「自分にやさしく」って何？
という方へ。
こんにちは
日本初の花美瞑想創始者
ASUKAです。
具体的なやり方を知って
トライして、
「やさしい」ってコレなんだ！って
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自分を喜ばせてみませんか？
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1/20から、
暦の上では大寒。
一年で寒さが
最も厳しいと言われる時期。
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そんな過酷な時期にも、
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がんばりやさんは
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「こんなときこそ自分を奮い立たせねば」
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と、
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歯を食いしばって
がんばろうとするかもしれない。
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わたしもそうだった。
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本当は苦しかった。
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それを見せないように
がんばろうとしていた。
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でも、
つらいですよね、本当は。
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そんな方に、
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朗報！！
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東洋の考え方では、
この時期は
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「朝寝坊ＯＫ」
とされています。
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がんばりやさんに
お伝えしたいのは、
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そのくらい、
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／
身体を休める時期
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なのです。
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堂々と寝坊して、
あたたかくして、
ぬくぬくして
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ＯＫなんです。
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身体があたたまると
心もあたたまり、
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歯の食いしばりも
解けます。
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がんばりやさんには、
今年の大寒の時期、
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「あえて、寝坊」
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試してみてほしいなと思う。
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がんばりやさんは卒業して、
最高価値を世界に放つ私へ。
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