あたりまえをスルーしないって
大事だな、と
最近取り組んでいることの一つ。
こんにちは
日本初の花美瞑想創始者
ASUKAです。
寝る前に、
「『ある』に
感謝できたかな？
「あたりまえと
スルーしてないかな？」
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と
言葉に出して、
一日を振り返ってみています。
言葉に出すと、
言霊の力で、
気づきが深まるのです。
3分くらいでできるので、
こんな感じで、ぜひ
やってみてください。
↓
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今 生きてること
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歩けること
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食べられること
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空気のように
あたりまえになって
スルーしてないか
目を閉じて
心の中を
見渡してみる。
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自分のエゴとかも
もちろん見えるけれど、
褒めるところも
見えてくる。
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こうしてㅤㅤㅤㅤ
継続してやってみると
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気持ちが
満たされるのが
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肌感覚で
わかるようになる。
幸せな気持ちで
眠りにつけて、
ぐっすり熟睡できるし、
朝の目覚めもよいです！
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この一日のルーティンを
くりかえしたら、
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自分のありたい姿に
また一歩近づける。
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自分の人生ですもの、
最高の花を咲かせていい。
その香りを世界に届けるように。ㅤㅤㅤ
ひとりでやるのは
ちょっと難しいな、という方は、
無料体験できますので、
一緒にやってみませんか？？
＊あたりまえ と スルーしない＊
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