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• 2019年12月7日(土) ウキウキかイライラか？
• 2019年12月6日（金）切実なる願い・・・
• 2019年12月5日(木) 寒くなりましたが…
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  2019年12月4日(水) 1時間後にはお知り合い
• 2019年12月3日（火）日常生活の動きこそ、強く、しなやかに、美しく！
• 2019年12月2日（月）音楽、大好きです。
• 2019年12月1日(日) なりたい自分になろう！
• 2019年11月30日（土）１年は長いか、短いか？
• 2019年11月29日（金）エーッ！？というほど不思議なこと　
• 2019年11月28日（木）健康づくりに特効薬はないでしょう・・・
• 2019年11月27日（水）旅の必需品
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  2019年11月26日(火) 顔じゃなくて、手！
• 2019年11月25日（月）親子体力向上実践セミナー「元気アップファミリーフィット」のはなし
• 2019年11月24日(日) 糖質です！
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  2019年11月23日(土) 勤労感謝の日
• 2019年11月22日(金) 平戸ばなし
• 2019年11月21日（木）✔チェック、✔チェック、✔チェックプリーズ！
• 2019年11月20日（水）・・・方々・・・お見舞い申し上げます。
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  2019年11月19日(火) Zumba 諌早から南島原へ
• 2019年11月18日（月）無意識にはなかなかできないもの・・・

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