調整
⑦炊飯器にだいたい60~70度くらいの
お湯を入れて
下にお皿を敷いて、
ビニールに入れた味噌を入れて
浮いてしまう場合は上から押さえて保温する
自宅サロンで、味噌づくり・ソーセージ作りなどやっていますので
ご興味あればDMください~![]()
![]()
![]()
おしまい![]()
あっという間に毎日が過ぎていきますねぇ。(私だけ?)
あさりどです。
2月くらいに、左手の中指のささくれをピーって引っ張ったら
爪の接続部分?が結構いってしまって・・・
「あ~やってしまった」と思っていたんです。
そしたら、思いのほか、厄介な感じになって
結果的にバイ菌がはいったみたい。
腫れたりして、爪が浮いちゃったのよね・・・。
残っている爪と、指的には
浮いた爪をきっと切り離したんじゃないかな?
ロケットがだんだん切り離していくような・・・![]()
それでもって
だんだん浮いた爪の下から、新しい爪ができてきて。
ボコボコしているけど、だんだん元に戻りつつある![]()
これって、すごいなぁ~って思うんだよね。
細胞修復
アトピーの時も、毎日毎日、新しい皮膚を再生してくれて
元に戻ろうとする。元の形を知っているんだよね~。不思議。
その皮膚や、爪を再生するための材料は、食べ物なんだよな~って。
ちょっとしたつぶやきでした。

ミネラルアドバイザーのあさりどです。もしくは、
ミネラルおたくのあさりどです(笑)![]()
さてさて。
こないだ、お友達と疲れが取れないって話になったから、
ちょっとミネラルトーク!![]()
ミネラルって、身体を作る材料なんだけど、足りてなくても
あまり実感が無いのが現状。5つ材料が必要なんだけど、
(5大栄養素)
その中で、タンパク質とかは、なんだか必要!って感じがするよね。
でも、
夕方疲れてエネルギー切れとか、
疲れが抜けないとか
、便秘、皮膚炎、ニキビ
風邪ひきやすい
集中が続かないとか。
爪がもろいとか・・・。もうありとあらゆるところに、影響があるものが
ミネラルらしい。
ミネラルが不足しているということは、どんな病気にも
なりやすい状態を作ってしまうということになるんだよね。
昔、元素記号って授業で習ったような気もするやつ、わかる?
鉄・カルシウム・カリウム・銅・マグネシウム・亜鉛・・・。
100種類以上あるうちの、72種類くらいが人間の体に必要なミネラルの数と
いわれているんだけど、
今や、野菜にミネラルが含まれていない現状なので、
昔に比べて、たっくさんの野菜を食べないと補えないほどになってきている。
ほうれん草に含まれる鉄分を考えたら、7倍の量を摂らないと
75年前と同じくらいの量を摂取できない。
どうやって摂っていくのか?
父親が無知だと、貧乏になる
母親が無知だと、病気になる
家族の健康を左右する料理番をしている以上、ずっと付きまとってくる課題。
栄養を考えていかないと、家族が病気になる時代。
私が、ミネラルアドバイザーの勉強をしたのも、この答えを探したいからだったんだけど
結局いろいろな食材を食べよう!ということだった(あさりど調べによる
)
でも、
フォッシルミネラルという、植物性の飲むタイプのミネラルに出会ってからは
肩の荷が下りた気がしたよ。
自分の料理の中で、ミネラルバランスを考えなくても、これを料理に入れれば問題なしだから。
自分の食材選びが悪くて、家族を病気にしなくていい。
なんと、いいやつなんだ!?
ミネラルが足りていないと、たんぱく質やビタミンは身体が吸収することも、働くこともできないから
たくさん摂ったとしても、排出されちゃうんだよね。
例えば、スポーツをする人で、プロテインを飲んでいても、ミネラルが足りてないと
吸収できないから、身体を素通りして栄養たっぷりな💩が出る。。。。
もったいないよね。
※アマゾンなどでも、売ってるからチェックしてみてね。
といっても、中身がどんなものかがわからないから、メーカー直販で買うのをお勧めします。
ご連絡いただければ、小売りします
。
↑
今や、リキャップっていう技術が発達しているので、入れ物は本物?でも、
中身を入れ替えて、新品みたいにキャップできちゃうらしいので![]()
信頼できるところから購入してね
ミネラルをいろいろな形で摂っていかないと、健康寿命があっという間に縮んでしまうからね。
栄養を見直してみるきっかけになったらいいなぁ~![]()
と思っています。![]()
悪い予感がしていたけど、このブログの前回の記事が
去年の帯状疱疹の話だった!
何か、病気ブログになってしまう・・・(笑)
ということで、耳の不調になりましたあさりどです。
帯状疱疹から、耳って、確実に年齢を感じますね。。。
![]()

そうそう。
急にポポポポポポ~って聞こえて、
近所で家の外壁塗装をしていたら、何かしらのポンプを使っているのか?
って思っていたんだけど、外出していてもその音が鳴っているのでさすがに気付いた。
あ・・・なんか変だな。って思っていたけど
様子をみていた
。
そうしたら次の日あたりに、耳の中でシューーーーーって感じに変わって
2割くらいしか聞こえていない感じになった。
ん・・・。これは耳鳴りなのか?突発性難聴なのかな?
どうなるかな・・・?
それでも、初めてのことだから
病院に行ったほうがいいかな~なんて思ってはいて、病院検索したのが
発症してから4日後くらい。でも、週末にかかったから、
さらに3日後、発症して1週間後の診察予約になった。
病院に行く前、その間も、耳の周りの神経も鈍化している感じで、ツンツンしても
あまり感じなくなっていたから、神経系だな・・・。なんて見立てをしたり
耳についていろいろ調べたり。
東洋医学的に耳は、腎臓系で、黒いものを食べたりするといいので
黒豆や、黒ゴマを食べてみたり。
耳かきをしても、あまり音が聞こえてないし、綿棒で触っている感じがない。
そもそも、神経系の薬って飲んだところでどこに対しての薬なんだろう?って
昔から思ってた。
今回も、薬を飲んだとして、耳だけ!に効く薬ではないだろうし、神経の異常なら
その通りをよくするとか、神経に触れて痛いなら鈍くするとか・・・?
部分的にというより、全身に影響あるよね。あまり飲みたくないなぁ。
病院に行っても、薬もらわないってことは、お話ししに行くのか?なんて
思いはじめて、結局予約はキャンセルしちゃった。
今はネットで予約もキャンセルもするから
なんか気兼ねなくできちゃうね・・・
そんなこんなで模索していたら、ご近所の施術士
小林さん(ライフィール)が、施術していただけるということで、
伺いました
歩いて30秒っていう立地は、腰痛で歩けないときでも駆け込める(笑)
あれやこれや、身体のチェックから施術一通りいろいろな手法を用いて
みっちりセッションしていただきました。
硬くなっているところや、ずれているところ?(考え方じゃないよ)
を修正していただいたり、あれやこれや話したり。
居心地のいいセッションルームで、身体も心もすっきりという感じで
帰ってきました。
少しして、耳は感覚が少し戻ってきている感じがあって、
おおお~さすが!という感じだった。身体ももちろん軽い。
翌日あたりも、肩や股関節の動きがよく、硬くなっていたんだな・・
という実感と、反省。
耳は、だんだん聞こえる範囲が広くなってきた感じがしていた。
聞こえにくい音域なのかな?
そんな音はあるんだけど、全体的に聞こえてきているし、
耳周りをツンツンして、感覚が戻ってきている。
ここまできたら、病院ではこうならなかったんじゃないかっていう
自分の判断すごいという自己肯定感もだんだん上がってくる。
聞こえづらくなってから、10日後には
ほぼポポポ~もシューもなくなり、聞こえている感じ。
現在は完全復活!!
人間は忘れる生き物っていう言葉通り、
あ!そういえば、耳聞こえづらかったんだっていうくらいに
なった。
今回改めて、耳の機能のすごさを知った。
半分しか聞こえていないと、
聞こえていない側でしている音も、聞こえている側でしているように聞こえる。
場所が特定できないんだっていうことも体感した。
特に私は聴覚が得意というか?耳からの情報でいろいろ判断している日常だったので
結構難ありだった10日だった。

ともあれ、無事に回復しました。
情報をくれたみなさま、施術していただいた小林さん、その他みなさま
ありがとうございました。
次のブログは病気ブログにならないように、何か書きたいと思います!![]()
ども~っ。
いつも、ブログを書く時にはおひさしぶり。あさりどです。
題にも書きましたけど、先月?帯状疱疹になりまして。
というと、そこそこいいお年頃っていうことなんですけどね。
おかげさまで、帯状疱疹の中では軽い方だったみたいで。
11月の頭あたりに、あ、背中痛めたな~なんだか変な使い方したかな?
って思っていたんです。ま、そのうち治るでしょ。
100%自然治癒力頼みな、私です。
なかなか、治らないな・・・
そんなに、背中使ってないし。
って、背中を触ってみたんです。ちょうど肩甲骨の内側で、背骨寄り。
(T8あたり
一応、トレーナーっぽい表現してみた:胸椎8番目くらい)
そしたら、ポチって、なんかニキビ的なものが出来てました。
いろいろ身体に変化があるな~。
しばらくしても、背中の痛みがなかなか治らないなぁ・・。
背中を無意識に触ってみたら、ポチポチが増えてる!
むむ?ニキビ増えるの?
この時は、背中の痛みと、ニキビが連動しているって思ってもいなかったんです。
明日辺り、皮膚科に行ってみよう。
翌日、皮膚科にて「これ、帯状疱疹だね
」
ポチポチを治す薬と、痛み?を抑える薬を頂きました。
このポチポチの薬が意外にお高い![]()
普段薬は飲まないあさりどですけど、しっかり飲みました。(まだ飲んでます)
ポチポチは、さーーーっと引きまして。
イメージでは、
グルグル
身体をポチポチが回ってくる![]()
なんて思ってけど、背中の一部だけで済みました。右に出てるから、右半身だけに出るみたい。
帯状疱疹の先輩に言ったら、「何粒出た?」って聞かれたけど、背中だからわからなかったな・・・![]()
背中の痛み、しびれ?みたいなものは、1か月たっても、少しありました。もうちょいだなって思って
いた矢先、ズーーーーンって、腰痛が出た。それも、右だけ。
おそらく、ヘルニア?疑似体験みたいな感じ?苦手な動きがあって、グキッ!って力が入らなくなったり、
ヴォって、身体の奥から声が出ちゃったり。
このままだったら大変だけど短期間だろな
。どこまでも、楽天家。
2日目の夜に、腹筋に力を入れて、動いてみたら、結構いけた。
横になって、起き上がるのにも激痛だった時もあったけど、スーーーって起き上がれて。
このまま寝たら、明日には結構いいかもな。
翌朝、スーーーーーーーーって起き上がれて、いい感じ。まだ、痛い動きはあるけど。
常に、グキッ。しばらくして、グキってなっていたから、神経が休まらないことによる便秘がある。
それも、腰に負担がかかってそうだな。とか、これが解消したら卒業かな?
冷静に分析出来ていたので、ブログを書いております、今!
先生によると、体調不良や、ストレスか何かで免疫が落ちたときに、出るよ。
確かに、花粉症か?という咳がずーーーっと続いていて、やっと落ち着いた時でもあったかな?
もしかして、ストレス?![]()
ということで、当初私が描いていた帯状疱疹のイメージとは、かけ離れた体験だったので、
シェアしてみました。帯状疱疹も、出る場所によっては大変だということなので
みなさまも、お気をつけて。
よい年末を迎えましょ。
このあと、ズームでお料理レッスンを受けるあさりどでした。






















