「ゆったりしたいのに…」
これ↑、シンプルなコツで
できるようになるんです！
こんにちは
日本初の花美瞑想創始者
ASUKAです。
仕事もプライベートも
予定を詰め込みがちな
回遊魚タイプさんは、
「ゆったり過ごす」が
苦手な場合が多い。
でも、
心の奥の本音では、
「ゆったりまったりしたい」
と思っていたりもする。
かと言って、
いざそうなると、
「いいのかな？」と
ちょっぴり罪悪感…。
それは、
ゆったりしている自分を
「怠けてる」と
自らレッテルを貼ったり、
そもそも
「ゆったり」を
許していないことで、
罪悪感を覚えてしまうから。
身体も心も
休まりませんよね。
それがシンプルに
できるようになるコツは
／
to do リストの最初に
「ゆったりする」と書いて、
最初に実行する！
＼
”最初”が肝心。
最初はそわそわ
するかもしれませんが、
だんだん慣れるから、
やってみてください。
独りでは難しかったら、
一緒にやってみましょ。
ASUKAと
体験してみたい！
という方は、
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