人は無意識のうちにも
たくさんの思考をするので、
今この瞬間を見失ってしまいがち。
起きてもいないことを考えて
不安を感じたり、
今更変えられないことで悩んだり、、、
“今ここ”ではなく
過去や未来のことでモヤモヤしてしまう...
なんて経験はありませんか？
そんな時は、意図して
“今ここ”に意識を戻しましょう♡
自分の呼吸を感じて
気持ちを落ち着けます。
そして、
五感をフルに活用して
今この瞬間を丁寧に感じてみましょう♡
無駄な思考を減らすと
今この瞬間の豊かさに気づけるようになります。
そうやって
まずは、自分を満たす♡
自分を幸せにできる女性は間違いなく
愛されますから♡
今日も自分を幸せにすることに
集中しましょうね。
それでは、
今日も私らしく美しく♡
愛も豊かさも思いのままに
叶えていきましょうね♡
また更新します♪
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