365日のカレンダーと
260日サイクルのマヤ暦をあわせ、
ダイアリーとして、
スケジュール帳として、
使えるものです。
サイズの異なる３つのタイプがあります。
①従来型手帳サイズ＜B6判＞
②大きいノートサイズ＜B5判＞
③タイムスケジュール型「プレミアム」（premium）＜A5判＞
＜左からB6判、A5判、B5判＞
どのマヤミラクルダイアリーも、
大まかには
前半がスケジュール帳、
後半が日記帳、
という構成です。
マヤミラクルダイアリー「プレミアム」の特徴
マヤミラクルダイアリー「プレミアム」には
B6判手帳サイズ・B5判ノートサイズとは
異なる点がいくつかあります。
最大の違いは
「プレミアム」には
タイムスケジュール欄がついていることです。
一日の細かい予定が
見開きで７日か６日分書ける、
週間バーチカルタイプの
ページがついています。
そのため「プレミアム」は
一日にいくつも予定が入る方や
細かく時間を管理したい方に
おすすめです。
「こんなに何を書いたらいいの？」タイムスケジュール欄の使い方を見つける３つのヒント
私の場合「何時から〇〇」という予定が多くないので、
見開きで26日分のマスがある
B6判手帳サイズのマヤミラクルダイアリーを
スケジュール帳として使っています。
初めて「プレミアム」の
「こんなに書くことない！」
と思いました。
ですが、その後
「プレミアム」の使い方を
試しているうちに、
使い方・書き方を工夫すると
可能性が広がるように思えてきました。
タイムスケジュール欄の使い方を見つけるヒントを
ここでは３つあげてみます。
もしあなたも
「書くことない！」
と思われていたら
参考にしていただけたらと思います。
●ヒント１：結果・記録を書く
私は１日の中で水分をどのタイミングで、
何を、どれぐらい飲んでいるのかを
おおよそ把握してみたいと思い、
タイムスケジュール欄に
記録してみました。
その時に
「先の予定だけじゃなくて、“結果”を書いても良いんだ！」
とハッと気づいたのでした。
ごく当たり前のことですね。
でも実際にやってみて実感しました。
「タイムスケジュール欄」と呼んで
ご案内しているページですが
例えば
・赤ちゃんの授乳のタイミング
・食事内容
・勉強の記録
など
記録しておきたいデータ・結果を
書く欄としても使えます。
●ヒント２：時間軸を無視する
タイムスケジュール欄には
縦に時間軸があり、
朝5時から夜24時まで
１時間ごとの数字が刻まれています。
この時計的な数字を
気にせず
無視してみると
書くことが思いつくかもしれません。
例えば
「何時」とは問わないけど、
その日に済ませたい作業・仕事を把握する
タスクメモとして使えます。
上の方に大きめの四角い欄があるので
そこに書いても良いのですが、
複数あるなら
下の罫線の部分に書いても
良いでしょう。
・振込
・A社にTEL
・コーヒー豆 買う
などと書いておきます。
済んだら☑チェックしたり
線で消したりする。
空いている欄は
メモとして使うこともできます。
また、
時間軸をざっくり区切る。
例えば昼の「12」時を境にして
午前/午後で分けたり、
勤務終わりの時間の前後で区切ったり。
「この“時間帯”にしておきたいことを書く」
としても良いでしょう。
●ヒント３：ハートの声を書く
JR東海のキャッチコピー
「そうだ 京都、行こう。」的な
・ほんわかした夢
・なんとなく思いついたこと
を書いちゃいましょう。
夢を現実化したい時には、
具体的にビジョンを描いて
フォーカスすることが
近道とされます。
でも、
「まだぼんやりとしたイメージだけど」
「なんとなく気になる」
「ふと思いついた」
といった
ふんわりした感覚を
頭から出して書いておくこと。
その「見える化」が
小さな一歩となります。
何かもう少し手掛かりが欲しい時には
「マヤ暦のその日のキンナンバーの
音や紋章に関するキーワードを書いておく」
と良いと思います。
例えば「音３」の日に
音３のキーワードである
「未知体験」と書く。
そうすると
「未知体験」に対するアンテナが立ちます。
・新しくできたお店でお茶してみよう！
・食べたことなかったドラゴンフルーツを買って食べてみよう！
などと
行動につながりやすくなり、
その行動から気づきが
得られる可能性があります。
マヤ暦以外でも、
・オラクルカードのメッセージ
・通勤途中に目にとまった言葉など、
何か気になった言葉を書いておいても
良いでしょう。
ひとつの言葉から
思いついたこと、
連想したことを
下にどんどん書いてメモすることも
できます。
大切なのは
遊び心♪
「プレミアム」の場合
日記帳としてのページは
見開きで6日分を
記入できるようになっています。
朝思いついたことはタイムスケジュール欄に書き、
夜寝る前に心に浮かんだことはダイアリー欄に書く
としても良いかと思います。
まとめ
「タイムスケジュール欄に書くことが無い」と
思われる方は
「スケジュール欄だから
《いつ、どこで、誰と…》
といった明確な予定を書くスペースだ」
という思い込みを
はずしてみましょう。
「時間を管理」
「効率よく」
といったイメージも
要らないかもしれません。
落書きしたっていい。
ダサくてもいい。
とにかく
とりあえず
書く！
ぼんやり頭に浮かんだことを
メモしておく場所としてもOK。
自由に
使っちゃいましょう。
書くことでのアウトプットが習慣になると
ますます楽しさが加速していきますよ♪
マヤミラクルダイアリーで
あなたの人生が
ますます幸せにあふれることを
願っています。
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