メモ魔になる
時差ボケで眠れないのは
脳がデフォルトモードネットワーク状態だった
ということを知り
自分の脳みそは
日々体験したことから
ヒラメキやアイディアを生み出してくれる
んだと知ってめちゃくちゃ腑に落ちた
駅まで散歩しているとき
電車に乗っているとき
頭の中に浮かんでは消えるあれこれ
ときに
めっちゃいいこと思いついたり
グッとくるフレーズが思い浮かぶことがある
でも、そのあと
何か身体を動かしちゃうと
すっかり忘れるのだ
私が多いパターンは
信号を渡り終えると
「あれ？さっき私何を思いついたんだっけ？」
という感じ
講座生さんとセッションしていて
「さっき、めちゃ良いこと言っていた
あれ？なんて言ってましたっけ？」
という具合
で、いつも「なんやっけ？」と頭を抱えるのだった
個人事業主のとき
屋号にもしたキャッチコピー
"Eittoness”は犬の散歩のときにひらめき
忘れないようスマホにメモしたのだった
さらにその感動を忘れないよう
すぐさま友人にLINEしたのだった
でないと
手の上にすくいとった砂が
指の間からサラサラとこぼれ落ちるように
あとかたもなく抜けてしまうから
人の短期記憶は20秒くらいしか持たない
記憶を定着するには
情報を繰り返しリハーサルすることで
短期記憶から長期記憶に転送することが可能
具体的には
情報を何度も繰り返し読む
声に出して覚える
書き出すなどの方法で
短期記憶に保持された情報を
長期記憶に定着させる
勉強の暗記などがそれだし
アプリの英会話もその手法でレッスンしている
アメブロ 公式トップブロガーさんの中には
メモ帳を街歩き
気になったことはメモしておくらしい
ネタ帳を持ち歩いている
私の場合は
スマホに直接ブログを書き始める
どちらも脳がピカっと光った瞬間に
行動しているのです
そして
書き出すというのは
入力するより筋肉運動が大きいので
さらに自分に響くように思う
ということで紙に書くことを大事にしたい
私の経営者仲間も
スマホを駆使するIT女性だけれと
いつもノートを街歩き
カフェで何かを書き出している
会えば
「昨日、こんなことひらめいて
ずっとノートに書き出していたら
いいのもできたんです」
ということを何度も聞かされていた
せっかちな私は
目の前のタスクを片付けることが優先で
アイディアをアウトプットすることに
さほど価値を感じてなかったけれど
そういうことこそ
クリエイターには必要なんだと
最近やっと気づきはじめた
さてさて
パリでモネの庭園に行ったとき
買ったお土産はメモ帳である
お土産もの屋さんに
あったメモ帳をごっそり買った
今日は講座生さんとのランチ会
お土産にメモ帳をお渡しすることにして
私と一緒にメモ魔になってもらおうと思う
続々と新刊予約したよ！の
コールいただいております。
ありがとうございます！
新しい人生を創造するなら棚卸しから
8月23日刊行
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