動けないほどの不調ではないけれど、
一日を元気に過ごせない、
途中でとても疲れる、
「なんか最近、イマイチ」
と感じること、
ありませんか？
花美瞑想創始者
ASUKAです。
そのように感じていても
日々のいそがしさで
身体の声を
聞こえぬふりをしていたり
なんとなく
やり過ごしてしまうことも
あるかもしれません。
でも
「いつもと違う」に
気づけることは、
自分を大切にしていること。
ムリする前に休むとか
あたたかいものを食べるとか
少し早く寝るとか。
まずは
自分の身体の声を
なかったことにしない。
気づいてあげることから。
そこから
整える、が始まります。
癒しのお花の動画とともに、
こちらもどうぞ☺️✨
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